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腰马合一是基本功中的基本功，徐长卿在一块凹凸不平的石头上认真的扎着马步，由于练功太久，额头上豆大的汗珠子不停的顺着脸庞往下来流着。
同时也期待着师父发话让他休息，可是不知道怎么回事，今天一上午他却未见师父踪迹。
徐长卿有些抱怨的在嘴里嘀咕“这个死老头，平时都扎两三个时辰便让我休息了，可是为何今日一上午了也没见个影子。”
接着徐长卿的眼珠子滴溜溜转了转，四下打量了一番，自以为师父可能外出了，于是他准备跳下石头，小憩一会。
但是事与愿违，当他刚收式，准备跳下来的时候，徐长卿突然感觉远传似乎有声音传来，于是他凭借着过硬的基本功一个快速的躲闪过后。
一颗如指头肚般大的石头擦着自己的脸颊飞了过去，镶在了一旁的石壁上。
徐长卿看了看镶在石壁里的石头，倒吸了一口凉气。
他心想“这如果不是自己刚才躲的快，如果打在自己身上不就直接击穿了么？真是有惊无险。”
当从刚才的惊吓中回过神来之后，他开始琢磨这石头的来历，于是徐长卿便朝着石头打来的方向看去，却未见异常，又抬头望了望四周，却依旧未有任何发现。
这时徐长卿嘴里咒骂了一声“真是活见鬼，是哪个王八蛋想要谋害小爷吗难道？”
话音刚落，刚才的声音又再一次向徐长卿的耳边传来。
徐长卿自觉大事不妙，便快速躲闪，只见一颗、两颗、三颗，颗颗向徐长卿打来。
但是一颗颗飞石均在徐长卿的躲闪之下躲了过去。
随后飞石再次停止，徐长卿朝着石头飞来的地方看了看，骄傲的说“就这，也想难得住我？”
说完后便扭头向石床走去，可是刚没走几步，徐长卿的麻烦再一次来临。
只见无数颗飞石再一次从四面八方飞来，无奈的徐长卿只好连跑带闪的躲避着这些小飞石，在徐长卿躲闪的过程中，只见这些小飞石，牢牢的嵌入了石壁。
此时的徐长卿压根就没有太多思考的时间，只能不停的躲避飞石，因为他一旦停下来，那么他可能会被打成肉筛子。
只见徐长卿在躲避飞石的过程中，一会儿在水面、一会儿在洞中的各种形状的大石头顶端，一会弯着腰，一会低着头、一会儿又踩着石壁飞走。
就这样徐长卿运用各种技能，多闪着如同雨点般的石头，时间持续了一刻钟。
飞石刚停，还没等徐长卿喘口气，一个黑影又快速的从徐长卿身旁闪过，徐长卿的后背传来一阵剧痛。
就一瞬间，黑影便消失不见了，徐长卿伸手摸了摸自己的后背，一条粗粗的像是被棍子抽过的棱子在背上突起。
这时的徐长卿彻底被激怒了，他朝着黑影消失的地方，大声的叫骂“卑鄙小人，暗算人算什么本事，有能耐出来和爷爷单挑”，说完他便捡起一块拳头般大的石头狠狠的向石壁砸去，不料，石头也镶嵌在了墙壁。
这样的场景就是连徐长卿自己也没有想到，自己的内力现在居然已经如此深厚了。
当徐长卿望着自己打入墙内的石头还在自我怀疑时，黑影再次出现，这时徐长卿没有跑，而是一个旋转下腰，顺手从石炉旁拿起一根木棍，和黑影打斗了起来。
二三十个回合下来，徐长卿不敌被吓阵来，当徐长卿以为自己这次死定了时，突然一个熟悉的笑声传了过来。
徐长卿听到笑声睁开眼睛，坐在地上看了看才明白了一切。
这个洞目前只有他和自己的师父知道，再加上洞口有神鹰看护，外人也根本进不来。
这时的徐长卿才知道刚才的飞石、黑影、还有打他那一棍子的人不就是自己的师父么。
看到师父的身影，徐长卿像个小孩子一样坐在地上，一只手摸着自己的伤撒起了泼来。
师父看了看坐在地上的徒儿，笑着走向前去对徐长卿说。
“你练功有段时间了，师父今天就是想试试你这基本功练的怎么样了，却是没让我失望。”
地上的徐长卿嘟着嘴说“师父，您老人家可真会玩，也不告诉我一声就开始给我考试。”
师父伸手拉起徐长卿严肃的对徐长卿说“敌人在杀你的时候会提前通知你吗？”
徐长卿似乎觉得师父这话说的有道理，于是笑着第师父说“那个要杀别人的人会提前通知对方。”
师父回到“可不就是这个道理么。”
徐长卿看了看刚才的战场，陷入了一阵自我陶醉。
这时师父照着徐长卿脑袋就是一巴掌，笑着说“臭小子，咋了，对自己的刚才的表现很满意是吧？以后的路还长着呢，别高兴太早。”
徐长卿听完师父这话之后心想“我也没想过，我还能成为跑酷高手，还能把石头打进墙里。我觉得这就够了。”
即便徐长卿自我感觉良好，但是师父对他的期许却不仅仅如此，他对徐长卿将刚才的漏洞和不足以及一些动作要领，防御和反击方法仔仔细细的讲解一遍。
在徐长卿极高的悟性的加持下很快就把师父所讲的内容融会贯通，并重新演示了一遍。
看着眼前的一幕，师父欣慰极了，他对徐长卿嘱咐到“很快我们就可以进入下一个阶段了。”