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回忆了师兄的讲述，这个世界的修炼实和张海在球上的小说电视剧有大的差别。
首先这个世界像一个练气，是练气的水不，才有高。没有什筑基，金丹，元婴，神这说。这个世界在中有灵气这东西，人可以按照方，动吸收灵气。当有人按着方吸收不来有的，是大还是吸收的。吸收灵气和中华的一气功类似，是灵气在内，冲刷身骨骼经脉，让身强健。让身里的灵气慢慢积累，有了内积累的灵气，可以用升自己的力。来一个强壮的人抗5袋大米，学习了练气，运用内灵气，抗7-8袋大米，厉害的抗10袋大米。这个是灵气在内的效。
当灵气有放的，这个是个富少爷胖子问师兄的。胖子少爷说听说书先生说一门派的高手搬山倒海，吞云吐雾气的是什。师兄笑着回答了胖子，说是灵气放的应用。师兄给我们实际演练了一，指了指桌子上的茶杯，隔空茶杯拿了来放胖子少爷的个桌子上，的胖子少爷高兴的叫了来。
师兄说，这个是灵气放。当内的灵气积累一数，可以尝试打人内的几大关窍实现灵气放。张海的是类似中华武术里面的任督二脉，打开任督二脉施神功了。师兄接着说，这几个关窍不是容易打，每个人的资，勤奋，努力了。有不断的日积月累才实现，不高骛远一功。才是有的，是不是在坐的。师兄讲了一才的例子，才是生来灵气放的，有是自的操火焰，有操纵水。这人生来没久有这现会立即被门派每个国的官府收，当精英培养。我们在坐的是普人，有自己努力才走的更远。
师兄讲了一为什会有修士喷火吐水搬山这，是用自身内的灵气操控。简单的讲和刚才师兄举杯子一样，内灵气足够，搬山填海是可的。操纵水火则是用灵气引导水火气，引入内。人像一个容器，自己需的水气，火气存储来。一开始用自身灵气包裹水气，这样不会伤害身。用灵气引导水气逐步冲刷身，让身的骨骼，肌肉，神经，穴逐渐适应水火气。身承受水火气在内有游走，收放自如。以口吐真焰，吞云吐雾不再话了。
当达这是厉害的人了，师兄自己还做不，现在是在吸收水气让身适应水气。师傅倒是可以用火和水。师兄再强调扎实稳步，还有有毅力才行。
一个午大概是讲了这，可是今人比较，以是简单讲了练气的大概。具的话可过几练了才知，不过张海自己了，这个世界的练气，怎说呢。像不上不的，像以在球的小说电视吗，完全比不上。是又比普人点，光是练会了吸灵气入运用抗10袋大米，这个厉害了。不过完全没有的简单，打关窍肯没有午师兄讲的这轻描淡写的。不老早是修士漫飞了，处喷火做饭，吐水灭火了。不画大饼，怎收学徒赚钱呀。我个穿着像樵夫的是来学练气，砍几担柴的。哪有时间问问，如真是砍柴的，可以谈谈。是一个练气馆的，价格商。着着，张海慢慢睡了。
二早张海来干了，还是老样子，收夜香城田坊，几个卖柴的村子收柴，回城里，处完柴火安排牛车和老头吃了午饭门练气馆了。
了练气馆，倒是没有见接待的小哥。接了授间，还没有上课。在院子里走了一圈，回来又坐了一会。陆陆续续有人来，大两两的坐着聊，打盹的。张海没有什兴趣和们接触，什为一个练气馆来的感什的。坐在一的，是差不类人。穿的的坐一，穿的一般的坐一，像张海这样普普的一个人坐着。有人互间聊，是张海感觉阶级的距离还是有的。还有是张海自己不思上聊，一打招呼是做啥的，我是收夜香的。没文的还来问一句夜香是什，总不说是米田共吧。
坐了一会，师兄来了。今是另一个师兄来讲课，这里几个师兄张海不知，现在师傅没见过。今这个师兄讲的是练气诀，开始对老学徒单对单的讲一修炼的技巧论，和张海这人开始讲怎修炼了。
练气，是灵力吸引如内。师兄我们叫院子里说：“中有灵气，我们练气是首先学会感应灵气，吸收灵气。”说完让一个学徒走水缸边上，让脱了衣服，用水打湿全身，让坐着说：“闭眼，认真感受放空自身，不。吸气，这口气从口喉在经过肺引入腹丹田。呼气，感受身的皮肤，当人呼气的时候会有一灵气皮肤渗透来，认真感受。”
张海着个学徒，个学徒呼完气和师兄说没什感觉。师兄笑着释：“这个一开始是这样的，有不断的练习，不断的感悟会，才感应灵气。这个坚持呢。”说完让张海人脱了衣服，打湿身坐在院子里练习。张海坐在边呼气，吸气，呼气，吸气，什皮肤的感觉，一点感觉没有吗！不会是忽悠人，还是不这了，放空思，认真会。师兄了一会交了几句说水干了自己再打湿行了，让我们认真练习，说完走了。
张海这样练了一个午，伙，水不知打了几了。什感觉没有，问问了身边的人，是没有感觉。张海怀疑是不是被坑了，带着这个疑问张海会夜香司了。。
回夜香司，老头在烧饭，张海搭了手帮忙了一。吃完饭张海问了问老头关练气的，老头说练气难的，的不知，聊了几句走了。张海收拾完碗筷坐伙房门口，为伙房有水缸。张海开始练习来了，勤补拙，笨鸟先飞吗，晚上夜生没有，没钱。没练习吧。坐在上，打湿身开始呼气吸气。
呼吸了一会还是没感觉，张海有点烦躁。来在院子里走了几圈，了还是不急，今才一。不涂水在身上了，站在院子里，张海模仿中华武术里面的气，先是深呼吸，双手在胸压，感受着口气从喉咙经过肺在腹。张海自己是不是自己吸的气没有丹田的，以才感受不灵气。一憋着，着这口气在腹一往压，往压。一会，卟~的一声，张海放了个响屁。