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早餐已经准备好了，两个人便开始了愉快的早餐。早餐吃完了，山猫也从外面回来了，而它的嘴角全都是血迹，应该是去捕猎小动物了。
张之州和皮衍也并没有多想。山猫似乎是渴了来到自己的水碗那里，伸出舌头大口的喝着水，等喝完水便卧下来准备睡觉。
张之州本来是想和皮衍继续造船的，但是皮衍直接就拒绝了他，给的理由是：“因为他刚刚伤愈，不允许干工作，要好好休息。”张之州无奈了，开始辩解自己其实没什么事情了，但是皮衍根本不吃他那一套。
张之州哭笑不得，默默地接受了。皮衍也不允许张之州出门，避免他再次受到伤害，张之州只好默默在屋子里院子里锻炼着身体。
在锻炼的时候他想起了之前看的一部动画片给出来的锻炼身体的方法，就是日漫比较火的《一拳超人》，里面无敌的琦玉老师的锻炼方法：俯卧撑100次，仰卧起坐100次，下蹲100次，10km长跑，每天都要。
张之州的中二病开始犯了，决定大胆的尝试一下，毕竟这些运动都是接近现实的。张之州开使挥洒汗水了，以他现在的体质做这些运动并不难。
很快就搞定了100个俯卧撑和100个仰卧起坐。慢慢的张之州开始感觉到了压力，下蹲的100个做的开始吃力起来，呼吸也开始变的粗犷起来。
最后只剩下10km了，因为不让出门，张之州只能依靠跑步机了，在休息了大约十分钟之后，开始站在跑步机上面运动起来，速度由慢变快，又由快变慢！
身体开始发热，皮肤被血脉喷张的变得通红，慢慢的张之州开始觉得自己的身体充满了能量似乎跟动力发电一样。
张之州大约跑的差不多了，就开始速度减慢，直到开始行走，等身体开始适应恢复才停止下来。
皮衍对张之州的疯狂的运动开始感到不解，以为张之州只是在加强锻炼，但也没有多想在家呆了会便出去找水果了。
张之州运动完，看见皮衍走了，没有皮衍的管束，便不听话的溜了出去来到小溪准备洗一个澡，张之州感觉现在的自己全身充满了能量，皮肤还是在充血的状态，浑身滚烫发热。
来到小溪边，很麻利的就脱了个精光，一进入到水中，水与张之州的滚烫的皮肤接触，慢慢的竟然升腾起水蒸气的白雾。
虽然有些不可思议，但是张之州并不在乎。便开始了他的洗刷刷行为，嘴里哼唱着歌曲“洗刷刷，洗刷刷，咦！咦！”十分的开心惬意。
洗完后光着屁股在地上战立着，等风来，吹干。一阵阵冷冽的风袭来让张之州鸡冻不已！赶紧穿衣服，往回走去。
到了家，皮衍已经回来了，见到张之州不在家刚想出去寻找生怕他又出了什么事情。还没出门就看到了张之州从远处，被风吹的鸡冻的跑了回来。
显然张之州避免不了皮衍的唠叨了。皮衍说完了张之州，便去准备午饭了，本来张之州想他自己来做，但是奈何不住皮衍还是落到了他的手里。
午餐是牛肉干和水果大杂烩。他俩还是水果吃得较多，肉几乎都留给了山猫。山猫则是心满意足的卧在角落里继续睡觉。
下午皮衍出去工作了，继续实行自己的榫卯工艺。张之州则是被迫留在家里看门。下午的他实在是有些无聊，精神值一直处于巅峰状态午休也睡不着，看书则是不想看。对一切丝毫没有兴趣。
他发现了角落里熟睡的山猫，悄默默的来到山猫的身边，突然就把它抱起，山猫连反应都没有做出来，就被抓住了，腾空挥舞着自己的双爪似乎是想挣脱。
张之州则是强行把它抱到了自己的怀里，山猫看起来并不想攻击张之州，只是有些抵抗的挣扎反抗。张之州看着自己怀里不情愿的山猫心想要不给他起个名字。便抱着它开始思索。
张之州思索名字的时候没有抱紧，被山猫挣脱开来了。张之州并没有管而是继续思考，在绞尽脑汁之后终于想到了一个还不错的名字——“咪咪”。果然还是很符合张之州的文化水平的。
便直接开始上嘴了，“咪咪，咪咪！”的叫着。山猫则是十分鄙视的扭头看了一眼张之州，似乎是在表达自己不喜欢这个名字。而张之州并不在乎，而是各顾各的叫着！
山猫被张之州惊了一下也睡不着了，便溜出去，消失在外面。张之州再一次的陷入无聊之中。然后又看了一眼箱子，思考着自己要不要看会书，但还是摇摇头放弃了。
他不是无聊而是没有什么意思而已，以为是无聊其实并不是。张之州，看了一眼健身器材便想了想又投入到运动之中，一边运到一边还想到：“自己比琦玉练得都多，会不会超越他。”这种中二的想法也就能出自张之州的脑中了。
运动了一会，张之州发现了之前处理的玉米粒，准备将这些玉米粒再处理处理。找了两块大石头，用水洗干净，把大的那一个放到下面而且那个大石头表面呈一个凹面，正号满足了张之州的要求。
然后把其中一半的玉米粒放到了凹面里，便开始拿着另一个石头砸上去，来开始粉碎玉米粒，一下又一下的砸玉米粒则是开始破损，碎裂成为一个个的小碎块。
很快张之州处理完了，里面还有一些所砸击掉落的小石块，张之州则是仔细的一个个的捡出去。最后收集到布袋里。
大约已经是下午五点多了，皮衍还没有回来，张之州便着手开始准备晚餐，今天的饭是棒碴粥，水果大杂烩。今天晚上并没有炒肉因为太腻了，只是给山猫割了几块肉扔到了他所在的角落里了。