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长孙无忌昨晚摸着澄泥砚，一到三睡下，所以第二天，一到了日上三竿起床。
当他走出屋子时，就听到一个声音响起：“长孙大人，早啊！”
长孙无忌是了个哈气，又用一手遮挡着眼睛，看了看升起的太阳道：“早个屁，太阳都早就起来了！”
就听那人继续道：“大人这也是没办法的事，毕竟它睡的早啊，哪像大人，处理务，忙到了深夜！”
长孙无忌一听就乐了：“哈哈，你这人挺有，你是杨柳镇县尉……”
那人立刻帮助恢道：“小人吴用！”
长孙无忌立刻恍然大悟的哦了一声：“带我去县衙一趟，有些事与你们大人商议！”
吴用立刻应道：“陆大人去了柳家，不过临走前说过，大人有么要都可以找杨县丞。”
长孙无忌多少道一点陆诚为何去，所以也不在，变说道：“好吧，就去找杨县丞！”
而当吴用带着长孙无忌来到县衙，正好看到杨县丞正在忙碌，小镇不大，大多都是些鸡毛蒜皮的小事，所以陆县令都将事推给了手下，而杨县丞对于这些事实是一把好手。
长孙无忌对吴用摆了摆手，示他可以忙自己的吧，他则是独自走进了房间，开口道：“子在川上曰，逝如斯，不舍昼夜。在川兄，你是人如其啊，不愿白白浪费丝毫的时间！”
杨在川抬起头一看，原来是长孙无忌，立刻起身拱手道：“原来是长孙大人，卑职有失远迎！”
长孙无忌哑然失笑道：“得了吧，以前可没见你这么客气！”
此时杨在川啪的一声，开了一把折扇，微微摆动的说道：“该有的客套还是要有，如客套毕，下来能论私，晚楼走一个，就是不如长孙大人会不会不方便呢？”
长孙无忌嘿嘿一笑，露出了一个男人都懂得的表：“人不风枉少年啊，如我这少年虽然不在了，但是风还是得留，所以呢方便，方便的！”
杨在川也是哈哈大笑：“无忌兄，人如其，无所顾忌！”
长孙无忌伸出手着杨在川，笑着道：“还是在川兄了我，那晚上就在楼见面，记得多喊几个人，这样也热闹不是吗？”
杨在川嘿嘿一笑：“我无忌兄喜欢热闹，就给我吧，把事办的妥妥的。对了无忌兄，天找我有何事？难道无忌兄已经选好了？”
长孙无忌也起了玩笑的表：“不错，此前来呢一有两事，一呢就是前来会一声，我决定就在卧佛山，也就是你们口中的了山立寺庙，你们也要将了山为卧佛山的事下去。”
杨在川点头道：“这是小事，没么问！”
就听长孙无忌继续道：“另外一就是季凌兄的事！”
杨在川一听是王季凌，立刻就有些怒：“无忌兄，休要他！枉我们当年拿他当朋友，他竟然对我妹妹出那种事，不仅仅是害了我妹妹，令我们杨家蒙羞，这么多年来，除了道中了进士，就已经渺无音讯！”
长孙无忌早就道杨在川会生气，没到他会有这么大的火气，赶忙出声道：“在川兄不要生气，季凌兄同令妹是两相悦，而当时季凌兄也不道令妹已经怀有身孕的事。
而我已经得到消息，季凌兄是去了边疆，似乎是秘密执行么务，他之所以出这么危险的举动，就是为了能够风风的的去你们杨家亲！”
杨在川冷哼一声：“那又如何，这么多年过去了，谁道他在哪里快，是否已经有了的女人！”
长孙无忌慰道：“季凌兄不是那种人，我得到的消息，有一批人似乎从边疆赶，说不定就有季凌兄。体的我也不敢定，我也是同你这么一说，等到我到定消息，就会告诉你！”
杨在川这平息了怒：“那就有劳无忌兄了！还有就是替我去看看彩依！”
长孙无忌拍了拍杨在川道：“你们几个就是要面子，累不累，对了记得我要的事，不是小事！”
