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周,陈祎依旧早早了床,完了日的十里。为了不耽误早晨的训练,陈祎将速将到了低。
,是雷打不动的黑龙十八手,到操场上的跑操声渐渐消退,陈祎才从角落里钻来。
徐长征的训练方跟世行的马拉松速训练差不,以八百米间歇冲刺为,辅以步频和耐力训练。
半个小时的高强训练来,中长跑的队员们被练瘫了。
陈祎躲在人群里装模样唉声叹气,可心里却翻了:生不仅身高增了,身素质有一的强。
纠结了一阵子,陈祎到了一可:有练气神,神足不思眠说,换而言,神足了,对身有一的面影响。
当,陈祎的身状况,跟上辈子带过来的“练气术”,有一的关:世,陈祎为了减少跑马时的乳酸堆积,将吹唢呐的换气技术改良了一,应用到了训练中,效还不错;而且,经吹唢呐,心肺功会有一的升。
训练完,陈祎拖着疲惫的身躯,回到了教室,眯了一会儿眼……
朦胧中,陈祎感觉有人在推自己,挣扎着睁开了眼睛,扭头一,班任池军趴在门上自己,眼睛里写满了幸灾乐祸。
切!
咱们骑驴唱,走着瞧!
星期的课安排倒是没什彩的,让陈祎担心的是午走一节音乐课。陈祎不音乐老师会不会心血来潮让自己吹个曲子。
幸,音乐老师对传统乐器不感兴趣,这让陈祎以苟到了晚上。
晚自习刚开始,班任走进了教室,奔一排。
“今的训练,比会到了吧,悔还来!”
陈祎乐了:“老师,不拼一子,我不我还有潜力……”
池军黑着脸离开了教室。
陈祎池军这是在关心自己,不过,谁让陈祎是过来人呢,不折腾一,真对不已经死掉的“自己”。
晚上,陈祎的睡眠质依旧到九十。
周,中长跑耐力训练,不刻追速,可需要一跑。从点到早自习结束,将近两个小时的时间,陈祎差不跑了快二十里。
周一整的课,安排均匀,有语文数学,有学历史,还有让学们又爱又恨的育课。
育课安排在午。
热身动结束,依旧是闹心的《时在召唤》。
经过了将近一个星期的观摩与模拟,陈祎差不已经学了个大概,,当郑婧婧跳来当教练的时候,陈祎全划水……
不过,陈祎显是小了女孩子心胸的宽广:育老师一走开,郑婧婧扛着鸡毛给陈祎绊子……
他强他强,清风拂山岗,他横他横,月照大江。
为了打消郑婧婧的怨气,陈祎选择了从心。
当,陈祎是靠着这招,闪开了朝自己冲过来的一群群的女孩子。
对某女孩子来说,有趣的东西才会让人产生征服的欲望;无趣的人,没什关注的必要……
育课,是愉悦身心的历史,开局是商纣王自焚,神醒脑。
到了晚自习,班上的学开始计划如何过周末。
“老陈,周末怎过?”
“还怎过?”陈祎撇了撇嘴,了眼珠子溜乱转的吴蓝,“周六逛街,周末马拉松。”
吴蓝有点惊讶:“这完了?”
“还怎样?”陈祎笑了笑,“周六还洗衣服,至马拉松,从八点开始,跑到到午两点,再上个自习。”
“还真是!”
样是中长,吴蓝对马拉松没什感觉,可周围的学不一样了,被陈祎的计划给镇住了:十里?
周六,中长不用训练。
陈祎以享受了一个完整的早自习。
是,显,这个完整的早自习气氛不太:整个教室里充斥着即将过节的气氛。
样,整个上午,有的学蠢蠢欲动,是一群关押已久的犯人,即将放风的骚动……
上午一节是课。
纪已经有点大的老师,喜欢装傻,装听不见课堂上嘈杂的讨论声,自己讲自己的。
陈祎没有会他学,自己听美滋滋的……
“叮叮……”
课铃响了,老师时停了来,将粉笔往盒子里一放,笑了笑:“放学!”
“嗷……”
在学校食堂享受过两块钱的奢侈午餐,陈祎才踱着步子离开了学校。
一站,学校近的农行,查余额。
九千一。
听营业员报余额,陈祎有点,了一,朝柜台没问了一句:“麻烦您给查一,近笔九千的存款,是从哪里打过来的。”
“的!”
营业员敲了一阵子键盘,报了一个址:“羊市!”
“谢谢!麻烦您给取一千一!”
取完钱,陈祎坐上交,奔美津浓专卖店。对不在里买到专业的马拉松跑鞋,陈祎没有抱太大的希望。
到了方,陈祎转了一圈来了:店里没有美津浓独Wave结构的跑鞋。
没有亚瑟士,没有美津浓,至圣康尼、布鲁克斯类的更不用了,耐尅和阿迪的,现在享受“要”带来的篮球鞋福呢,怎可会在中国推广跑鞋。
当,要的还是为陈祎穷:要是陈祎兜里有个万,可以跑耐尅、阿迪是美津浓的专卖店里,要预经典列的跑鞋了。
行缺金,兜里没钱,腰杆不硬。
陈祎退而,选择国产的威。
一千一的预算,买了两双训练鞋、一双长跑钉鞋,两套长跑装备,还剩张老人头。中有两百块的折扣,是为陈祎报了教练徐长征的名字。
离开专卖店,陈祎又逛了一圈药店,根据世运动补给饮的配方,采购了一材。
回到学校,洗完了衣服,陈祎现时间还充裕,回到教室,继续搞论文。在陈祎,教室里已经有人了,不过这学的目的,自不会纯洁。
眼,NBA如火如荼,姚如日中;而比姚更要的峡大坝蓄水的闻,则无人喜欢。
陈祎依旧是我行我素,带着耳塞,忙着苟论文。
,如不是舍友王洋风报信,陈祎还不自己搞资的时候,班上的某吃不着葡萄的孩子,给了自己一个“装”的评价。
吃过晚饭,陈祎早早来到了教室,刚坐没久,“酸葡萄”学跟着来了,目标,自不是陈祎,而是教室里二十九寸的CRT电视。
是不巧,这葡萄君打开电视了不到十钟,笑着无聊的班任池军来到了教室。
是这不幸的葡萄君,被池军摁着批斗了十几钟……
个小时的晚自习,说短不短,说长不算长,让陈祎整资的进推进了不到百。