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“时间不早了，那我们开始训练吧。”卢默站起身活动活动筋骨说道。
“那开始吧。”刘冧也点头。
“可以开始了。”刘冧见卢默依旧站在那活动身体，皱了皱眉再一次说道。
“嗯嗯。”
卢默一边活动身体一边看着刘冧。
“那你倒是开始打拳啊。”刘冧有似乎些恼了，说话的声音也大上几分，他觉得卢默在拿他开涮。
“打拳？什么拳？还要打拳的？不是做俯卧撑之类的训练吗？”卢默看着刘冧，发出了诛心三连问。
刘冧看着卢默那张此刻显得无辜且疑惑的脸顿时绝倒，让他想起来他很久之前在手机上看的那个短视频：一个普通人问一个上司借手机充电器，上司则一脸惊讶和疑惑的问道：“充电器？什么充电器？手机还可以充电器的！不是没电了就可以扔了吗？”随后一脸无辜的将没有电的手机扔向了垃圾筒。虽然这样的比喻有些不恰当，但此刻刘冧觉得自己心里的阴影面积跟那普通人差不多大。
卢默看着坐在面前的刘冧脸颊不断地抖动，虽然很细微，但卢默觉得很有趣。
不过前世他的师傅在他修炼初期就是这样教他锻炼身体的，而锻炼的目的便是也相当快的速度消耗身体内细胞的能量，锻炼之后再用精神之力引导天地元素从身体的毛细血管进入细胞，更有效率的完成对细胞的强化，从而强化身体，之后更是可以一边锻炼，一边利用精神力进行引导。
几个呼吸后，刘冧看了看卢默平静的问道：“你不会连锻体之法中的拳术都不知道吧？”
“我不是失忆了吗。”卢默理所当然的回答刘冧的疑惑，然后露出一口十分晃眼白牙。
“不对吧，我记得尤小姐跟我说的不是只忘记以前的事情，难道部分常识性的问题也会忘记。”刘冧摸着下巴喃喃自语道。
卢默虽然没特意放大自己的听觉，但由于刘冧也没特意掩饰自己的声音，卢默站得也不远，所以将刘冧的疑惑一字不漏地听了进去，顿时卢默后背冷汗直冒，头皮发麻，不过面色依旧平静，丝毫不见慌张之色。
冷静下来后，卢默才反应过来，也十分奇怪，他竟然会对身份的暴露感到如此紧张！
卢默也不开口解释，果然过了一会就听见刘冧说道：“既然你忘了，那就从头开始学起。你可以先看看舒小姐怎么打的。”说着就指了指卢默的身后。
卢默转身看去，方才跑到自己身后的舒灵儿正虎虎生威的打着一套拳术。
一套拳术打得之流畅，之潇洒。
若不是亲眼看到，卢默很难想象这个二九年华的柔弱女子竟能将一套拳法打得如此的英气十足。
随着一套拳打下来，舒灵儿额头上已见微汗，第三次打完这套拳时，额头上已满是豆大的汗珠，身上出的练功服也被汗水打湿。
但舒灵儿并没有停下，又重头开始打拳，第六遍打完，已经开始大口大口地喘气，待到第七遍打到一半之时，舒灵儿便已经瘫倒在地。
就在卢默认为自己的小姨子应该开始休息时，舒灵儿竟盘坐下来，用尽全力才勉强坐直身子，双腿盘坐，手捏莲花，开始深呼吸。
就在卢默疑惑之时，悄然走到卢默身边的刘冧发声了。
“所谓的锻体之法的主要内容便是这套拳术，一套拳术练下来，全身51快躯干骨与126块躯干骨以及除头肌外的肌肉都得到了锻炼，待精疲力竭之后，锻炼之人立即使用特殊的呼吸之法锻炼五脏六腑，并在体内以特有的方式加快气血的生成。
大半气血会用于温养修复呼吸之法对五脏六腑所造成的损伤，进而增强五脏六腑。
剩下气血将散溢至全身，温养全身皮肉，肌肉与骨骼，从而增强体质，提高身体的力量，速度与灵敏度。
但由于五脏六腑承受程度和身体一般也有极限，故而一般人呼吸之法也不能时刻运用，生成的气血不足完全恢复身体的疲惫和损伤，所以一天的锻炼时长并不能太长。
