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青藤部落坐落在青藤山谷内，方圆十里，谷口易守难攻，一条溪流从山谷穿过谷口出流出，四周悬崖峭壁，上面爬满了绿油油的青藤，是个不错的地方。据青队长说，这青藤是一种灵草，汁液富含灵气，可做成药浴，也可以用来炼丹。猎物少的时候也可以用来充饥，很是不错。
看着狩猎队个个带伤，人数比出发的时候少了不少，闻讯而来的长老，急忙询问到底发生了什么事！
青队长把事情详细的讲过一遍，长老看向圮的眼中充满了感激，连忙过来对圮表示感谢。
青队长和圮一起前往族里议事大厅。说是议事大厅，其实也就是大点的石屋子。里面齐刷刷的摆着二十几个石凳，连石桌子都没有。里面坐满了没有闭关的长老。
地元部落在地元山另一边，非人仙高手不能安全穿过，听说圮是地元部落的人，大家都只是听说过，没见过活人（圮……），纷纷询问地元部落的情况，并再次对圮表示感谢。最后大长老拿出几粒青藤丹送给圮，报答圮救命之恩。嘱咐说突破金丹期的时候服用，可以增加突破几率。
人族的炼丹术得传至老子，族中一直流传有粗浅的炼丹术。青藤丹成丹不易，可以补充金丹期法力的消耗，战斗关键时刻可是可以救人命，算是不错的丹药。
这真是瞌睡了就有人送枕头来。圮连推辞的步骤都省略了，忙把青藤丹藏在怀里。也是现在人族民风淳朴，没人跟他计较这些。说起来这厮真是丢了地元部落人的脸，要地元部落的族长在此，非一巴掌拍死他不可。
青队长热烈的邀请圮在他家住，圮也想向青队长请教突破金丹期的方法，想也没想就过去了。一路上听说圮是部落救命恩人，大家纷纷对圮感激涕零。
青队长家里有两个儿子，都是练气后期，资质不错。圮被请到一间石屋里休息。晚饭非常丰盛，各种野兽烤肉，奇花异果，穿越来这么久，就数这顿吃得最丰盛。
一晚休息无话。第二天早上一大早，圮就迫不及待的找青队长请教如何突破至金丹期。
练气圆满一般就可以进入金丹期了。不过练气期的积累越是深厚，突破金丹期的几率越是高，成丹品质越好。一般练气期需在丹田内形成池塘大小的液化灵气湖再尝试突破。天才会在丹田中形成湖泊大小的液化灵气团，当然突破起来会更困难。
经过一天的交流，当然主要是圮问青队长答，圮终于弄清楚了如何突破到金丹期了。
简单来说，就是把丹田液化的法力，凝聚成金丹。需要注意两点，一是法力数量必须足够，二是意志力必须强大，才能抱丹成功。当然，突破的时候不能被打扰，一旦被打扰，有可能丹毁人亡。
青队长建议圮不要急着突破，练气期认真打好基础，突破自然而然，成丹几率高，因为一旦结丹不成功，下次再突破基本不可能。
青队长建议圮就在青藤部落突破，安全。圮有更好的地方，就是地元山下的地下湖，没人打扰，灵气浓郁，安全就不用说了，非常适合突破。
圮发现自己的丹田灵力湖泊大小，但仍然可以继续积累灵气，湖泊继续扩大。因此在青藤部落又呆了一年，这半年偶尔也会随狩猎队去打猎，不能吃白食不是？有时间就在部落外闲逛，使用土遁术到处找上了年份的人参、黄精等富含灵气的药材。灵果是一颗没找到，千百年的人参、黄精等药材地元灵珠里面倒是一大堆，够半年吃的了。
经过半年修炼，待丹田中的灵力湖泊扩张到前所未有的大海般大小，圮发现练气期已经进无可进了，这才提出告辞。不顾青队长的挽留，大踏步而去！