第二十三章 魔鬼训练

　　第二十三章魔鬼训练
　　“抢网速度快一点！”
　　“杀球没力量，再大点，别一副没吃饭的样子！”
　　“网前勾、挑、搓的的一致性还不完美。”
　　“做好后场高球、杀球、吊球的停顿动作！”
　　“反手杀球把力量打出来，落点要精准。”
　　“步伐速度加快！你还以为你十六岁呢，并步到位后迅速切换，流畅点！”
　　“……”
　　场地上，文静萱用飞快的速度将一个又一个的球发过去，口中不停的纠正着邹晟不完美的地方。江雨霏这小丫头蹲在一筐多球前，不停的将球整理好并且递过去。
　　今天是省队休息日，文大助教美美的睡了一上午，下午又继续跑来折腾邹晟了。用她的话来说就是——卤虾吃腻了我就不来了。
　　又是一轮三百个多球结束，邹晟撑着腰努力平复着自己的呼吸。豆大的汗水一颗接一颗从他身上低落，整个人仿佛从水中捞出来的一样。
　　小姑娘适时的递上了毛巾，邹晟接过后擦干身上的汗水，拿起桌上特制的能量补充液喝了一小口。
　　“你以前手指一直很硬，灵活度非常差，这么些年没练球了，动作以及发力技巧都有些生疏。本以为你退步挺大，没想到如今手上的技术倒是让我眼前一亮。”文大助教也不是一昧的吼，该表扬的时候还是不会吝啬的。
　　得到了难得的表扬，邹晟心中不免有点小得意，包了这么久的馄饨饺子，手指怎么可能不灵活嘛。
　　谁知道他脸上才表现出那丝得意，就见对面传来一句：“下一组三百个准备！”
　　“唉！能知道你正打算放什么屁的，除开宿敌之外还有你的搭档。”邹晟叹了口气，振作起精神，准备迎接下一轮风暴。
　　很辛苦的熬到六点，文大助教拍了拍手喊了一句：“收工！去准备十斤卤虾，当了一下午陪练，累死了。”
　　邹晟终于长吁了一口气，真正感受到了什么叫痛并快乐着。以前训练的时候老马会考虑到体能问题，一组多球发下来一百个左右，撑顶一百五十个。而且又不是他一个人练，队里还有其他队员，练完一组总能休息个一二十分钟。到了文大助教这就完全不是这个样子了，好像不把你累趴下是不会停手的。
　　多球训练原本就是高强度训练，球一个接一个，满场跑不说，你还得用最快最完美的方式去处理这个球。正常运动员连续接三百个球之后至少要有十分钟的休息，两组过后就基本没有体能了。邹晟倒好，咬着牙在硬挺，没体能了就啃能量块喝能量饮料，硬是不愿在文静萱面前倒下。
　　招呼着吃完晚餐，本以为这位助教大人发了一下午多球会累了，没想到人家手一挥，很轻巧的说了两个字：“继续！”
　　邹晟知道，这是和他杆上了，今天要么熬到球场关门，要么他倒下，不然这场斗争都不会结束。
　　斗就斗吧，不榨干自己以前绝不能倒，这点苦都吃不下的话那还去窥探什么比赛，去想什么冠军。大老爷们，宁可站着死，也不能被女人给整趴下了。别以为就他累，发多球的也累，这么高频率高速的发球，对身体负荷也不小。
　　两个人斗气牵连的自然就是江雨霏这小丫头了，整个下午她机器人一样的扫球递球，虽说不是很辛苦，但也是非常枯燥的。不过这丫头好像唯恐天下不乱，看出了两个人都想争这口气，听到吃完饭还要继续练，笑嘻嘻的就跑到前面去了，嘴里还嚷着：“谁输谁小狗！”
　　刚吃完饭得消化，所以三个人慢慢走向球馆。两个女生走在前面，叽叽喳喳不知道在聊些什么，留着邹晟一个人在后面晃悠。小丫头的不善打交道显然只针对一部分人，遇到了文静萱这种合她胃口的性格立刻就不存在了。而文大助教每天上班面对的就是这些十五六岁的小屁孩，太懂他们脑子里想什么了，年龄之间的代沟荡然无存。
　　来到球场，依然是那片场地，邹晟继续开始热身，小丫头用飞快的速度搬来了多球箱，整装待发等着看好戏。
　　谁知道文大助教摆摆手让小丫头将多球箱放回去，晚上不练多球了，练基础步伐。也就是六个点，指哪你跑哪。
　　是的，助教大人作弊了，他只需要倒拿着球拍指就成，而邹晟就要像条哈巴狗一样满场六个点拼命跑。
　　“你这是作弊！”邹晟愤愤不平。
　　“我是教练我说了算，练球这么多年，道理还不懂吗？”助教大人理直气壮，挥了挥手将小丫头招过来：“拿着球拍，我告诉你怎么个玩法。”
　　看着小丫头屁颠屁颠跑过去，邹晟真想仰天长叹。虽然很多年前他就知道教练是不可理喻的，但隔了这么多年后重新感受起来还是那么的“亲切”。
　　魔鬼训练开始了，小丫头越玩越熟，动作越来越快。助教大人搬了两条板凳过来，一人一条，别太累，而她自己呢则是不停的在边上吼着。
　　“并步跨大点！一步就能到的硬要变成两步！”
　　“抢完网回中的时候减掉那个小碎步！让自己的动作更流畅！”
　　“别软！挺住了！刚吃完饭不会就没力气了吧！”
　　“……”
　　吼声下，邹晟像个机器人一样，抛弃了思想，只剩本能，用尽全力跟着球拍指出来的方向。当年训练时的感觉又重新回到了他的身体里，动作越来越快，越来越熟练。
　　文静萱虽然一直表现出挑刺的样子，但随着邹晟逐渐找回属于自己的肌肉记忆，并且越来越好后，她的心中是非常震惊的。
　　做为一个专业队的教练，队员们每一个动作，需要多少时间，有什么缺陷她都能轻易计算并且找出来。邹晟开始的时候也许只能算一般，但现在的这些步伐动作在她看来，已经开始超越自己队里最好的队员了。
　　这个发现是不正常的，一般运动员在停训超过半个月的样子就会出现生疏，要想恢复最佳状态起码得一两天的时间。可邹晟多久没打球了？将近十年了啊，这么长的时间跨度，一般人别说重新找回状态了，光一个体能项目就直接拖垮了。
　　不要说什么以前可以偷偷练，在走路都不方便的时候你给我练练步伐看看，唯一能练的也只有一些简单的手上技巧。没有脚步的配合，练别的东西都是白练，球不可能个个都飞到你面前等着让你打。
　　就在这时，一声“好！”字响起，声音很大，吓得指挥的小姑娘手一抖，停了下来。
　　趁着这个空当，邹晟看见了叫好之人，当初曾经约站过他的大学生——常闰羽。