普通人刚开始打这套拳法之时，能做下一半便是算身体很不错了，一套拳全做下来锻体之法的第一层次便是圆满，能完整的打完三次，便可开始感应身体内的气血之力。
当人们修炼锻体之法到了中层，这时候便是人们感应天地灵气与气血之力最容易的时候。
而这一步也是决定能不能成买入修者门槛的最重要的一步，绝大多数人便是卡在这一步。”
“天地灵气不是与气血分开的吗？为什么卡在这一步就不能继续了？”卢默听到刘冧的话，很是疑惑，这与他刚才所想有所不同。
“你说的不错，气血与天地灵气是分开的，不能感应到天地灵气确实可以继续锻炼感应气血进而引导气血之力开拓左脉、中脉和右脉。
但是，我方才说的是，不能感应天地灵气便不能迈进修真门槛，与继续开拓三大主脉并无关系。”
刘冧顿了一下又继续说道：“当然，要修这锻体之法基础便是的拳法和呼吸之法不能有一丝一毫的错误，不然毫无作用，这也是为何学校会有教官的原因。
而学校的教官却不能真正照顾到每一个学生，所以有钱人家的孩子都会去上课外武术班，而普通人家的孩子却没有钱去上这些武术班，所以能上修真学府的的大部分是有钱人。”说着就算是刘冧也忍不住感叹现如今得学生之间的差距。
这种情况不是去年和今年才有的，而是在国家宣布建立学府之时，甚至很早之前就已经出现这种情况了。
“但是就算不能感应到灵气，继续修炼气血，修炼到第九层就不能修练了？”
“你这个问题也有人提过，而且据说也有人打破限制，实力与吸纳天地灵气突破的人相当，但是没过多久那人就说这锻体之法所产生的气血并不能支撑接下去的修练，只能勉强维持，所以这也是修真学府考核为何要检查感应天地灵气这一层次的原因。
有人猜测这锻体之法之后应该还有后续，只是没有被找到而已，或者是有人找到没有拿出来。
听说国家早已经成立相关的研究机构，一边开始寻找后续的修炼之法，一边开始研究创造后续的锻体之法。
不管是哪一个成功了，想来以后的报考修真学府的标准也会有所改变吧。“
听到这里卢默才明白自己高看这锻体之法了，或者说是现在人们所拥有的锻体之法。
这锻体之法并没有给予人们两道通天之途，仅是给了两道门户而已。
但这也不能怪卢默理解错误，毕竟上一世的修炼之法与现在大相径庭。
“好了，不说这些了，既然这些你大概已经了解了，而且看了这么久，相信拳法的大概动作你也应该记住了，那我们就开始吧，要重头教一遍真是麻烦。”刘冧没有让卢默想太多，直接开始教卢默呼吸之法，然后是拳法。
“等一下，使用锻体之法中的呼吸之法一定要捏莲花指吗？”卢默指了指不远处的舒灵儿，问道。
“如果你想要捏的话，我也管不着。”刘冧朝舒灵儿看去，愣了一下，良久，才憋出这样一句话。
听到刘冧这话，卢默忍不住嘴角抽搐，这丫头脑洞是有多大啊！不过卢默也没想到刘冧着高冷男今天竟然跟他说了这么多话。
与此同时，学校校长办公室。
“王校长，你说尤芸卿会不会已经知道学生的事了？那卢默是不是来调查我们的？”先前送卢默他们去训练馆的李主任一离开训练馆便径直来到校长办公室。
虽说说的事情见不得光，可李主任却十分平静的看着对面一位戴着眼镜的中年微胖男子问道。
“李主任，你想想看，尤芸卿怎么会派这么年轻的年轻人来调查我们呢，至于那个修士，那么明显的人物，稍稍关注便能得知踪迹，只需稍稍提防便是。
还有，我们做的怎么隐秘，就算调查，调查得出结果也只是意外而已，遭殃的仅仅是尤芸卿那女人，牵连不到我们身上。上次不也是如此吗。”
“你说要是有个万......”
