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第二章 肥宅君开始锻炼了

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  我久没有运动了,上一还是学校的育测试,校园跑是让人跑的,昨周六,今周日,叶凌这伙又让我七点床!有几个大学生周日还七点的啊喂!虽不爽,我还是和叶凌汇了。
  白色运动服,白色运动鞋,伙一身白,对我笑着招手,有必要这样吗?我怎感觉他旁边个人在盯着我!盯着我干嘛?
  『李小,可算来咯!咦?居还有运动鞋?我还以为跟运动有关的东西和不沾边。』
  说这话的不是叶凌,是我们班的育委员王伟,叶凌居还叫了这伙。我跟他也不熟,换句话说,我自认为一是班级里的边缘人,隐人。
  『我也有过要锻炼的吧!是坚持几就放弃了…的说』
  王伟开口
  『哈哈哈!了,我们先做几个俯卧撑,我来讲讲关于俯卧撑的注项,俯卧撑要锻炼到背肌肉,这一个小技巧是挺要的,像这样,这个小手指在做俯卧撑地时候要稍微扭动、旋转,为小拇指有一条神经是连背的。小拇指对我们的手来说非要,黑帮打架,为什要砍小拇指吗?为砍了小拇指,他握刀就不上劲了,难用上背的力。还有就是,高效运动的则是95%的舒适上5%的挑战。』
  我做了二十个,不行,不能再了,我就像一滩烂泥趴在瑜伽垫上,缓一缓。
  当我缓过来就开始数他们俩做的数。
  没有对比,就没有伤害…叶凌和王伟…目少说也有一百个了,还在继续做。
  俯卧撑结束了
  『我这是百二十个,呢王伟?』
  『我啊?哈哈哈,比少了十个。』
  『李小,呢?像挺快就结束了?』
  『…才快!我可是做了二十个!』
  哎呀,为什说出这句话我感觉羞耻啊!可恶!
  『没,这才刚开始,跟着我们练习,会爱上运动的。』
  着王伟自信的笑容,不为何,我突觉…有同伴要比自己一个人打游戏。
  『来是跑步,考虑到李小我们这就不二十里长跑了,校园跑两里就可以了。』
  二十里长跑?这伙是什魔鬼啊!我觉一里我要瘫在地上了!什魔鬼能跑二十里?听来他们还不止一这玩!
  『关于跑步,也不是乱跑,我还跟讲点东西,首先,我们需要几个指标:脂率(跑步训练的启动指标)大摄氧(确跑步舒适区间的指标)心率(跑步强的指标)疲劳指数(调整跑步强的指标)……测需的一个数值是大心率,网上见的是(220-年龄)/分,也可以自己用心率手实际测试。需要的二个数值是静态心率,测方是床站来静止1分钟,这1分钟内的心跳就是跑步时的静态心率……。』
  长,就跟老师上课一样,不就是跑个步吗?居还需要这东西,不过确实,乱跑真的会伤到身。
  『了,咱们出发吧,对了,让脚大拇指受力也有于升效。』
  来,他们这努力,可怕的不是人比优秀,可怕的比优秀还比努力,不对!我这是什?他们优秀是他们生如,我…我这人,生来就是失败,可恶!我是不会承认优秀是努力的结这说!
  跑过湖上桥,风吹芦苇低,一阵清凉带走我的燥热,我像到一在地上蹦来蹦的肥鸟,着叶凌的身影,我也能像他样…优秀吗?如哪我也能像他样该呀!
  跑完的我们,坐在湖边的椅子上,王伟从他跑步用来带水的黑色小包里拿出瓶矿泉水,递给了我和叶凌一人一瓶,还有一瓶他自己就打开喝了。
  我们没有说话,我是着被风吹动的水草,这感觉…是我没有验过的,充实,兴奋,就这样我们过了十几分钟的安静时光。
  『来,我们练练跳舞吧,李小,还没学过,我来教。』叶凌这说。
  『什…什?跳…跳舞?我不要!』
  叶凌盯着我说『可是和我打了赌的,这一年按我的安排来。』
  『可…可是,即是这样…。』
  『怎?还是说要认输?努力追,失败了,我请,主动放弃的话,就请我吃鱼海阁!』
  一到李思月和一千六百块,我一咬牙『吧,跳就跳!』
  『放心吧!我是我们学校街舞长,就算是这菜鸟,我也是包教包会!到时候和我们一上台演。』
  『什?还要演?』
  『当了!不跳给人,学干啥?我告诉,李思月喜欢街舞,投当能分。』
  可是…我一到人的地方就不自在,上台说话就身僵硬,口吃,我…害怕在人的地方引人注目,怎办?要告诉叶凌吗?
