章节出错了,点此刷新,刷新后小编会在两分钟内校正章节内容,请稍后再试。
落日的余晖洒在辽阔的大地上，晚霞像燃烧的火焰在天空中游动。
演武场中古界的影子拉的长，挥舞着拳头脚步如飞，皮肤镀上了金黄色。
近的几天一在武馆刻苦的修炼，没有人干扰，沉浸在忘我的状态中，对于武学的理加的深刻。庄义到古界如刻苦，说：“今天我一些不一样的东，对以后的修炼要，停下来。”
古界听到庄义的话了拳走了过来，静静的站着等庄义讲授。
庄义：“马步是贤在战争中领悟的一种修炼方法，后来用在拳术上面，是许多武学的本功夫。一动不动的站马步完全靠毅力和体力，时间久了就会腰肌劳损膝盖伤。如能把身体的心不断的移动，配合身体的劲这样既不会伤害身体还能练出内劲来。”
古界：“如何才能在站马步的时候移动心？”
庄义缓缓的说：“扎马步时身体轻微的起伏如同奔腾的骏马，心神合一感身体的运动过，这样就可以练出内劲来。人在骑马奔驰的时候，身体随着马的奔跑上下起伏，所以扎马步也要像骑着一匹马在起伏，让身体在起伏中得到锻炼。我所说的起伏不是身体大幅度起伏，而是依靠身体的内劲来起伏，在人来是不动的，有自己可以体会到如同骑马一样在轻微的起伏，就如同水中的浮萍随着水的波纹上下波动。
“本的扎马步有个姿势，一种马步，两腿立双脚行站好，双脚之间的距离为自己脚长的三倍，两膝盖弯曲半蹲，大腿微，脚尖内扣，脚趾抓地，心落于两腿中，膝盖部外与脚尖垂，裆部撑圆。同时注持头颈含胸腹，肛立腰开胯，沉肩臂。双手合掌，于胸前，目视前方。”
“这些都是外在到的体，精髓在于内劲的锻炼，我给示范一个。”
庄义甩了几下袖子，双脚发力一个马步就扎了下来，给人的感觉就如同一座山厚稳固，仔细观察会发现皮肤在缓缓蠕动，这是内劲现在皮肤上面。
“扎马步内劲一定是到脚掌，起来的时候个脚趾像鸡爪一样稳稳的抠住地面，脚趾抠起来用劲，就会牵动小腿的肌肉和筋骨，小腿就如同一个杠杆把膝盖顶起来，膝盖挺起来后，大腿绷紧，肛立腰腹，这样就是内劲的起劲。”
“下去的劲是脚掌如同鸭掌的脚蹼，个脚趾慢慢的松开，脚掌的内劲撤走，膝盖会自然下降，随后大腿撤劲，立腰，鼓腹，自然的站定。”
“在这上下轻微起伏的过中，不停的转换全身的心，这样身体的心运动起来，既不会伤害身体，还能让的内劲愈来愈。”
古界听到庄义详细的讲，认仔细的考一句话，把一句话都记在心里。觉得都有理。
“今天这个姿势，等学会了以后下一个，现在开始自己练习，我在旁边导。”庄义。
脚下发力扎好马步摆开姿态，开始尝试内劲的起伏，说起来感觉容易，实际练习完全找不到感觉，没有何节奏，完全是在用蛮力，虽然古界练武有一段时间了，可是要练到如精细还是一。
在尝试了许多后，还是不能掌握内劲起伏的节奏，这种挫败感激发了一颗好胜好的心，一的尝试，终于在太阳落山前找到了一点感觉，内劲在一的催动中起伏，慢慢地有了一些节奏，虽然姿势和内劲的大小还没完全掌握，已经算是不错了，以后的修炼就是把姿势练标准，用内劲配合全身骨骼肌肉到运动畅有节奏。
庄义古界学会了用内劲起伏：“一般起伏自身脚趾抠地到松的距离，找好距离就按着这个标准练习，起来后伏下去距离都到均匀，把内劲练习的精准，用三分力就是三分力，用分力就是分，越准确就越完。本功夫越扎实后的修炼越快。”
以往扎马步比全凭体力和力，现在这样子马步就深刻多了，让人感觉不到疲惫，而且神气爽全身力量充沛。
“在贤的拳经中有这样一句话，起伏蹲身若奔马，凌空虚顶神开。前面的这句应该理，后面这句主要讲精神和的东，就是在扎马步的时候视野和一定要开阔，视线要开阔容易到，双眼视前方就行，要开阔就不容易了，里面所包含的东等修为上来了，才能说的楚。”庄义味深长的说。