“没有万一，要是有这个万一，那便是有人泄了密，这人不可能是我，你说那是会是谁呢？”王校长粗暴地打断李主任的话，一双眼睛紧紧盯着他说道。
“哼，王校长，别说得这么肯定，要是有个万一也不一定是我泄的密”被王校长盯着的李主任也毫不示弱的看着王校长说道。
可他不知道，就在两天前，他在训练馆前的些微异样表现让卢默起了疑心，并将这件事告诉了尤芸卿。
“不是你就好，你要知道，不仅仅是你一个人，你的妻子，儿女甚至父母都被大人派人盯着，就在你答应，拿起钱的那一刻就已经下不了船了，所以管好你的嘴巴，为了你，也是为了你的家人，知道吗。”
“哼，你不说我也知道，不过这件事非同小可，至少对你我来说，所以谨慎起见你还是去与那人说道说道”李主任说完后头也不回的离开了校长办公室，只不过刚出办公室李主任脸上的怒容便消失不见了。
待李主任离开之后，王校长想了又想，最后还是拿起放在椅子上的外套，离开办公室，在无人知晓的情况下离开了学校。
将车停到停车场后，王校长开始在街上随意走动，期间还换乘了几辆公交车，最后在确认没人跟踪后，在没人注意的情况下拐进了一个偏僻的小巷，最后上了一栋烂尾楼，来到一个简陋的小屋内。
过了十几分钟，一个身影从门后走出来，虽然光线十足，但依旧让人看不清站在阴影之中的人的面容。
“大人......”那人一来，校长就十分恭敬卢默他们到学校来和将自己担忧的事说了一遍，王校长知道，站在阴影中的人不喜欢毫无意义的废话，所以一开口便直接进入主题。
校长说完后，阴影中传来声音，听起来十分的沙哑与刺耳，令人感到十分难受。
“我也没想到卢家买来的一个童养媳竟能这么快掌控局面，现在看来那起车祸没能将卢邒一家杀死可以说是毫无意义。
这几日的计划已经破产了，尤芸卿已经主动向教育局说明学生受伤之事，并主动接受警察局调查，这样一来，由于警察局的过早介入，尤芸卿最多就是罚款而已，但你们就危险了。”
“怎么会！！！难道是李主任泄密了！”王校长失声道。
“不是，我们监视着他的一举一动，他没有可能。”站在阴影中的人否定了王校长的猜测。
“可是......”
“冷静点！现在说什么也没用了，王校长，实施第三个计划吧，若是在警察发现之前，你成功了，你不仅能摆脱这此危机，还能真正加入组织。”
“可是我一个人，算上李主任也只有两人，而且我们还是普通人。”尽管知道站在阴影中的人会不喜，但王校长还是提出自己的能力不足以完成这件事。
“放心，我会派人来协助你的，你只需交代好事情便可，还有李主任那人你要小心一点，你的能力和忠心是毋庸置疑的，所以别阴沟里翻船了。”说着阴影中的人便消失不见了。
王校长见站在阴影中的人走了，顿时瘫坐在地上，心中感慨每次见面，面对大人时的压力越来越大，也很兴奋能得到大人的夸奖与承诺，至于大人的警告他也牢牢记于心中，除了能力之外从不将大人的任何一句话话当作耳旁风才是他成为在大人众多手下之中最靠近大人身边的人之一。良久，王校长站了起来，深吸了一口气，走出房间，来到停车的停车场开车回到学校。
就在王校长到达那个房间时，尤芸卿也来到了医院的一间病房中。
“同学，你是沈凡吧，我是江城书墨中学的董事长，关于......”