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到了晚上，方青竹躺在床上，辗转侧，就是睡不着觉，有一种兴奋，也有一种牵挂，还有一种失落，一时间感集：兴奋的是居然穿越了，我方青竹也成了无数狗血桥段里的主角，没准还是龙套呢，不过倒是挺刺激的，一到这，方青竹就热血沸腾了起来；牵挂的是现实界的父母怎办，父母含辛茹苦地把自己拉扯这大，又供自己读了大学，可还没等自己报答父母的养育之恩，自己就穿越了，父母要养了这多年的儿子失踪了，还不心疼死？希望这是一个梦一场游戏，一觉醒来就又到现实界。在那个现实界还有着另一个方青竹生着，不过那样的话，我又是谁？平行界？
可气的是，人穿越，虽说废柴，起码出身名门，自带主角环，自带金手，有个若天仙般的腹为婚的娃娃亲未婚妻，是远古大能、丹尊之类的灵魂辅佐，自带天阶功法和丹方、极法宝一类的逆天之物，可我呢？好像啥也没有，老天爷！玩我呢吧！
不过失落归失落，方青竹还是决定既来之则之，珍惜这穿越的机会，好好的一把，跟贼老天赌一把，不给小爷金手，小爷我照样要闹个天翻地覆、轰轰烈烈，他个游戏人间、潇潇洒洒，该死鸟朝上，不死万万年！没准挂了以后就到现实界了呢。
到这方青竹不禁哀叹起来，这幅弱不禁风的小身板哦！个水都能淹死，没有炼体功法，也没啥子内功练气秘籍，咋办啊？要不从天开始就进行体育锻炼，绑着沙袋长跑、俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳、冲山头，这个可以实施，记上，省得忘了；练一练暗，比如说飞刀、飞镖，虽说不能练成李寻欢，经过长训练，入个门还是可以的，起码10米、20米的人还是能中的，这个也实现起来也比较现实可行，记上；这青阳山下树林浓密，野兽肯定有，生前的网络小说中不是有种兵野外生存的描写吗，在树林里挖个陷阱、个野兽套子，捉点野兽，吃肉卖皮，还是可以善生的，这个必须的，记上；火药是不是可以试着配置一下试试，一硝二硫三木炭，配比是十比二比三，小爷我可是儿八经的理工男，木炭好说，硝可以在厕所、猪、牛栏屋，庭院的老墙脚找到刮下来纯就行了，至于硫磺吗，这附近不有没有火山，有火山才有能有硫磺矿，能碰运气了。嗯？我记得硝石和硫磺都可入中药，中药店没准就有卖的，到这方青竹嘿嘿的笑了，有了火药，小爷我随手他个土地雷、简易手榴弹、土枪、土炮啥的还不横行界啊，火药在手、天下我有！哈！哈！哈！
方青竹躺在床上无限歪歪的淫着自己的宏图大业、胡乱的时候，窗外起了鸡的鸣声：“喔！喔！喔!”黑暗的天色中透着隐隐的亮，天快要亮了。
糟了，今天还要去书院考校，一宿不睡可不成，我得马上睡会儿，要不白天一点精神没有，到了书院睡着了那就糟了。可是不方青竹怎闭上眼、蒙上头、数着羊，就是睡不着，这时方青竹突然到，前在大学间的女朋友是个瑜伽爱好，哥工作以后经逼着亲，当年在大学里也是有女友的人，方青竹阿Q般的骄傲着。女友曾经给方青竹一个四八呼吸法，可以疗失眠，快入睡，不是方青竹有多好的记性，实在是这套四八呼吸法太简单了，简单得让他记忆深刻。
这套四八呼吸法的操作步骤就是闭上嘴巴，舌顶上腭，开始用鼻子吸气，然后心里默数一、二、三、四；到四停止吸气，屏住呼吸，心里默数一、二、三、四、、、，到时嘴巴微张，开始吐气；心里默数一、二、三、四、、、、八，到八时闭上嘴巴，鼻子又开始吸气数数，如复四至遍，便快就能让入睡！切记大脑要持松状态。
好吧，试试吧！也睡不着，死马当着马医吧，记得前这套呼吸法还是有点效的。方青竹开始松大脑，努力让自己不去胡乱，按着呼吸法的步骤开始操作起来，舌顶上腭，开始用鼻子吸气，然后心里默数一、二、三、四……
“叮！”方青竹冥冥中好像听到了一声铜钵盂的音，大脑轰的一下进入到了一团漆黑之中，非的黑，有一种混沌的感觉，也没有，有黑，眼睛感觉微微睁开就可以有亮进来，方青竹努力地睁着眼皮，却感觉使不上力气，又感觉差那一点点力就可以睁开双眼，就是不行，不过大脑却感到轻松、舒适的感觉，有一种飘飘欲仙的感觉。
当方青竹享的难以自拔的时候，听耳边响起了娘的声音：“竹儿啊！快起来，天都已经大亮了，今天还要去书院呢。”
方青竹就感到头嗡了一下，醒了过来，稍微有那一下不适，快就没了，全身感觉就像吃了兴奋剂一样，浑身上下都感到格外的轻松，来这套呼吸法不简单，我上一怎感觉不到呢？难是对穿越后的界格外有效？不过，以后不能随便练习了，多亏进入状态的时间短，要不万一下人扰走火入魔了，我可就冤到奶奶家了。
“竹儿啊！早饭娘给盛好桌上了，窝头和咸菜都在桌子上搁着呢，记得一会赶紧吃啊，要不凉了对身体不好。还有，娘给准备了2斤白米，在桌上了，走的时候记得给生带着啊！娘去柳员外府上工去了。”
“娘！我了。”
方夫人听罢转身走出门去，屋里这时剩下方青竹一个人，方青竹坐到桌前悠然地吃着穿越后的一顿早饭，心里着刚才的事，来这套呼吸法在这个界里效好，起码就这大概一个多小时的时间里，把我的精神都恢复了，我感觉比睡一觉都事，就是不还有其他作用，一到这方青竹忍不住马上用坐的姿势试试这套呼吸法，万一这是一套高深的内功心法呢？