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分开以后避免不了，在一个狭小空间里，忆起过往的种种。一开始我抗拒，希望每加班，早上总是一个到司，不断的找，我害怕我停下来。而没有用，脑子有自己的法。于是我开始，我我悲伤，我试着感悲伤的感觉，悲伤时身体应，当成一体验，渐渐的发现不在害怕，决恐惧的办法就是面对恐惧。我又在当我难过完所以难过还有可以难过呢？我了我所有的负面绪，不在害怕了，开始听音乐，记得不要听伤感歌，感觉真的就是一遍一遍给带记忆里面，像陷入泥潭。刚开始会找种朋友去找话聊，游戏，发现不用啊，我又开始陷入迷宫，找不到出，于是我又用上面的办法，我不在控制自己，我试着自己当成一个旁观，我自己成是房间里头顶的灯，感觉多了，睡眠也是一个大的问，晚上失眠太严，本无法入睡，办法都试过，除了用药，后来自己又了个不是办法的办法，闭上眼睛的时候催眠自己，我现在准备死掉了，我一我都要死了，所有一切的和人就算不下也身不己了，我开始飞上与自己的家人朋友和个，在他们不到方，挥了挥手，这样我居真的睡了一个难得觉，着比死了难，着需要勇气。生大部分都是苦的，所以能珍惜来之不易的甜。就这样日子一过，现在的我已经不怕，不怕孤单，也许是音乐，一本书，一局游戏都可以陪我度过我的生，且没有恐惧。现在还开始写随笔了，不用考虑人喜欢，写就写下来，悦自己考虑他。如自己都觉得自己不可爱，确每有个人爱，这就有矛盾了。