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小说巴士 / 大山里的绿茵梦 / 第十一章简单有效

第十一章简单有效

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  老子说过可以减速了吗。给老子快点。”
  一大早,赵柯浑厚的嗓音就在三秦中学的上空盘旋。他拖出一张靠椅,叼着烟卷,享受地躺倒。
  “妈的,才几月份,就热成这样。”赵柯打着哈欠说:“老子也是为你们好,这种天气,也就早上凉快点。”
  “教练!可是咱下午的训练不是照常吗?”谢灵冒着尖儿,颇高大的个头在人堆里格外显眼,他蹩脚的在脚底盘着球。足球在脚底一会弹得飞快,一会打着圈儿地乱转,不安分地胡乱折腾着。他奋力将球控制在自己的脚下,大声吼出。
  赵柯一挑眉毛,说:“好,谢灵同学觉得训练的太轻松了,不够他看的,今天他一个人多来10圈。”
  “教练,我错了!”谢灵哭丧着脸说,脚底的球一会儿不听使唤,像失控的陀螺一样飞速地滚着远去。
  “废什么话,球都控不住还他妈想偷懒。赶紧练!”赵柯理都不理他,靠在椅子上,拿出他的表单,又开始写些什么。
  到下午的时候,赵柯才向队里所有成员公布这些天他在鼓捣些什么。
  “前些天老子说的也不是屁话,说魔鬼训练就是魔鬼训练,有些人不要有什么侥幸心理,该有的早晚都是有的,少不了你。”赵柯让队员们列成一排,站在体育室门前,他双手背在身后,冲着一帮队员,大声训话。
  “老子一再跟你们强调基础,不是不让你们摸球。”赵柯说。“谁知道为什么踢球不练技术,先要你们跑得断气才让你们摸球?”
  梁邱举起手。
  赵柯盯着傅宇辰,看了看他依然胖胖的肚子,说:“胖子,你呢?”
  傅宇辰抓抓脑袋,说:“教练,我……我其实不太明白,我觉得,体能是很重要……但是要进球,还是要靠技术吧……”
  赵柯轻轻拍了拍胖子的后背,说:“胖子说的问题,也是很多人都这么想的,对不对?”
  他习惯性地掏了掏兜,什么也没摸到,连忙停住了动作,继续说:“老子知道你们不服气,整天想着出风头,踢球啊,过人啊,射门啊。”
  突然站定,赵柯高大的身躯挡在谢灵的面前。
  “自己看看,跑个几圈,连球都管不住了,这要是上了场,人都不用来盯防你,打不了几分钟,你自己就把球送给人家了——你们这是打球呢?还是送快递?”
  赵柯一本正经地说。
  众人被他逗得哈哈大笑起来。
  “笑个屁。”赵柯狠狠地瞪了他们一眼,笑声立即戛然而止。
  他左右看了看排成一排的队员,说:“今天老子给你们要布置作业了。”
  孩子们一听到“作业”两个字,不禁都开始皱起了眉头。赵柯不管这些,自顾自地继续说:“以后每天早上,老子看到太阳之前,要到老子面前报道,到不了的老子不管你什么情况,先带球跑10圈,速度要是太慢了就再加10圈。”
  没等抱怨和反应来临,赵柯已经堵住了大家的嗓子,继续说:“来了报道完了,1组蛙跳1圈,一组运球2圈,一组颠球50个。每个人先给老子做5组,做完了的可以提前去吃饭上课,做不完的。”
  他左右来回地走动,眼睛露出越来越凶恶的光。
  “嘿嘿,要是非得去上课,老子也不拦着。但是下午下学了,再来做,老子就要吃利息了。”
  赵柯狠狠的说。
  “还有,从今天起,除了这些基础训练,下午开始分组进行个人训练。先跟老子练一个礼拜,下周开始,老子跟你们一项项地对。”
  赵柯从记分册上刷的撕下一张纸,大手一拍,啪的一声,贴在了体育室外的墙上。
  “看到这玩意儿没有,以后你们就按照上面的分配,咱来一个小组练习,互相监督互相进步,还有……算了,反正以后就按这个来,只要不给老子缺斤短两的,包你们打进选拔赛。”赵柯一边从脑子里搜着词,一边大声说。
  “耐力跑,平衡感,球感,带传运停,跑位。”赵柯来回踱步,一股脑地念出一众训练项目。“这些全都是最基础最简单的东西。但是老子要看到的不是简单,老子要你们反复练习,做到谁也达不到的强度和熟练度,这些就成了你们的看家本领,明白?”
  “教练,您就让我们练这些吗,这就是看家本领?”周坤有些不服气的问。“像什么传球运球这种,也太基础了吧,咱们可是要打县比赛,总该来点战略战术,那才是大绝招不是吗?”
  赵柯笑嘻嘻地走到周坤面前,一把揪住他的耳朵,贴在周坤的脸颊侧面,说:“你小子牛的很啊,真以为会几个三脚猫的把式就叫绝招了?”
