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姜白丁人聊高兴，任归鸿过来唤人小食堂吃饭，人随任归鸿出了栖子院，朱青黎已在栖子院门口着了，任归鸿带着众人一往小食堂而。
路上任归鸿告诉姜白丁几人，玉殿为双泉峰上的弟子们了两个食堂，一个是供升堂弟子们就餐的大食堂，另一个就是学弟子们用的小食堂了。小食堂食用凡米，大食堂食用灵菽，以开用餐是为学弟子在进入练气境不宜过食用灵菽；大小食堂俱是每日供应两餐，早餐辰开饭，午餐申初开饭，叮嘱几人以勿要忘了时间误了用餐。
姜白丁一行人来到小食堂时，小食堂内已坐了不少学弟子在用餐，这弟子们见到几个生面孔，饶有兴致的打着人，姜白丁人顿觉无数目光了过来，不有不自来，唯有任归鸿视若无睹的径自穿过大堂带着姜白丁几人打饭。
在无数双眼睛的奇注视，人局促的用着餐。任归鸿告诉他们，这学弟子里是学期满未进入练气境的，学期满龙须派将遣返未进入练气境的学弟子。
有觉自己仍有希望的学弟子不愿就山，选择留在山上继续修炼，而龙须派不再承担这弟子在山门学产生的费用，学期的一应开销需这人自己承担。而
在山门学的开销根不是普人承担的，这期满仍留来的学弟子，里不是达官贵人，就是豪商富绅，是派中修士的亲属人，即便是留在山门自费学的弟子，若满十仍未进入练气境，终难逃被送山的运。说完任归鸿顺便还告诫姜白丁人要勤努力，用功，争取在学期内进入练气境，为升堂弟子。
用过餐，任归鸿送他们返回自寝，叮嘱几人日日出时便要早，为要带他们开始修炼了。
几人闻说日就要开始修炼，没有太大应，唯有高未央颇为激动，他终于可以学到胜过江湖武功不知凡几的仙门功了。
今日生了太的，姜白丁感觉有疲累，回屋便早早的休息了，一夜无话。
二日刚亮，姜白丁便了床，洗漱过来到土楼，高陈二人洗漱完毕，在高未央屋子里闲坐，人便一任归鸿来。没久任归鸿就到了，寒暄过不话，带上人冰清斋汇朱青黎，任归鸿带上姜白丁几人来到一处竹林精舍。
精舍的人是一升堂弟子，这师兄名叫阮籍，乃是门中指派的负责指导今入门学弟子修炼的传师兄，今，将阮籍带领姜白丁人修行。
任归鸿将几人带到竹林精舍交给阮籍便回了，阮籍将几人带进屋内，来到一处静室，宾落座，阮籍入，开始依询问人的况。
轮到高未央时，他告诉阮籍自己有先境界，状若不经的：“师弟纵横江湖十，一仰慕仙门手段玄妙，时感叹与仙门中人缘悭一面，今番以拜入龙须派，总算遂了生心愿，是师弟仍是奇师兄何以教我。”
听到高未央略带挑衅的话，姜白丁心中暗胆，身子却立刻襟危坐目不斜视，见阮籍无过激应，而是木问：“不知高师弟入我龙须派是学什手段？”
高未央长声：“师弟一生无别的爱，唯与人切磋放对，自出江湖，会遍无数武林高手，实乃人生一大快，师弟学克敌胜的手段，不知师兄可会？”说完目光灼灼的盯着阮籍。
阮籍仍是面无的：“我今日久坐，活动活动身子，便请师弟陪我耍一耍，亲自会可？”
高未央嘿嘿笑：“有，不敢请尔。”
阮籍一摆袖，身：“高师弟，门宽敞，请！”
高未央不客气，来到屋院子里站，伸手一礼，：“阮师兄，请赐教。”
阮籍来到高未央对面站，负手轻轻摇头：“高师弟远来是客，先请。”
见高未央挑战阮籍，姜白丁人刻顾不矜持了，跟着身来到了门口准备热闹。
