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次日，天刚蒙蒙亮。
“小安哥，我不行了。”
小六子大早上就被许君安一脚从床上踹了下来，跟着他开始锻炼。
那日许君安动手的时候动作简直是帅爆了，小六子一直存心想学，所以一开始对锻炼热情满满。
本来还以为是多么牛叉的特殊训练呢，等训练一开始，小六子就傻眼了。
什么也没干，先来五公里的快慢跑。
他的身体素质一公里都受不了了，五公里还不得要了命？
然而许君安却是没有客气，手提着大棍淡然一笑。
跑不动？
跑不动你说啊，真的好商量的。
小六子登时就炸了毛，提着棍子商量，他平生第一次见到这么商量的。
五公里下来，他扑通一声趴在地上，大喘着气累如死狗。
“就这？”
“要是跑路的时候趴地上，那就只能等死了！”
“快起来活络筋骨！”
五公里下来，许君安的身上的衣衫也湿了个透，精神头却是更加旺盛。
稍作停顿，他就开始做自重训练。
俯卧撑、深蹲、引体向上......
最后再结合调理筋骨脉络的医术动作，许君安轻吐出一口浊气，身上竟出了一层的黑泥。
这套调理的动作，是他在无数次生死逃亡时候总结出来的。
能最快速的缓解疲惫，防止身体酸胀，平时用来锻炼好处也极大。
小六子身体素质和他差了不少，说什么也不愿意起来。
他本来以为随便练练呢，早知道是这样玩儿命的方式，打死也不来了。
不过在许君安手提大棍，敦敦教导之下，小六子很麻溜的跟着操练了一遍。
“神了！”
“小安哥，我怎么感觉越练身子越有劲儿了呢？”
“莫非我就是传说中的武学奇才？”
小六子最后做完了调理动作，身上裹满了一层汗泥，酸胀无力的感觉却是消散了不少。
这个发现让他惊喜的大喊出声，乐滋滋的沉浸在了武侠梦里面。
要是能像许君安当日出手那般帅气，后街的小花对自己刮目相看！
“有劲儿？”
“去把院子里面的菜地耕了。”
许君安斜眼一笑，顺手就把锄头扔给了小六子。
这小子一开局，就用上了他用九十八辈子总结出来的调理动作，还敢觉得自己是个奇才？
说句不好听的，就算是头猪用了许君安的调理动作，也能成为大唐最能打的猪......
“什么？你让我这个武学奇才耕地？”
小六子还没有从梦里面醒过来，整个人都飘了。
许君安也懒得跟这家伙废话，直接一脚过去把他踹的嗷嗷叫。
武学奇才？
在他面前都得歇菜。
许小婉一早上就从西市买好了肉和菜，许君安回到屋里面洗漱了一下，就开始摆弄饭菜。
许君安作为一个资深吃货，以前可没少摆弄吃的，很麻利的就把羊肉洗刷干净。
起锅烧油，放入水蓼、葱姜去腥增香，不一会儿就香气四溢。
大唐现在还没有辣椒，水蓼，在大唐是用来产生辣味的蔬菜。
“大哥，你这是煮菜？”
许小婉在边上给许君安打下手，看着他一顿奇怪的操作，疑惑地问道。
她还是第一次见到炒菜，大唐现在还都是煮菜、煮肉。
炒菜的出现最早就得到宋朝时候了。
“这叫炒菜，比煮菜好吃多了。”
“待会儿小丫头就明白了。”
许君安手上的动作不停，扭头对许小婉笑了一下。
很快爆炒羊肉出锅，他趁着热锅又炒了个茭白。
大唐很多蔬菜都没有，茭白算是他最喜欢吃的蔬菜之一。
茭白色泽明亮，质地筋弹，比杏鲍菇好吃太多了。
后世都已然绝迹，这算是穿越的好处之一。
现代追求的绿色无农药的有机蔬菜，在大唐有的是。
两个菜出锅，许君安又炒了菠菜还有四叶菜，加上焖好的白米饭，屋子里面溢满了饭菜的香气。
“好香啊！”
“这么多好吃的？！”
许小婉把炒好的菜端上桌，色香味俱全，小丫头馋得口水都快流下来了。
小六子早就闻到饭菜的香气，着急忙慌的洗了个手，冲到屋里面惊喜道。
许君安收拾好落座，拿起筷子开动，许小婉两人早就忍不住了，也纷纷开始吃饭。
三个人都是年轻人，正是饭量大的时候，吃起饭来简直就是风卷残云。
“哥哥做的饭太好吃了！”
许小婉吃的小肚皮圆鼓鼓的，幸福的擦下嘴边的油，开始收拾碗筷。
小六子也是感觉人生都满足了，最幸福的事情就是吃饱饭了吧？
以前别说的白米饭，就算是窝窝头，都很难吃饱。
至于像今天这样一顿饭好几个菜，还有羊肉，想都不敢想！
这样的配置，妥妥的大户人家了。
小六子越想越是感动，眼角竟是浮现出一抹泪光。
别看他平时大咧咧的，但也很明白谁对自己好。
许君安平日里对他有打有骂，但是小六子却总是感觉暖洋洋的，因为知道是为了自己好。
若不是许君安，他现在就是个没人搭理的孤儿，都有可能被饿死。
一句话也没说，然而小六子心里面暗暗下定决心，这辈子认定许君安这个如同父亲一般的大哥了！
“吃完了饭麻溜锄地去，事儿还多着呢。”
许君安仅仅是眼神一扫，就明白了小六子的想法，也没有戳破，仍像平常一样。
吃完了饭，许君安提出了一个麻布袋子，里面装的正是他带过来的土豆、红薯，还有一些辣椒等种子。
杂交水稻种子可以保存，等以后有了地栽种也不迟。
土豆红薯这些直接用块茎种植的作物，难以保存，所以他就打算先种到院子里，以后再慢慢盘算。
“小安哥，你拿出的是些什么呀？”
小六子吃饱了有劲儿，很快就耕完了菜地，见到许君安拿出的土豆有些好奇。
“振兴大唐的好东西。”
许君安咧嘴笑了一声，他说这话可一点也没有夸张。
土豆、红薯都是高产作物，比现在大唐的作物产量强了十多倍。
后世大明朝人口大爆炸，有很大一部分原因就是引进了这些高产作物。