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摆在我们面的就二条，一条是医院时，号YY，一条是健康之，号JK。部曲，从轻度疲劳(号YY1)，深度疲劳(号YY2)，再到要脏器内部变异(号YY3)，后到诱发癌变(号YY4)，这就是人民日报发的的信息
@人民日报
快已经到哪一步了?
1轻度疲劳
如总打哈欠、伸懒腰说已处在轻度疲劳状杰。
改善方法:深呼吸，吃少甜食，以增血液中气浓度升血糖值
2深度疲劳
心抑郁、没胃口、便秘、睡觉时磨牙。
改善方法:慢工作节奏，每周做3锻炼，睡泡个热水澡身松。
3要脏器内部变异
肩、背、等部持续疼瘤，也可能长出现头昏、失眠、口腔溃疡、胃炎、便秘等。
改善方法:尽早到医院就诊，查病，对症治
4诱发癌变
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吴大记得，这是在世界睡眠日刊载的。
而后呢，比难的多，尤对现市人而言
首先要拒绝空调、冰箱、冷饮、奶茶，冰棋淋、海鲜的诱惑，这个玩可以说是无孔不入的入侵人的，湿气就是这来的，湿气对人身的影响，搜搜一下就，每年的夏越来越热，逼着要搞碳中和…就和湿气有关…
是空间的极致压缩导致的透不过气来，无法对抗，能适应，绝大多数的方就是娱乐至上，除了暂且逃避，人的志，思考，一点占侵食，无力感越来越，空间的极致压缩导致的另一个问就是NO归属感，邻里不走动，更会人的异
对现市人而言获得JK，三个挑战就是，践行每日1KM，无论是用恨高也，千层底也，这后1KM踩在脚下，对健康善莫大焉，人却拥有着对便、舒服的极度追，以现组织对效能的极致需，一是催生出共享单车，一是催生出中国千万的小卖哥，在这种便便便，舒舒舒极度追下，要不在链条的上游，可而度和节奏要跟的上，而人不是器，节奏的快快+快++，确实是无比大的验金石考验，甚至有“孬”打着996名义却要当成器，智能手（测心率血压监测睡眠）的亿以售卖，足以馈高度的会现实。
似乎没有出，能困在牢笼，任现的器，滚滚车轮，一点一点，终肉凡胎击溃，不惑之年之年就步入YY时，而我们能选择的无乎是1，2，3，4。
实又不尽如，存在主义创始人弗兰克尔以亲身经历，告诉人们，要“义”牵引力足够，即身陷**集中营，也能在绝望中砍出大山。
《睡商，破危与》（见《绪，抑郁，烦恼之种种》篇幅）作也说，没有人为少睡觉，就会这个出毛病个出毛病，睡不着引发的焦虑才是问的核心，
所以问的核心是对同一，是如何的，如压力大家感受的一清二楚，同一片空，心揣梦的人，“压力何有，压力何多，我若怕压力，万成蹉跎”，哲保身“多一不如少一”，受点挫折就躺的人
吴大心，在面对更快的5G时，更的大数据，人工智能的时，全面充分甚至白热对人要更高竞争时，谁也跑不了，迎的是“YY时”还是“JK时”，取决于是怎的，又是怎做的。决不迈步医院时，是让开怀一笑的噱头呢，还是一个的全的世界在召唤。
桃李不言，下自成溪。着七一勋章报的每一个人，不是这样吗，而百年，《1921》，生与死的考验，火与血的征途，信念的偏执，一个全的世界就到来。
吴大感觉到暖暖的心，在全身，人生再世，就要干一，认定了，干就了，决不，对决不，疾病低头，健康我，不。