高未央见阮籍轻视他，不再话，暗运先功，一步抢到阮籍身，当胸一便是一记黑虎掏心击出，随着高未央这一拳打出，拳锋上隐隐有风雷声传出，姜白丁感叹不愧是先高手，一出手便有如威势。再阮籍，见他微微一侧身，便让过了这一拳，高未央见阮籍轻易躲过，知寻招对他不作用，不过徒耗力气，略一思虑便接出了名绝技“散手十八拳”，见高未央挥舞双拳，于眨眼间一连击出十八拳，拳影笼罩了阮籍浑身上，这一拳似乎避无可避，而却见阮籍在间不容处，身子匪夷思地晃了几晃，竟再轻易闪过了高未央的连环拳，连衣角没有碰到。
阮籍一边轻松避过高未央的拳头一边还云淡风轻的点评：“高师弟身手，败在师弟这一招的江湖高手不在少数吧？”
高未央见阮籍如轻易便破了自己的散手十八拳，佩服：“师兄身，我这一招名叫‘散手十八拳’，曾连败宗师级武林高手，不却被师兄轻易躲过。”
阮籍继续：“高师弟闯荡江湖，绝招是不少的，不如出来让师兄见识见识。”
高未央略一沉吟，：“既‘散手十八拳’奈何不阮师兄，江湖招数不会例，既是如，便请阮师兄点评一师弟的先功。”说完朝着阮籍缓缓推出一掌，这一掌凝聚了高未央有功力，放眼交州江湖，无人敢缨锋。
阮籍见高未央气运功，一掌打来，却不闪不避，右手负在身，伸出左手样一掌打出，气劲牵引两人的手掌还未碰到，于两人间地上的落叶已先一步纷纷激荡而，接着两掌触，听“砰”的一声，高未央闷哼一声倒飞而出，落在地上连退步。
高未央顿时脸上血气上冲，一张脸涨红，脸上却是惊疑不，似乎不敢信一般。
阮籍时才轻声问：“高师弟，可还要继续过上几招？”
高未央摇摇头，苦涩的：“不必再试，谢阮师兄留手，师弟领教了。”
阮籍再姜白丁人，问：“几师弟妹，可还有谁陪我过招的吗？”
姜白丁人见高未央连阮籍随一掌接不住，哪里敢说什，齐齐摇头。
阮籍：“既不用再比，便回屋吧。”
几人回到静室坐，高未央不知是否受了打击，垂着头双眼盯在地上，一副神游的模样，阮籍没会他，继续询问余人，人问过话，阮籍略一思索，对于如何指导师弟妹们修行，已有腹案。
阮籍唤：“高师弟。”
高未央回过神来，抬头问：“阮师兄有何吩咐？”
阮籍：“高师弟有先功底子在身，我传一门周搬运，以搬运内真气运行，周贯即可入练气境。”
高未央：“阮师兄，师弟我早已贯内奇经脉，运功，真气便可沿内经脉循行一周。”
阮籍摇头：“我言的周贯非指经脉，我知师弟已贯经十二脉及奇经八脉，我说的乃是丹田。”
高未央不以，问：“阮师兄，真气在丹田内就浑如一，如何再需贯？”
阮籍释：“们习武人讲的丹田乃是丹田，在我们来，人内有上中大丹田，寻武人往往练一个丹田，若是真气存于丹田内便是练到极致不过凡俗武夫，止步于先境界。若要更进一步，甚至是超凡入圣，便需要开两个丹田了。”
高未央若有思，身诚恳：“还请阮师兄不吝赐教。”
阮籍：“指点们修行就是我的份内，边书房取文房宝来，我将周搬运写给。”
高未央身而，阮籍又对姜白丁人：“们人无根基在身，学不来周搬运，我便传们门。”
人身称谢，阮籍对陈磐：“我观陈师弟子温和，便传一门观光，讲究真自，子越是焦急人越是学不来，适陈师弟。”
陈磐谢过，阮籍又对朱青黎：“朱师妹英气勃，巾帼不让须眉，我传一门玄关，待朱师妹一朝踏破玄关，便可立地进入练气境。”
朱青黎身致谢，阮籍挥挥手示她坐回，对姜白丁：“姜师弟心志坚毅，我传玄关，望早日跨过玄关，就练气境。”
姜白丁身称谢，不移时高未央磨了砚，带着文房宝回到静室。阮籍将人的修炼门别写在纸上，裁来赠给姜白丁人。。
人郑收功，阮籍：“我已将修行门传，师弟妹们须自回用功，切勿怠惰，修行上若有不处，可来精舍问我，希望在接来的里，诸顺进入练气境。”说完便端茶送客。
姜白丁人于是辞别阮籍，一了专供学弟子们用的修行——百龙洞，开启了他们的修炼旅。