  赵柯松开周坤,随手扔起一个足球,信步开始颠起球来,一边在身体的各处让足球如同长了翅膀一般飞舞,一边说:“别的先不说,咱就聊聊球感。什么时候颠成老子这样,什么时候再来谈什么绝招。他妈的要是谁让我发现连耐力都不够打完全场的,老子让他一个星期不能碰球。”
  他突然肩部用力,足球从肩上高高飞起,赵柯眼神一亮,头顶轻轻收缩,足球好像被吸附住一样紧紧贴在赵柯的头顶上。
  “球感,说白了就是身体各处感受和控制这足球,这都做不到,就别跟老子丢人,说什么会踢球。”
  赵柯微微卸劲,足球倏地掉下,乖巧的落入手中。
  孩子们眼看着教练露了一手,再不吭声。周坤有些羞赧,脸色飞的窜上红色。
  “做不来吧?这就是最简单的,也是最有效的绝招——多练!”
  “行了,净跟老子耽误时间。”赵柯活动活动手腕,身体发出骨头脆响的关节声。“老子现在点名分组和训练内容,一会一个一个跟你们练。”
  “周岩、周坤、傅宇辰!”赵柯开始点名。
  “到!”三人一起回答。
  “你们三个配合练习拦截,组织防守反击。后场的主要位置交给你们打。主要是把拦截动作和控传给我好好练,尤其是短跑急停的平衡感,别他妈每天摔得狗啃泥的,还要老子给你们当看护。”赵柯盯着傅宇辰,大声说。
  “是!”三人回答。傅宇辰有些羞愧地低下头。
  “滚去拿球。”赵柯把三人推走,继续点名:“梁邱、钱心、谢灵!”
  三人齐声回答:“到!”
  “知道为什么你们三个是一拨儿吗?”赵柯笑着看向梁邱。
  三人有些疑惑,不知道怎么回答这个问题。
  赵柯突然正经起来,说:“球场的中心区域就是战场的高地,进可攻,退可守。你们几个兔崽子好好给老子练,中场的防守交给你们,到时候别打老子的脸。”
  三个人看着赵柯严肃的表情,有些不适应,紧张地挺直了身体。
  “不是进攻,不是防守,老子要你们把中场控住了,明白什么意思?”赵柯看着几个小脑袋疑惑的视线,笑着说:“不懂就对了。要诀就是一个,跑位传球。最基本的就是要你们跑场子,跑都跑不动控个屁的球场。”
  看着瑟瑟发抖的三人,赵柯脸色突然一变,语气变得温和起来,他说:“一人拿一个球,滚去练运球和长传。”
  “是!”
  三个人飞快地跑进体育室。
  赵柯蹲下身子,招着手说:“来来来小胖子。”
  他一把揽住屁颠儿屁颠儿跑来的小男孩,在他耳边低声说:“陆小胖,这么叫的对吧?”
  陆小胖慌张地点点头。
  赵柯捏了捏陆小胖的肩膀,挠了挠头发,问:“小胖,咱们队眼下就你这一个门将了,你知不知道门将很重要?”
  陆小胖眼睛闪烁,点头。
  赵柯轻轻说:“那小胖子,你怎么想的要当门将?”
  陆小胖抿着嘴,一句话也说不出,紧张地摇摇头,眼睛直直地的盯着赵柯,一会又突然左顾右盼起来。
  赵柯无奈地拍了拍陆小胖,说:“小鬼,自信点,好好练,相信老子。”
  他让另两人一同陪着小胖去练习扑球和射门。
  “折腾了半个月,妈的才凑这么点人。”赵柯盘算了一下,人数也才刚刚够报名参赛。
  他继续点名:“李想,马炎豪!”
  “到!”李想有些兴奋,似乎等待了半天了。“教练,现在也没别人了,就不用点名了吧。”
  “妈的,老子跟你很熟吗,小不正经的样子。”赵柯一巴掌拍在李想背上。
  突然,一个尖锐的声音发出。
  “教练!不是说小组训练吗!怎么就剩我一个了?”
  是杨千灵。她很是不服气,突然站起身来,噘着嘴,向着赵柯质问。
  赵柯看了看小女孩,短发飞扬的翘起,不服输地比划着胳膊,眼神里满是不服输和愤怒。
  无奈之下赵柯改口说:“那就,你们剩下的三个一起练吧。小妮子,你就负责帮他俩捡球。”
  “性别歧视!”杨千灵嘴上不饶人,脸上露出窃喜,不等赵柯发号施令,就飞快地钻进体育室里,挑了一个又白又亮的皮球。
  趁着杨千灵去挑球,赵柯围住二人:“马小鬼,想子,最近打得不错啊。”
  马炎豪不吭声。李想得意地笑着说:“嘿嘿,也没有很好啦。”
  “你还知道!”赵柯一把勒住李想。“他妈的你那叫什么玩意儿?光会跑会蹦跶也叫踢球?”
