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早上依然五点半准时起床，洗漱完毕准备出门的时候听到妈妈说：“凡凡今天周日的还去锻炼么？”
“妈，你怎么醒了，恩，还是按照计划来，早饭我不在家吃了啊，你们多睡会。我出门了啊。”
说完就轻轻关上门，就慢跑向体育场。开始了今天的常规锻炼，不做调整，还是曲臂撑和跑步，毕竟中午就可以向周晗请教了，没必要刻意练的那么狠，还是按照昨天早上的程度进行。8组曲臂撑，8公里的长跑。今天明显感觉没有昨天那么疲惫，看来气血力的增加也让自己的极限有所增加。结束之后走向旁边的台阶，赵蕊已经在那里坐着了，刚才跑步的时候姜启凡已经看到赵蕊已经来了。
“休息会我们去吃早饭吧。”接过赵蕊递过来的熊猫杯喝了起来。
“恩，好，一会我们去吃什么呢？我知道有家牛肉包子非常好吃，你吃过没？”
“很久以前吃过，现在没有了，是不是人民巷那家？”姜启凡想起前世的时候去吃过几次，这次回来几天还没有去。
“恩，是人民巷那家，不过我记得上高一的时候才开，你很久以前就去过？”赵蕊好奇地问。
“呃。。。这个老板以前在其他地方有个小铺子我就去吃过，走吧，我们过去吧。”姜启凡编了个理由，站了起来，赵蕊也跟着起身，一起向体育场外走去。
“姜启凡，今天你打算干什么？”
“今天有安排了的，早上要看书，下午约了人有点私事。”姜启凡没有想欺骗赵蕊，但是也不好直接说约了周晗。聊着天来到了人民巷。姜启凡点了6个牛肉包子和一份沙汤。赵蕊看着姜启凡：“你吃这么多啊。”
“每次早上锻炼后我都会吃的挺多的。”看着自己的6个大牛肉包，再看看赵蕊碟子里的一个包子，自己确实太能吃了。。。
吃完早饭，回到家中，爸妈已经起来在做早饭了。
“凡凡回来了啊，吃过了么？”
“妈，我吃过了，你们吃吧，我去洗个澡就去看书了。”
“好，我跟你爸今天要去你外婆家，你要有时间跟我们一起去么？”妈妈问道。
“不去了，妈，你们去吧，早上我在家看书，中午约了同学，下午一起看书划重点，晚上吃完饭回来。你们不用操心我的。”姜启凡跟爸妈说了今天的打算，自己还没有手机真是不方便。妈妈回房间拿了一百块钱给姜启凡。
“拿着，出门身上没有钱不合适，也可以请同学吃饭。”接过妈妈给的100块，姜启凡觉得赶紧公司落地能有现金会方便很多，不然真的太麻烦了。
回到房间，扫了一眼空间，早上的锻炼气血力已经增长到1.5了。打开高三数学，不到两个小时放下课本，果然精神力的提升让自己的记忆力，逻辑能力各方面都有所增加，加快了自己的复习。姜启凡站了起来倒了杯水休息了会，一会就准备去星韵大厦了。今天要跟周晗确定公司的事，还要了解训练的方式和功法。
十一点钟准时到达星韵大厦，刷了门禁卡来到十六楼，电梯打开看到了周晗和一名女子，约30岁左右，很漂亮，打扮很OL，白衬衣，黑色包裙。
“学长很准时啊，我刚好下课。这是琴韵老师，指导我钢琴课的。老师，这是我学长，姜启凡。”中年女子面无表情的冲着姜启凡点了点头走进了电梯。姜启凡本来还想打个招呼，看见对方如此冷漠，也只好笑着点点头。周晗走过来挽住姜启凡。
“琴姐性格本身如此，你别介意，而且在她眼里，你也只是个普通人。”周晗看姜启凡面色有些尴尬，安慰道。
“没事，小晗，走，我们先去练琴。”姜启凡调整了一下，自己在对方眼中也就是个18岁的小屁孩而已。
来到琴房，周晗开始指导姜启凡练琴。
“学长，你已经学会识谱和记键。其实学会弹一首曲子并不难，主要有两个方面的因素：1、左右手的独立程度，左右手独立是指在弹钢琴时两手能够弹奏不同的内容。大多数情况下，右手演奏旋律，左手演奏伴奏。简单的钢琴曲往往只需要左手弹奏很简单的伴奏，例如单音和一些最基础的和弦。在乐谱上，下方的那个五线谱往往标记着左手演奏的部分。所以你需要找到在左手部分只有少量和弦或音符的曲子，这种曲子一般都比较适合初学者学习。2、两手移动范围，这个很好理解，简单曲子移动范围小，复杂的曲子移动范围大，这个需要靠联系的。其他需要注意的关于节拍和速度问题，后面慢慢练起来就知道了。”
“好，开始吧。”一小时的学习很快就过去了。姜启凡已经可以谈致爱丽丝了。
“学长，好棒哟，以后你可以自己多多练习就行，我一会跟季叔说声，以后不管我在不在学长都可以来练习，我相信对你的精神力肯定有帮助的。学长，去吃饭吧。”周晗挽着姜启凡来到餐厅刚坐下。就看到季叔推着餐车过来了，因为有了上次的气血翻涌的情况，姜启凡刻意控制自己静心，以免被季叔发现什么。
“季叔，以后学长来练琴，你让他进来就行，不用阻拦。”
“好的，小姐。”季叔这次多看了眼面前坐下的姜启凡，长相普通，不算帅哥，其他方面也没发现什么特别，既没有气血喷涌的反应，也没有精神力的波动。小姐怎么会对这个人青睐有加。再观察观察，可能这个男孩子当知道自己跟我们不是一个世界的人的时候慢慢会离开吧。
午饭只是普通的三餐一汤，但是相当鲜美，姜启凡也清楚如果精神力超越常人，必然会火候，味道各方面把握到极致，不可能不好吃。吃完午饭身上暖洋洋的，感觉体内气血翻涌，精神力有松动。心中满是疑惑的看着满脸笑意的周晗，到底怎么了，这种情况肯定是眼前的小妮子干的。被周晗牵着来到上次在外面瞄了一眼的房间。整个房间有差不多一百五十平，两边靠着大落地窗，但是拉的严严实实的。打开灯，整个屋子粉色的，左手边靠墙一张粉色的床，粉色的写字桌，床头摆着很多洋娃娃。右手有一张沙发和茶几。但是正前方有一块区域格格不入。有几组健身器材，一台类似游戏仓的机器。
周晗领着姜启凡来到健身区域。
“学长，刚才吃的饭菜里我让季叔特别加了点料，嘿嘿。是不是现在感觉身体发热，气血翻涌，头脑清明。”周晗笑嘻嘻的说。
“是什么东西啊，能提升气血力和精神力?”
