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陈鑫听完轩辕老者的催促后，也想明白了，自己在这时间长了也不是办法，毕竟自己是用的轩辕黄帝的身体，万一自己在这修炼个三年五载的，那自己还不闷死啊。
想到这里，陈鑫一身的冷汗，可是陈鑫又想到一个问题，那就是自己的吃喝怎么办，排泄怎么办，没有体力那修炼可就没有进度了，别说进度了，说不定自己要在这里活活的饿死也不一定，想到这，陈鑫就对轩辕老者说：“师父，我在这修炼，吃喝怎么解决，没有食物的补充，我也就没有修炼的体力，再说修炼武修不是很浪费体力的吗？”
轩辕老者笑着回答道：“你来这两天了，你饿了吗，渴了吗？”
对啊，我来这最少两天了，真是没什么感觉，这是怎么回事。陈鑫问道
因为你在来这里的时候，外面的时间全部静止冻结了，其实你进到轩辕洞府的只是你的一个灵体而已，你的本体仍然在洞口外面，和外面的时间一起冻结了所以你的新陈代谢也就冻结了，你当然不会觉得饿，不会觉得渴了。轩辕老者回答道。
灵体，那我回归本体后的伤是不是还在我的身上，那种痛苦陈鑫渴不想再尝试了，于是问道轩辕老者：师父那我身上的伤还在吗，别我都修炼完了，回去还要自己致伤？“
你刚才没听我跟你说的话吗，你修炼完后就是神体了，身上的伤会在瞬间恢复，只要你还有口气，身上的伤都会恢复，只是时间长短的问题，你也不用担心，还是好好的修炼，等你修炼完成，神功大成，你还怕这么点小伤吗？轩辕老者无奈的说道
对啊，我修炼完成后就拥有神体了，我还怕这点小伤吗，还是安心的修炼吧，要不，在这里呆个三五七年的不把自己逼疯了吗，就算自己喜欢安静，但是这里就我和轩辕老头，呆时间长了，也会觉得闷的。陈鑫心想道。
兔崽子，没大没小的，敢叫我轩辕老头，好歹我是你师父吧，一日为师终身为父，你不这点吗，你对你父亲也这样？轩辕老者气愤的说道
陈鑫一缩脖，赔笑着对轩辕老者说：”对不起啊师父，我还不习惯你的神通，一激动我给忘了，你能读心，这点我心里想什么.“
好了，我也不计较那些，等你神功大成以后，我就不能读你的心了，你要是不想每天被我窥视你的内心，就快点吧你的神体修炼好，抓紧出去吧！轩辕老者说。
恩，好，那开始修炼吧，说着陈鑫朝轩辕老者伸出手。
干嘛，这是什么意思，轩辕老者问道
你说呢，师父你要我修炼，最起码的要给我功法吧，要不我怎么修炼啊！陈鑫说道
没有功法，你看着我的动作，跟着我做，口诀我会口述给你听清楚用心记下
盘坐宁心，松静自然。唇齿轻合，呼吸缓锦
手须握固，眼须平视，收聚神光，达于天心
进入泥丸，降至气穴。绵绵若存，用之不勤
丹田气暖，肾如汤煎。气行带脉，炼己功全
炼己之法：当调身、调心达到要求后，接着慢慢将两眼神光从远处收至天心（两眉
之中间），同时轻合上双眼。光聚天心又称回光，把神光回收至天心。然后引此神光进入脑
中泥丸宫，再慢慢降光从中脉下至气穴。此处气穴位于两肾之间，脐后七分，命门前三分。
行腹式停闭顺呼吸法：
吸气时气入鼻孔缓慢吸入，
沉至气穴，
同时整个小腹部及两肾向外稍
扩张。气吸至七分满时，闭住气，意守气穴。闭气时间总以不勉强力度。呼气时，气从鼻慢
慢呼出。
放松腹，
两肾火热如汤煎，
此为肾中精气发动，
将要外出。
精气若有自行走动之兆，
此乃关键之时，立即引此精气行走带脉。带脉打通且顺畅之后，丹田气足矣。行功至此，效
验自知。炼己功成，按行筑基。
先把这些记下，然后我在交给你运行法门