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“运转呼吸法，控制气游走全身，增强人体力量。
锻体第一重不光是锻炼底盘的稳重，同时，也是熟悉呼吸法的一个过程。
第二重，就是你对体内气的一个掌控度的锻炼。
你在运转呼吸法的同时，控制着体内的气，去渗透身体。
五大龙脉虽然封锁，气不好通行，但是，气却可以渗透入肉身之中，通过气的震动，来达到一个锻炼肌肉的效果。”
听完老师的介绍，叶辰有点明白，却又不明白。
“这旁边是能测试自身力量的测力机，你先过来测一下现在的力量强度。”
见叶辰神色，赵凯指着一边的怪异机器说道。
叶辰听此，便是迈步来到测力机面前，看着眼前的机器，不知从何下手。
“只要你对着它全力击打，就可以知道自己目前的力量。”
似乎是看出了叶辰的问题，赵凯提醒道。
叶辰点头，调整好状态，深呼一口气，随即全身发力，一拳打出。
只见，随着叶辰的击打，测力机上瞬间冒出一组数据。
15，23，30，39，50，67，79
最终，数据定格在了88。
看着自己的数据，叶辰知道，这应该代表着，自己的爆发力只有88公斤。
叶辰转头，看向老师。
“以你现在的年纪，达到88公斤的冲击力已经不错了。
接下来，你只要按我说的做，就可以快速的增强自己的力量。
自己先试试看，有什么问题，再问我。”
赵凯说了句，便是在一旁找了个位置坐下，看着叶辰。
见此，叶辰也不再多问，按照老师说的方法，开始尝试。
叶辰运转呼吸法，同时，控制着体内的气，慢慢的往肌肉中渗透。
叶辰能感受到，随着自己的动作，那股气一点点的在渗透自己的身体，随后便是附着在自己的肌肉之上。
随后，那股气似乎是与呼吸法达成了共振频率，在自己的肌肉中不断地颤动。
叶辰顿时就感觉到了自己的肌肉传来一股麻麻痒痒的感觉。
叶辰知道自己成功了，完成了锻体第二重强力的第一步。
借着这股劲头，叶辰开始控制着气开始全身游走。
随着气的游走震动，叶辰感觉全身传来一个怪异的感觉，说不上来，舒服的想要低吟。
“看来你已经掌握了方法，继续按照这种状态修炼。
到十二点，就停下修炼，中午两个小时休息时间，要劳逸结合。
我去看看他们修炼的怎么样了，有问题，打电话通知我。”
耳边，转来了老师的声音，随后，便是远去的脚步。
叶辰没有理会，继续沉浸在自己的修炼之中。
随着其余肌肉的共振，叶辰感觉自己全身的力量都在上涨。
他有了一种向发泄一番的感觉，想将自身的力气都使完。
“呼~”
叶辰长出一口气，随即睁开了眼睛。
缓缓起身，叶辰轻轻回了会自己的拳头，然后跳跃了一下。
它能感觉到自己身体中那股使不完的力量。
带着好奇与激动，叶辰来到测力机旁边，他想看看自己现在，达到了什么样的程度。
叶辰调整好状态，深呼一口气，随后握拳，使出全力，一拳打向测力机。
随着叶辰的锤击，只见测力机瞬间冒出一股数据。
45，50，75
瞬间，便是超过了自己先前的力量最高值88，达到了100
120，150，176，188
当数据升到205时，终于是不在上升，定格在那。
这一刻，叶辰呆呆的看着自己的数据。
205公斤
这是自己现在的爆发力。
叶辰有种不可思议的感觉，要知道，自己在此之前，一拳打出，才88公斤而已，连一个普通成年男人的数据，都没达到。
现在，却是瞬间达到了几乎两倍于普通人的力量。