“恩，一些食材和药材，可以增加气血力和精神力。”
“有这些东西那不是随意增加气血力和精神力么？那为什么突破标准值2的人这么少呢？”姜启凡很奇怪。
“这些食材怎么说呢，你说珍贵吧，其实也不少，但是说不珍贵也不是普通人能接触到。而且你说的无限增加也是不对的，因为有些人天生潜力如此，吃再多都没有用，不但增加不了，反而会虚不受补，一命呜呼。而且潜力越大的人吸收更充分也更有用，所以这些东西也都是给极少数人准备的。”姜启凡听到后秒看了一眼天书空间，气血值已经飙到1.8，精神力到了1.9，气血值竟然增加了0.3，精神力增加了0.28太夸张了，如果再吃一顿这样的饭会不会直接就突破标准值2了。看来找机会还是要蹭周晗一顿饭。接着听周晗说。
“比如刚才那顿饭让普通人活血化瘀，增强一点体魄，因为没有潜力，也不能吸收。让下三品武者极限增加0.1的气血值或者精神力，中三品的不会增加，需要能量更高的食材，因为普通食材所含能量并不能突破中三品增加的屏障。”姜启凡听到后很纳闷为啥自己会增加这么多，按照周晗所说的增加0.1是极限，那自己就是突破极限的300%了。可是又不能问周晗，只能自己推测是因为天书的原因吧。
“那这些食材获取途径是什么？”姜启凡很好奇这些食材的来源，因为如果自己能秘密弄到这些食材，以自己的增长速度很快就会有自保的能力。
“很多途径，会有武者拍卖会，也会有些大家族自己种植，当然还有些来源也不方便跟你说。”
“价格贵吗？”姜启凡问完感觉自己很弱智。
“呃。。。普通食材还好，极品的药材和食物都是天价，而且都是有市无价。”果然跟前世看的小说一样，法财侣地。缺一不可啊，自己法还没入门，财也没有，侣更不靠谱，宝地更没有任何的讯息，自己还是比较适合做普通人，平凡人，有了所谓的金手指都不会用。
“学长，先测一下你的数值吧。”
按照周晗的指示平躺在测试仓里，听到周晗说。
“学长，脑海中开始想象你认为愤怒的事，双手两侧有握棒，握住，然后用劲。”按照周晗的指示，姜启凡脑海中闪过很多画面，可愤怒的事没有啊，上辈子普通平凡，甚至有些卑微，哪来愤怒的事，怎么集中呢，想着想着想到了天书，听到外面传来滴滴滴的声音。
“学长，可以出来了，机器体现出测试值了。”
从测试仓爬出来的姜启凡问周晗多少数值。周晗指着屏幕上的数值说。
“你看，第一行气血值1.75，第二行精神力1.78。这个机器跟人真实值有3%-5%的误差。”
“那下面这个潜力为啥是空白的？”
“这台机器不具备这个功能，潜力测试不是人为生产机器能测出来的，华国只有在武者总部才能测。当时生产这个测试仓的时候也是为了未来能更新出来这个功能，这样就容易知道哪些人更有潜力，可以培养了。不过学长你真的是三天前才有感觉的么，你气血力，精神力增加的太夸张，所以你潜力应该很大。或许能成为宗师境。”第一次听到宗师境这个词的姜启凡立马问道。
“小晗，宗师境是什么意思？”周晗不小心说漏了嘴，不过看到姜启凡的气血值和精神力，三天时间而已，或许学长真的能突破标准值2，可以跟他多说一点。
“学长，七品就是宗师，真的可以像神话时代的人物拥有开天辟地的能力，八品是圣品称圣，九品是神品可以称神。”
“那我们华国有称神的人么？”
“据我所知，全球都没有称神，称圣的只有三位。宗师境华国有十位。但是远古时期肯定有成圣成神的。而且近三十年来每年武者的人数都在递增，家里的大人都有各种猜测。”
听到这么多讯息，姜启凡感觉进入新世界的大门，里面的内容越来越丰满。看来自己要速度入品，按照原先计划不行了。今天的午餐和知道的信息真是意外的收获，下一步就是学习训练法和基础功法。