杨在川拨开了长孙无忌的手：“心！”
长孙无忌呵呵一笑，转身而走，同时伸出手臂摆了摆，潇洒而去！
开两朵，各表一枝，说韩立从吴忧的家里离开后，没有家，而去了边的群山，脱下外衣，进入一处瀑下的水潭开始练拳。
之所以来这边，就是为了水底的压力，他道自身天赋其实不好，尤其是见到邢健以吴忧后，加明白这个上有着各种各样有天赋异禀的人。
而他要能够追赶上那些正的天，唯有吃苦，拼命的吃苦！他是死过一的人，他能够明白生死间有的大恐怖，所以他加不愿有一天死一，如吃苦累，能够进，那就是一值得去的事。
这个上没有人喜欢吃苦，也没有人喜欢吃痛，但是韩立如没有享的资格，那么就有硬着头皮，默默承罢了。
这些年，韩立一都在锻炼身体的协调性，以力量的锻炼，加上药浴，也能锤炼筋骨皮而已。
但是没有正的内家拳的一些呼吸法门，是难锤炼脏腑的。
如有了罗汉拳，他就可以开始淬炼内脏，而锤炼内脏的之前，他要练出明劲。
么是拳法中的明劲？就是将人身中散乱之气，纳于丹田之内，不偏不倚，和而不，用要之规模锻炼，练至于阳纯全，刚健之至，拳中上下相连，手足相顾，内外如一。
而达到这一，就能够练出明劲，这也就是所谓的炼精化气之道。
一个人不是说你的力气大就能练出明劲，而是给身体发力订立一个顺序，立一个规矩，出统筹排。
正所谓练之总以规矩不可易，身体动转要和顺而不可乖戾，手足起落要齐而不可散乱。拳经云：“方以正其中”此也。
而此时的韩立就在水潭底，不停地出拳，在出拳的过中，仔细的感自身肌肉的变化。
争一的出拳，都要调动出多的肌肉，一遍两遍，当一口气用，就会浮出水面。
就这样，韩立一从上午练到下午，身上背负着几十斤的负重，似乎已经忘记了时间，他脚踩云桩，出现在潭底的各个置，他的动作来顺畅，不自觉间，他已经将前合拳中外三合加入了进来，也就是手与脚合，肘与膝合，肩与胯合。
随着外三合的不断融入，使得韩立的动作加统一，突然间就听啪的一声脆响，韩立眼睛一亮，随后手上的动作毫不停歇。
而这一声的脆响，就是人能说的“千金难买一声响”，也就说明韩立已经出了明劲。
有了第一后，韩立就已经抓住了那种感觉，于是随着韩立的出拳，一连串的脆响就在水底响起，而等到韩立一出拳，一踢腿都可以产生的时候，韩立则是猛然跃出了水面，心中涌现出压抑不住的欣喜，然后就一阵轱辘声断。
他饿了，练拳消耗了大量的体力，使得他从来没有过的饥饿，不过难不倒他，起在水底练拳，早就发现了潭底有许多的游鱼，于是这一，韩立将身上的负重卸下，一个翻身入水。
不是不是因为在水中修炼的关，他觉得自己竟然比游鱼还要敏捷。
快的他便抓住了两条，随跃出水面，捡了一些树枝，点燃篝火，在火堆上烤起了鱼。
这一他没有带么调，不过这难不倒他，在捡树枝的时候，随手找了一些草药，将其碾碎，撒在了烤鱼上。
是当韩立吃了几口后，突然觉得胃里暖洋洋的，有一股气开始朝着四肢骸淌。
韩立轻咦了一声，这鱼竟然有如此效，不是不是错觉，竟然让他的力量有了些许的增长。。
为了定自己的感觉的准性，于是将两条鱼，全部吃下，当他穿上负重的时候，实觉得比以前轻松了一些。
这一韩立终于定，这里的鱼实让他的力量增加。于是韩立暗中记下了这里的置，以后就在这里练拳，他隐隐有一种感觉，这个的某些东似乎在苏醒，而他唯一能的就是，快的升实力，来应对未来的变化。