“二个姿态马步是脚上宽马，双手环抱在胸前尖对，目视前方，其他的姿态和一个姿态一样，到劲气神合于身。”
“三个姿态是双掌前推个手弯曲食立，掌心外双臂举于胸前，站的姿态和一个姿态一样。”
“个姿态是双峰贯耳，双臂两侧拉伸，双手成柳叶掌，尽量以小拇一侧朝外，双手臂和肩膀齐，碗部屈立挺，小拇一侧左右行外撑，屈碗成角为宜，目视前面，站姿和前面一样。”
“个姿态是双臂前举，掌心下，双手臂和肩膀齐，前举，掌心下，手伸，站姿同上。”
“个姿态是双手握拳于腰部，屈肘插腰，手心上，目视前方，站姿同上。”
“修炼武学在坚持，扎马步也是，现在要训练自己的耐力，就是扎马步，现在到这里，自己摸索吧。”庄义说完后，几个跨步就离开了演武场。
演武场中古界在逐一尝试马步的姿态，体验一个姿态马步会产生的效，武学的础都是一样的，不一样的是个人修炼的结，有的人悟性好，能在有武学的础上创属于自己的武学，有的人能按部就班的学习古人的武学，不会灵使用。
学会武学和实战是不一样的，实战中讲究一击必杀，用快的时间和简单的方到对手，双方手后都是招招致，所以武学要在实战中去体悟，把书籍中不变的东，用在自己身上发挥出大的效益。
沉浸在体悟马步中的古界，完全忽视了太阳已经落山，扎马步内劲的修炼让他感觉体力充沛力量大，已经着迷在这种修炼中，当肚子咕咕咕叫的时候，才从忘我的境界中醒来。
宝剑锋从磨砺出，梅香自苦寒来！
一个的生中，必定会有坚韧不屈，勇往前的精神，因为在他们的界中没有失败，有的是跌倒了依旧爬起来前行。
到住所把母亲的饭菜一扫而空，就开始静坐考今天所发生的，这是古界练了魂魄功法后，养成的习惯，考一天中发生的，发现自己的不足，加以。
皎洁的月透过窗户落在地上，像铺设了一层薄薄的白霜，古界轻轻一跃就到了窗外，纵身一跳来到屋顶，双脚稳稳站立，身体笔的像一杆铁枪，气冲云霄岿然不动，目视前方眼神锐。
长枪一横飘零，松风追月伴我行！
脚下发力手臂甩动，一个马步站定下来。
古界算扎马步的时候修炼魂魄功法，在月供能量的况下，能准确地感到身体在扎马步的过中细微的变化，不断的出变，不断的精确自己的姿态，扎出完的马步，不浪费一丝一毫的力量，到劲从心发，神合一的境界。
是对的，当古界开始练习的时候就发现不是一般的难，而是本不可能完成，因为扎马步和修炼魂魄法有冲突，在气沉丹田要运转魂魄功法的时候，扎马步需要散去这一口气，这样二就会有冲突，不能同时去修炼，而且一心二用对于现在的古界还不能完全掌握。
就这样在不可能实现的况下，古界开始疯狂的尝试，一不行就换种方，尝试了不多少后停了下来，为何不能把这两种修炼方融合到一起？
古界陷入了沉！
如能同时修炼，将会节省大量的时间，现在古界报仇心切，时间太宝贵了，恨不得现在能去手刃仇人。
沉许久后。
苦笑一下：“我还是太贪心了，太获得大的力量了。忘记了何武学都要循序渐进，不能操之过急！”
在白了这个这个理后，拢心神开始修炼魂魄功法，渐渐的月华笼罩全身，像沐浴在仙境之中，华灼灼，似水柔顺，朦朦胧胧，眉心一个亮的斑，丝丝缕缕的能量进入到了大脑中，身体也在慢慢的发生蜕变，这是一个漫长的过。
一夜如白驹过隙，弹间乍现！！
缓缓的吐出一口浊气，轻轻一跃就来到了一棵大树的树梢，脚踩树枝如鸿毛落地，没有一丝声响。
静静的感着吸月能量带来的变化，这能量让古界有一种飘飘欲成仙的感觉，好像自己随时能飞入虚无缥缈的仙宫中。