  赵柯转头看了看马炎豪,说:“两个臭小子,知道问题在哪吗?”
  马炎豪点点头。
  李想嘟囔着嘴。
  赵柯看着李想低着头,大手一挥,按住李想的脑袋,说:“不管知不知道,一般人看不出来啥,老子可是看的一清二楚。老子不厌其烦地说一万遍,不要以为比其他人稍微好一点点就翘尾巴。只想着比赛上耍威风的人怎么赢球?埋头给我练!”
  赵柯眯起眼,看着两人,说:“诀窍就是没有诀窍,最简单的动作练习一万遍就是绝招。想子,你自己看看你的射球,腿抽得跟什么一样,腿都控制不好说什么踢球?马小子,你懂点技巧,但是那都是虚的,越是强的技巧越需要体能,不然就你这两下子,能表演几分钟?你撑不到最后。”
  赵柯从体育室里搬出一桶石灰粉,一把抢过杨千灵抱在怀里的球。
  他把球扔进桶里,裹满了石灰粉,飞起一脚直直踢向墙面。墙面上登时有了一团白色的痕迹,赵柯捡过球,左右环顾,换了一个发球点。
  “每次找一个完全不一致的射球点,等你射球的痕迹什么时候能重合到一点上。”赵柯嘿嘿一笑,扔起球,飞起一腿,快得像是抽动陀螺的鞭子,将足球狠狠地抽向墙面。
  砰。
  足球上的粉末落了一地,墙面上的印记看起来却没有任何变化,两次射球的痕迹重合到了一起。
  李想看得呆了。
  赵柯把球抛给李想,说:“兔崽子,你自己试试。”
  李想接住球,手指沾着足球上散落的粉末。他看了看赵柯,脑海里满是赵柯刚才慷慨激昂的发言,只是抱起球,问:“教练,只要练习就可以了?”
  赵柯点点头,他说:“最简单也是最困难的事,就是练习。”
  李想不再发话,把球好好的按在地上,开始练习。
  马炎豪盯着李想——笨拙地摆动大腿,不断地用脚背抽射,拼着一股子爆发的力气,却怎么也控制不住球的走向。他刚想上前帮帮李想,赵柯却拦住了他。
  “让他自己摸索一会,自己感受比直接告诉他强得多。”
  赵柯沉着声音说。
  “教练,我的体力,您都看出来了……”马炎豪点点头。
  赵柯打断他,问:“马小子,你之前在哪里练的球。”
  马炎豪沉默片刻,说:“县里。俱乐部。”
  赵柯点点头,他说:“老子不知道现在的俱乐部怎么搞的青训——花里胡哨的东西弄了一堆,最后需要的意志力和体力不够,技巧也用不出来。”
  马炎豪皱了皱眉头,刚想说什么,赵柯拦住他。
  “有些人觉得——其实以前我也这么想。与其浪费时间在没有价值的球员身上,不如趁早发现那些真的有潜力的人。”
  赵柯叹了口气,继续说。
  “但是说这些话的人,一定是忽略了足球最大的魅力。”
  他看着马炎豪,有时候就好像看着以前的自己一样。
  “站在场上的时候,你永远不知道下一秒会发生什么。究竟什么样的人能带来胜利——也许一辈子也不知道。与其把胜利赌在天赋、技巧上,不如做好最简单,也是最难的事。”
  赵柯抬起头说。
  “拼尽全力,达到极限。老子现在什么也不相信,什么天赋,什么技巧,狗屁。没有毅力没有练习,啥也打不出来。”
  赵柯说:“还是那句话,最简单的动作,你练习一万遍,那就是你的绝招。”
  马炎豪看着赵柯,这个邋遢的大叔好像有些耀眼,又有些熟悉。尽管身体臃肿,形象也潦倒沧桑,但是却掩盖不住他对足球的热情。
  “过来小子。”赵柯领着马炎豪走到操场一旁,从粗大的树后拉出一块破旧的车胎。
  “咱这条件艰苦点,但是法子不算过时。”赵柯紧了紧车胎上紧系的绳子,递给马炎豪。
  “别嫌老子这边东西破,你们以前训练肯定比这豪华,但是就这么练,你也能比谁都强。”赵柯说。“拉着这玩意儿,感受一下极限吧。”
  马炎豪疑惑地拽住绳子,全身的肌肉紧紧撑起,他试图拽动这个巨大的黑色轮胎。
  拖着浅浅的痕迹,马炎豪将这个沉重的东西拉出十几米,全身的肌肉已经开始扯出红色的痕迹。疯狂渗出的汗液让他整个人看起来似乎冒着烟,马炎豪咬着牙奋力地移动着。
  赵柯左右顾看,又在兜里左右掏动,习惯性地犯了烟瘾。
  “赵教练!不好了!那姓陈的坏蛋跟咱们打起来了!”
  却听到杨千灵大声呼喊着,飞快跑来。
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