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朝起峰顶得见金，晚守丹田天一炁。
换得云开月日见，踏上修炼走的途。
精卫终于开始了枯燥乏味的修炼生，日卯时上山太极，未时静坐修炼，酉时读书，亥时休息，就这样过了半年。
这日，精卫在入定中，恍恍惚惚来到了一处不名滩上的礁石上，精卫没有恐慌，因为眼前的大于而言，有一种熟悉之感，好像在哪儿见过，在沉之际，忽然一婀娜多姿、颈部羽毛飘逸、双翼若缥缈之云，头颅、白嘴壳、红脚爪的鸟儿衔着小石头从眼前经过，漂亮的鸟儿将石头丢入大，鸣啼一声，如泣如诉，精卫听声音，不觉两眼泪。石子落下之时，一金从精卫神庭而生，沿着脉到气，精卫醒来，感了一下体内的炁，不觉欣喜，起身往邹平修炼的地方跑去。
“师父，师父。”邹平在静坐中，听见精卫大喊，急忙出门，见精卫急匆匆地跑来，皱眉问：“如匆忙，何事？”
精卫听了下来，把刚才的事给邹平讲了一番，邹平恍然，“然如，冥冥中自有天定，这精卫应该就是《山经》所载的精卫，在上个会元崩溃之时存了下来。”
“既然已经获得天一炁，下来，我便导引和吐纳，等到天一炁壮大，便可以灵气入体了。”
精卫点了点头，问：“师父，那太极是不是可以不练了呀！慢吞吞，不好玩。”
邹平弹了一下精卫的额头，随说：“不能，太极是为了帮巩固心神，等到学会灵气入体，也就是行炁之时，我会配合太极的功法，让在练气时有自能力。”
“哦哦，那师傅，快我导引和吐纳。”
“不急，为师有几个问要问。”
精卫激动的脸色瞬间垮了，“师父，问吧。”
邹平沉了一会，“可记得自己的父母。”
“不记得，谷主说找到我的时候，身边没有何人，有一个木牌，不材所，上面刻着精卫两个字，所以给我名叫精卫。”
“那木牌何在？”
“谷主说找不到了。”
邹平摇了摇头，“不怎样，好好修炼吧。”
精卫点了点头，疑惑地问：“师父，我刚才入定的画面是不是和我生有关？”
邹平点了点头，便让精卫进了他屋里，然后说：“我给讲个故事吧。”
精卫认的坐在蒲团上，着邹平。
“久以前，有一为人类出巨大贡献的部落首领，名叫炎帝，炎帝有一小女儿，名叫女娃，有一天女娃，有一天女娃从东游玩，不浪吞噬了，女娃不甘心，便化作一漂亮的鸟儿，日从山衔着树枝石子扔到大，妄图将大填平，日复一日，年复一年，这鸟儿叫精卫。”
精卫听完，久久无语，过了好一会儿，才问：“师父，我就是那鸟吗，我是妖吗？”
邹平摇摇头，说：“从现在来，可能性大，不是妖，是人，我刚才讲的故事发生在上个会元，距今可能有万年了，所以，的来历不凡，不能透漏给人，要有自信。”
听到邹平的话，精卫瞬间兴奋了起来，拉着邹平，要他赶快自己导引和吐纳。
邹平带着精卫来到了峰顶，了精卫吐纳。
是晨时气足，紫气东来行。
吸进一缕乾坤气，呼出胸中万沟壑。
行吐纳之术，晨太阳刚升起时，为好，吸入气，涤荡污秽，方能洗髓，邹平让精卫日习练太极时，吐纳。
着，便精卫怎把天一炁沿着奇经八脉运行，以前在地球上，广成子让邹平运行小周天来筑，运行大周天来化婴，在界，修士脉，邹平便让精卫大小周天依运行，来壮大天一炁。
就这样，精卫不断的行炁，身体越来越好，后来，开始导引的时候，大脑中剩下经脉，自己的呼吸声一二楚，这便进入了听息境界，后来，呼吸声逐渐减弱，过一刻，方能听到一呼一吸，后，便听不到自己的呼吸，从而进入了踵息境界。
自从精卫进入了踵息境界之后，邹平便不让精卫导引，因为这个时候精卫的天一炁会自主在经脉中动，个时辰，运行的经脉不同，这叫子午注。精卫不在导引之后，邹平便让其继续守静，等到完全心无无杂念之后，便开始授灵气入体。
等到精卫心无杂念，存守一之后，邹平给精卫护法，让感灵气的微妙，从而让灵气主动进入会穴。
精卫静坐竹林天，这日子时，见林中灵气开始搅动，不断的汇聚到精卫身边，慢慢地，有一丝灵气进入了精卫的会穴，进入会穴的灵气慢慢化作了一团绿色气，邹平开了法眼，到精卫会穴中绿色气越来越多，便开口：“好精纯的木属性，快将它和气中的天一炁结合。”
精卫按照邹平的方法，将绿色的灵气与天一炁结合，突然，精卫的奇经八脉瞬间产生了多绿色气，补精卫早已经亏掉的身体，就这样过了四十天，精卫从入定中醒来，见邹平欣慰的着自己。
“且不用吸外界灵气，调动自己体内的灵气试试？”
精卫点了点头，过了一会儿，惊喜地说：“师父，我不用吸外界灵气，自身也可以产生灵气，太好了。”
邹平点了点头，“这就是开阳峰功法和其他功法不一样的地方，下来调动外界灵气试试。”
精卫盘腿而坐，外界灵气便疯狂地涌来。
“有着精纯的木灵，这杀伐自之术，我能太极，其他的自可以去藏书阁借阅，记住拿炼功法，今后便可去了口腹之欲，身体灵气充足，能辟谷不食，允上午联吧杀伐之术，下午继续按照导引之法行炁，日之后，经脉灵气尽数归于气，经脉不在产生灵气，所有的灵气由气产生，输送到其他经络，便是筑成功，当于问心境初。”
精卫引气入体，已是两年之久，和同时入学的学子早已经引气入体，到了练气，在秘境试炼。