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第十八章,未知惊喜

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  这是我们一在赛场配感觉挺不错的!科比说,这时柯宇来现在时空碎片6个还差4个。奖励日可待了!不过不开出什,这时候牛日报询问一下柯宇,柯宇感觉在牛还是在湖人,对于和神一夺冠的人,能说祱的法嘛?
  对于现在的湖人来说是开始,而牛随着乔老爷!离开渐渐失的该有的统力,而且,我是一个在牛打了几场小比赛的人。在湖人感觉不一样,有个疯子一找我练球!我开心,有人会在我!是唯一一点不的是。太早了!
  这种问是没有可比的,开始和结束对我来说是需要尊敬和珍惜。这时候一个小老头子在着电视上柯宇的说话,他感觉这就是高商!可以稍微给他一下处,能不能打中国市场!让跟多的人能到自己的人在国打球!这时塞时报询问柯宇,来湖人是不是需要用大哥的身份来带领他们!我一以来是个小弟,我需要我的!打每一场比赛,湖人是OK的关我啥。我是一个小弟而已!们说的对吧、我的两大哥!科比和奥尼尔说:说的对,一是对的!
  小老头目对于柯宇来说的处方也是对的,下来继续况!在大曝的人中,少有人能维持自己的心。而且,现在已经传出了OK不和的消息!不是真的还是假的。
  叮~修复OK的关破坏OK的关?奖励未(宿主选择的不同奖励也不同~)全面升宿主的能力和技能。
  柯宇在统中出来,打完比赛了。科比要不要练一下,奥尼尔一嘛?科比盯着奥尼尔,可以!奥尼尔科比盯着到头皮发麻,这样吧!我为有伤在身今打了久比赛,休息!会休息间我会过来训练的不过训练时间不能太过长,这样可以吧!
  柯宇说,呀呀!我们训练了,奥尼尔休息吧!见哟!科比今我们的训练还没完成,到哪里了!1.跳上箱子随跳下(每个箱子的高不同)、2.30码的急速跑、3.速跑、现在后面还没完成4.大运动的举杠铃,5.深蹲400、6.卧举300,7,上篮200到上篮中300,到8,增投篮3分球400到中3分球500,9.有氧运动3里。这个伙打比赛了还偷练!(淦,这样不行后我也要偷偷练习)我现在从一个开始训练吧,不过科比,可能需要请达乔·卡波恩过来一趟!奥尼尔这个状态该怎训练,训练是不能过的!行,我跟教练说。
  ~训练结束了,晚上11点钟!了结束了,吧。科比!可太慢了!柯宇,希望能快点!的哟!!
  到了二早上,柯宇和科比已经开始训练了。奥尼尔也到场了,奥尼尔着科比和柯宇的训练有点害怕。走到了达乔·卡波恩这边,卡波恩这边安排了什训练给我!奥尼尔首我给安排是力,训练1.5组杠铃双臂弯举一组要10!奥尼尔说:这不是训练吧,简单!卡波恩说:我还没说完呢!听着,(1)5组杠铃双臂弯举一组要10每组的是不断递增的,135磅(约62斤)到165磅(约75斤)不(2)分5组,每组12的坐姿举小腿和负踵,150磅(约67斤)到280磅(约127斤)不(3)非稳定**械训练法,这个是给松腰肌肉。奥尼尔.........卡波恩,开始吧!这边我会盯着,全完成的。奥尼尔........
  ~训练一结束,奥尼尔跟个死狗一样!我的,我下来每空闲时间要泡在这个该死的球馆里嘛。不过在后训练稳定了,就不会了!说到到吧,哎!为什要答应柯宇这个啊!
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