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方宇很准时的来到了沈旷达的住处。沈旷达的住处也是有些奇怪，建筑在瀑布旁边，草屋前就是悬崖！
“蛮准时的。”沈旷达道。方宇耸了耸肩膀。“我给你的铁矿石背上，然后跑步！累的时候说一声。”沈旷达道。
闻言方宇从储物袋中拿出铁矿石，直接背在了背上，这几日方宇走路都是背着的，所以这一次倒是没被压趴下！走路也没问题，但是跑步么……还是要费点劲。
跑了不到一千米，方宇的呼吸就有些急促了。
跑了两千米的时候，方宇的速度明显慢了！
差不多三千米的时候，方宇的双腿明显是在考意志在运动。这股意志，来源于他的前世，在杀手培训期间所磨练的。
“叮，宿主突破极限，HP上涨100；攻击力上涨10点；防御力上涨10点。”不过方宇此时的注意力只在脚下，根本每天听清系统说些什么！
沈旷达仔细的看着方宇跑步时双腿的摆动，“停下来吧！”沈旷达有些无奈，也有些敬佩！对敌人狠，是应该的；对自己狠，是成功的必备条件之一！
闻言方宇直接躺在了地上，连铁矿石都懒得拿了。沈旷达上前将铁矿石拿下，厉声道：“修炼真元！”方宇强行睁开眼睛，盘膝坐在地上，摆成修炼的姿势。
“叮，因为宿主处于极度疲劳状态，真元（经验）将直接进入宿主的身体（皮肤），所以宿主在当前状态下修炼经验翻倍，预计剩余双倍经验时间：五分钟。”
这条系统提示方宇听得真切，五分钟过后给给方宇提供了六千的经验值！但是方宇感觉到，似乎是因为真元修复皮肤的作用，自己的身体似乎更强了，但是系统却没有给更高的提示。方宇不得不再次询问系统。
“叮，系统的数据仅限于给宿主一个参考。当宿主达到金丹境，系统的数据化战斗力便会消失，但是其他系统功能不变。宿主可以理解为金丹境前处于新手期。宿主也可以现在取消数据化。”
方宇心道：“这数据化的信息迟早会消失，不如趁现在自己没有生命危险时取消。等自己境界高了，势必要去其他大陆闯荡！届时万一不习惯……系统，取消数据化！”
“叮，取消成功，HP、MP、四大主属性已经消失。”
方宇重新看了一下自己的信息：
姓名：方宇（男）（15岁）
等级：开光中期
经验值：70.1万/5千万
声望值：2130
身份：神龙学院外院学生（李天昊之徒）（战神继承者）（战神圣体）
《星辰步》橙阶熟练度：MAX宗师
《炎凰决》紫阶熟练度0/300万小成消耗
《武技乾坤剑法》金阶熟练度：0/800万小成
《武技斩魔剑法》金阶熟练度：0/800万小成
《武技斩魔剑法》金阶熟练度：0/800万小成
《托天圣手》橙阶熟练度0/100万未入门
“方宇，现在你背着铁矿石去悬崖瀑布下，先站在最高的那块石头上。先从冲击力最小的开始练起。虽然你依然处于疲惫状态，坚持的时间会短些，但是对你身体的好处是毋庸置疑的。”沈旷达见时间差不多了，说道。
闻言方宇背起铁矿石站在最高的岩石上，巨大水流冲击直接将方宇压趴下了！沈旷达道：“从你站起来那刻开始计算，一个时辰你才能下来！”
方宇一咬牙，颤抖着站了起来。双手因为用力过度导致手背上青筋暴露！见方宇站了起来，沈旷达眼中闪过一抹异色，这玩意的威力当初二姐沈曼香可是让自己领教过的！足足背压了半个时辰自己才站起来，而且坚持了不到半个时辰，自己就直接晕了过去，摔进水里了。方宇仅仅是几个呼吸便站了起来，不过看方宇的手背可以知道，并不轻松！
半个时辰过去了，方宇紧闭双眼，紧咬牙关，凭借一股意念才没有跌下来。很快，一个时辰到了，方宇依旧是这副模样！又过去了半个时辰，依旧如此！“时间到了！”沈旷达喊道。只见方宇身子直直的扎进水里！沈旷达直接跳入水中将其捞了上来。片刻后方宇才悠悠醒来，发觉自己竟然晕倒了！不禁有些失落。
沈旷达似是发觉了方宇的失落，笑道：“你小子不错了，坚持了一个半时辰！我给你规定的一个时辰的时候根本没想到你能完成！当初我不过坚持了不到半个时辰！我觉得你小子跟着我……暴殄天物！这样吧，今天就这样，明天呢我带你去我大哥那，别看我大哥只是副团长，境界比团长低了一个小境界，金丹境后期。但是真要是打起来他的实力不在团长之下！凭借的就是那一身炼体功夫！”
方宇想说话但是发觉自己已经连说话的力气都没有了，只好上下动了动脖子，不过这幅度虽然小，但是沈旷达还是明白了方宇的意思，笑道：“那成，我先把你放在我研制好的一种药水里！半个时辰吧，我估计半个时辰你就能将那药力吸收的差不多，届时你的体力也就恢复了。然后你就可以回去了，我现在去找我大哥，告诉他你的情况。”
说完便将方宇放进早已准备好的大水缸中，沈旷达又拿出一个装满绿色液体的玻璃杯，全部倒入大水缸中，与其中的水混合在一起，方宇顿时感觉到全身有一种说不出的舒适感！见状沈旷达放了心，离开了。片刻后方宇恢复了一些力气便摆出了修炼姿势。
“叮，特殊环境下，修炼经验双倍获得。”
方宇突然想起刚才好像是有什么提示自己没看见，不过幸好可以询问系统。
“宿主突破极限，HP上涨100；攻击力上涨10点；防御力上涨10点。鉴于数据化状态消失，这些将成为宿主隐藏属性，有待宿主自行挖掘。另外系统不希望宿主以系统给出数据作为判断敌人是否强大的标准。毕竟越强大的存在会有越强大的保命底牌。这也是系统拥有取消数据化选项的原因。”