叶辰激动了，他心想，此刻的自己，才能算是真正的，踏入了武者的大门了吧。
也不知道自己现在一拳，能不能打死一头猪。
深呼几口气，叶辰强迫自己平静下来，虽然此刻自己有了很大的进步，可是，距离400公斤的爆发力，还差一半呢。
不敢自得，叶辰重新坐回原地，再次深入修炼之中。
另一边，先前锻炼站桩的教室中，每位同学都在刻苦的锻炼着，没有人松懈。
再见到叶辰的天赋后，所有人似乎都是被刺激到了，越加得拼命起来。
“好了，上午的修炼就到这里，中午两个小时的休息时间，下午两点，准时到教室修炼。”
眼见时间到了中午，赵凯便让众人停止修炼，随后，便是离去。
修炼也要劳逸结合，更需要补充自己的消耗，不然一味的拼命修炼，会让自己身体先吃不消，到时候，别说练武了，不留下暗伤就算好的了。
众人闻言，纷纷停止动作，瘫倒在地。
一上午的站桩，让众人都是感觉两腿发麻，虽然有着呼吸法的辅助，但依旧是使不上多少力气。
此时，叶辰也是回到了此处，看着满地躺着的同学，叶辰不由的微笑。他身上，还背着四箱矿泉水。
以他现在的力量，四箱矿泉水搬起来轻而易举。
“来，大家都累了吧，喝口水。”
上前，叶辰将矿泉水，一一递给众同学。
“谢谢叶辰同学”
“叶辰你真好，要我怎么报答你呢，要不…”
累瘫在地的同学接过叶辰递来的矿泉水，纷纷感谢。
甚至有些大胆的女生，都是开始调戏起叶辰来。
叶辰都报以微笑，没有在意大家的玩笑，大家都是同学，以后甚至还可能成为战友，搞好关系，那也是无可厚非的。
将水发完，叶辰便是来到云曦身边。
“云曦，感觉怎么样，累不累。”
叶辰言语轻柔，眼中尽是宠溺。
“不累”
云曦展颜一笑，眼中也是温柔无限。
两人含情脉脉的样子，让班里几位女生都是满脸醋意，哼哼几声。
“修炼有没有什么问题”
叶辰刮了刮云曦的琼鼻，温柔一笑。随后看向自己的死党，问道。
“我感觉刚开始的时候，运转呼吸法，得到的加强最为明显，之后，就没那么明显了，增加的有点缓慢。”
张宇缓缓说道。
“云曦，你呢？”
叶辰点头，再次看向云曦。
“我感觉自己现在可以达到五分钟左右了，呼吸法的加强并没有感到减弱。”
云曦回到。
“唉，天才就是不一样，可怜了我这苦逼的菜鸡。”
张宇听到云曦的回答，说话都变得阴阳怪气。
“老师和我说，段体第一重，不光是为了锻炼底盘的稳重，也是为了让大家熟悉呼吸法的运转。
当你们彻底的掌握呼吸法之后，就应该达到了要求。”
叶辰没有理会张宇的说话语气，将之前老师与自己说的话说与三人听。
他的声音很大，显然，也是说给在场的所有同学听得。
众人听了，也都陷入沉思。
“走吧，都吃饭去，这些回来再想，老师说过要劳逸结合，今天中午，我请大家吃饭，算是正式认识一下。”
叶辰见同学都陷入思考，便是开口，朝着众人招呼起来。
年轻人还是没有那么多想法的，这些烦恼在叶辰的话后便被抛去，一拥而上，将叶辰四人拥着，欢呼着朝食堂而去。
时间过得很快，众人吃过午饭，小小的聊了几句，便是快到了时间，无奈，只好赶回教室。
回到教室，叶辰便与云曦三人分别，回到了自己的修炼之地。
收拾好情绪，再次进入修炼之中。
随着修炼，一股股力量之感充满全身。
叶辰停下，再次来到测力机面前。
全身发力，一拳便是打在测力机上。
数据飞快的变化起来，一会便是超过了午饭之前再次测试的280公斤，达到了300公斤的爆发力。
随后，数据还是飞速上升。