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组俯卧撑做完了，期间张挨了十几鞭子。
两个黑人教官露出诡异的笑容着张健，中一个拍了另一个肩膀说：“迈克，这菜鸟早上归训练，晚上归我，我先休息一。”说完，黑人着张健笑了来，临走时还转了转裤腰带和吹了一声口哨。
“OK，杰克慢走啊！小菜鸟，来吧，样组仰卧坐，一组一百个，做不完早饭就没有的。”说完，黑人从口袋里掏出一个巧克力棒，拨开包装接吃了来。张健着个杰克黑人的离开，而迈克手里的吃着的巧克力棒，咽了咽口水，这中包含着饥饿、担忧和疲惫。
张健打算做完俯卧撑休息一，可是没到的是，黑人还要他做仰卧坐，这是要炼死的节奏啊！张健无奈的叹息一声开始仰卧坐，希望黑人让他休息一。来做了组俯卧撑手臂发红，肩膀酸痛，张健做仰卧坐的时候做了两个，躺在地上大口大口的呼吸，黑人的教鞭抽在张健的脸上，剧痛的刺激，张健进行仰卧坐。
黑人着张健的做着做着动作开始放慢，走出一会，张健到黑人走出，停锻炼的动作，躺在地上双手互揉了揉，在挥一挥手臂，不一会，黑人走了进来，手里拿着一锡纸包着肥的流油的大鹅腿，接坐张健的大腿上，黑人的可是不轻，张健被坐，接痛呼一声，黑人一口咬在大鹅腿上，见黑人咬鹅腿上的肉，一边吃着一边说：“菜鸟，这鹅腿香不，吃不。”
张健着黑人的鹅腿咽了口水，顾不疼痛，开口：“我吃，给我。”张健从来没有觉鹅腿的是的香的诱人，香味萦绕在他鼻孔，让他疯狂咽着口水，顾不他钢琴的脸面和食谱。
黑人着张健的应，笑了来，一手张健按在地上，不张健的抗挣扎是徒劳无力的，另一手拿着鹅腿在张健的鼻孔放拿，开口：“菜鸟，吃肉，就要给我动来，组仰卧坐做完就有肉吃。”
放开按着张健的手掌，鹅腿拿在鼻子面闻了闻，了，一口咬，鹅腿瞬间少了一大块肉，而张健着黑人的吃，嘴巴忍不住咽口水，眼睛一闭，像是自欺欺人似的快速做仰卧坐。
十点整，张健做完仰卧坐，顾不上浑身酸痛的身处，眼巴巴的着鹅腿，黑人着张健的目光就知张健要鹅腿，黑人笑了来，手里的鹅腿仍在张健的西装上衣上面，油腻的手在张健的衣服上擦了擦，坐在旁边的椅子上，着张健拿鹅腿大口大口咬来的模样，笑了笑，他知训练一步成了，打破训练身上自带的面子和架子，接来开启一步，锻炼训练的魄。
张健拿鹅腿顾不上鹅腿上的黑人咬过的地方，接狼吞虎咽来，吃完的鹅腿连一丝肉丝没有，整个骨头干净剩油腻。
迈克拍了拍手掌：“了，菜鸟，开始一个项目，走吧，菜鸟。”
张健听话的站了来，黑人带着张健来到一个训练兵的项目，说：“训练挂勾梯上300回，穿越30米铁丝网来回300趟，还有背上这个负背包。”负背包里面放置的是张健的军训服和被子和一生用。
张健没有说什话，就是背上背包开始训练，迈克坐在一旁地上，着张健的一列的动作，张健的一列动作没有一个标准，甚至负背包破损，张健的一列小动作迈克在眼里，到背包破损的差不，迈克笑了来双手成一个喇叭状大吼：“菜鸟，刚才忘了告诉，负背包里是接来一段时间的生用，东西有一套，破了没用了，没有补充。”
张健听到迈克的话，急忙停了来，检查自己的背包里面的东西的破损况，而另一边的迈克不知从哪拿来的枪放在沙袋堆上，听见“突突突突”的声音，张健旁边的草地上尘土飞扬，张健双手抱头蹲在地上，显被吓到。
迈克着张健的样子，轻蔑的笑了来：“菜鸟，继续的训练，别偷懒，偷懒的话，一子弹打在的旁边，二子弹接打在身上。”
张健继续开始他的训练旅，而迈克着张健的继续训练，没说什，是从口袋里拿出一根雪茄，从脚的战斗靴拔出一战斗刀，在雪茄的端划了一，雪茄头接掉落在地上，迈克从口袋摸出一打火，点燃了雪茄，戴上墨镜，脱衣，露出精壮的上身，脱脱一副**的样子。
快时间到了十二点，训练完成了，迈克带着张健来到个盖着布的玻璃箱，迈克走拉开布，见里面分别是水的大老鼠、无毒的菜花蛇、蝎子、生猪肉、生牛肉。
迈克着张健说：“这就是午餐，吃完呢，有一个小时的休息时间，休息完了，午一点开始到达晚餐时间结束，的白训练就到为止。”
张健恶心的干呕几声，厌恶的：“这东西根就不吃。”
迈克笑了笑，从玻璃箱里拿出一大老鼠，接一刀划开老鼠的腹，一手陶瓷里面的内脏吃了来，血淋淋的场面张健在眼里，可是喉咙不停的涌动，干呕的吐了出来。
而在别墅书房里电脑过监控着这里的一切的辰轩，笑了来，自言自语的：“快没有价值的人，就没有存在的义了。不过，还是需要这两的血来让兵器开刃见见血。”