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“好了，先不说这些，它的要领是在脑海里观想自己是一只九命猫妖，在无垠的星空下对着银月呼吸吐纳，来，跟着我的节奏，一起来呼吸吐纳”。
喵氪看着眼前边解说边开始观想的喵柔，喵氪鼻血都快要流出来。
“记住了吗?”，喵媚睁开眼睛，看着假装观想的喵氪满意问道。
“咳咳，还没有，老师你能再演示一遍吗？”，喵氪想到刚才让人脸红心跳的场景，一脸期待的问道。
“这个没记住等下我跟你讲一下呼吸吐纳的节奏就行了”，喵媚不理会一脸失望的喵氪继续讲解。
“除了呼吸法之外，还必须要掌握我族的基础技法—柔法，这可是我族能在这么危险的世界里生存的依仗，是以弱胜强的法宝”，说着拿过放在旁边的圆柱形木桶。
“看好了，你什么时候能把自己在里面缩成一团球，就算小成，什么时候能把自己填满这个木桶就算大成，等你小成后我再教你下一阶段的训练，进阶柔法—锁技和基础爪技—风裂”，喵媚边说边演示。
“我去，这是人能做到的吗，这个把身体弄成倒U形，然后缩成球前世的特技演员和瑜伽大师应该能做到，但这个用身体填满这么小的木桶真的能做到”。
喵氪目瞪口呆的看着眼前这一幕，等看到喵媚拿过一个稍微大点的圆柱形木桶，真的用自己的身体把它填满后，喵氪终于明白一件事。
“看来女人和猫真的是水做的，特别是两者都集中在同一起的时候”，喵氪喃喃自语。
“你来试试，就像把身体团成球吧”，喵媚演示完后对旁边神游天外的喵氪招了招手。
“好的，团成球是把”，喵氪先在草地上躺下，把身体弯成倒U形，已经把吃奶的力气都使完了，最多就把双腿架在双肩上，但这具身体的柔韧性已经超越前世太多了，前世连个坐位体前屈伸手都碰不到脚尖。
在喵氪感叹猫妖族的身体就是柔软时，一阵剧痛从腰处传来，感觉腰要断了。
“啊，救命啊，腰要断了，老师你谋杀啊你，快停下”，喵氪转头看着喵媚用那双柔若无骨的小手拼命的按压他的大腿。
“不会断的，放心吧，男子汉哭哭啼啼的算什么，拿出你刚才的气势来”，喵媚无视喵氪的抗议，继续按压。
“啊，真的要断了”，“不会的”，……
训练场里只剩下喵氪杀猪般的惨叫回荡在空中，喵氪终于知道开始训练后为什么不会紧张，这喊得喉咙都要哑了，那还有机会紧张。
三个小时后，喵氪终于结束了地狱般的痛苦，浑身汗水淋漓，就像刚从水里捞出来般，喵氪最后还是没完成身体团成球的成就。
喵氪浑身无力的躺在草地上像脱水的咸鱼一样，舒服享受着喵媚的训练后那柔若无骨小手的肌肉按摩和草药擦拭，
“终于结束了，好爽，啊，轻点，老师”，喵氪被自己的声音下了一跳，这沙哑的声音就像是快要濒死的老人。
“明天继续，记得回去后趁机修炼，别浪费了珍贵的草药，这草药不仅能修复训练后损伤的肌肉，舒筋活络，增加柔韧性，还能加速幽能的吸收，记住了，我先走了”，喵媚拍了拍手，站起身道。
“明天还有继续啊”，喵氪满脸的生无可恋。
看着喵氪一点斗志都没有的样子，喵媚手指按在嘴唇上想了想，娇声开口道，“只要你能在一个月内完成这个动作，掌握锁技和爪技，我就答应你一件事”。
“真的吗！如果我达成了就请你跟我一起约会吧”，喵氪没想到还有这种好事，满脸惊喜道。
“约会是什么，是吃的嘛”，喵媚满脸疑惑。
“呵呵，我说错了，如果我达成了就让我加入你的狩猎队吧”，喵氪反应过来赶忙改口。
“哼哼，要想加入狩猎队可不是那么容易的，等你达到了再说吧”，喵媚迈猫步走了。
“我会加油的，等着吧，老师”，喵氪斗志满满地对喵媚喊了一声，拖着疲惫的身体回到了树屋。
回到树屋，喵氪把自己摔在床上就想这样睡过去，但是一想到自己的诺言，把身体刚恢复的一点力气拿出来，努力的摆出一副五心向天的姿势，按照喵媚老师教的那样开始观想，并且配合呼吸吐纳。
一会儿之后，“嗯，怎么没有感觉，是我姿势不对，还是呼吸的节奏不对，不行，一开始观想脑海里全都是喵媚老师的身影子”，喵氪不得不停下来，平复了一会后抛开杂念重新开始。
果真在抛开心里的杂念后就感觉有一些神秘物质被身体吸收，仔细感应了一会儿，与其说是身体开始吸收，倒不如说是因为身体里的七彩魂胎在他开始观想，呼吸吐纳时，脑海中的魂胎也开始有规律的呼吸吐纳，牵引吸收周围的神秘物质。
其中神秘物质绝大部分被身体的四肢吸收，双手吸收的速度是双腿的两倍，而除四肢外的身体其他部位吸收的神秘物质微乎其微，或者说基本不吸收。
“嗯，其实修炼起来感觉挺枯燥无聊，特别是要摆这样的姿势坚持坐几个小时，甚至一整晚，就算不无聊睡着也会把腿坐断”。
喵氪胡思乱想着，感觉脑海里的魂胎开始停止呼吸吐纳，不再牵引周围的神秘物质，吓得他赶紧坐正调整呼吸。
“要是能不这样坐着，也能修炼该多好啊”，喵氪说到就做
“哈哈，果然躺在也能修炼，我真是天才，只要保持观想和呼吸吐纳的节奏就行了，不过缺点就是容易睡着，要是能边睡边修炼那该多好啊”。
喵氪躺着修炼一会儿后，心里尤不满足的想。要是被别人知道躺着也能修炼还在嫌弃的话，喵氪怕会被掐死。
两个小时后，“我不行了，我真不行了，我要睡觉，不行，再坚持一会儿，想想喵媚老师，想想自己应下来的承诺，男人不能说不行”，喵氪在一阵天人交战中支撑了又一个小时后终于沉沉睡去。
作家的话