  『可是我…』
  被打断了
  『要是个人就会害怕犹豫上台演讲演,担心人对自己的,担心犯了什错误引人厌恶,担心暴露自己的缺点,实还是我执太深,太在人对自己的,这实是一自私的现,在乎的是会被人怎,实吧,大数人们质上关心的有他自己,没有几个人会一记着的,暴露缺点不可怕,暴露了缺点才是进步的开始。』
  这个人…说像有,我又一不怎驳了,也许是为我人就少交,以叶不怎跟人辩论。
  就这样…上午结束了,我不回忆练舞的时候,时候过的人会几眼,我感觉要钻进土里,可是练舞不是有叶凌他们团的练舞室吗?为什要在边?难!他是故的,啊啊啊!没脸见人了…虽我也没什要见的人,我一是一个人。
  午餐时间到,我们个人在座上放了东西,准备点餐,这时候王伟开口了『关于吃东西,我对李小,也有议』
  『啊?什议?少吃肉吃青菜吗?』
  他晃了晃手指『不是』
  『同样是胖,欧美人格健壮,比“肥胖”,更符“结实”这个词。是,我们周围的胖子是松松软软的,身上的肉和QQ糖一样,又软又Q。早以为这是人的差异造成的,在欧美待过一段时间,才这是饮食习惯的差异引的。欧美人的饮食习惯是摄入蛋白质较,以更容易生成肌肉,普遍来结实,属于“蛋白质充分型健壮”。我们国的饮食来是大鱼大肉,蛋白质也不少,在食烹饪过中入了大的油脂,比如红烧、糖醋做,导致油脂严超标,大数人不是肉、蛋、奶类过剩,而是显不足,属于“油脂过剩型虚胖”。要锻炼出一身健壮的身材,就需要少摄入油脂,摄取蛋白质,比如鸡蛋和的水煮瘦肉,当,素菜也不能少。』
  『哦…吧!』
  在吃饭的时候,王伟突笑『呢,叶凌也跟我说了,来,怎和一个陌生女生确认识。』
  他在一个单独坐着的女生,嗯?这有什义吗?人不会他当变态吗?
  个女生像注到他的目光了,过来了…,王伟他…他笑了,啊这…。
  撇过头了!吧!人肯他当偷窥狂了!
  嗯?王伟在数秒?
  『一秒,两秒,秒……十二秒。』
  个女生回头了,在视王伟,王伟微笑点了点头,往里走过了。
  ?他们聊来了?这个距离听不到他们聊什。
  叶凌这时候说『他们估计没有一个小时是聊不完的,我们吃我们的,他。』
  『…吧!』
  『王伟的交能力强,擅长和陌生人快速混熟,识范围广,东西有涉猎,几乎跟谁能游刃有余的聊人的兴趣点,他这能力,一年是学不会的,不需要认识熟人,要和李思月谈上恋爱我就能不花钱吃上鱼海阁的美食了,嘿嘿。』
  我捂着脑袋,唉?我会输?不可能!当,我会尽全力的!
  回到宿舍,我没有觉有累,倒是这具久没有动的身躯,仿佛打了筋脉,是舒畅,用干毛巾擦干净身,再用湿毛巾擦一遍,戴上头套,上床睡觉,如不这样做就上床,床上用容易被汗液变黄。
  睡醒才注到,宿舍里就我一个人,我也白,为什宿舍里就我一个人?我们宿舍的QQ群名就了“对侣一条狗”,嘲笑我是宿舍里唯一的单身狗,今周日,他们陪女朋友出玩了,许要晚才回来,甚至今不回来咯。
  话说…叶凌也没有女朋友,怎会呢?叶凌为什没有女朋友?是为没有遇到心动的?
  不了,还是打游戏吧,游戏香。
  经历了段时间频繁的钢枪,我已经有点厌倦这打了,这我要换一个风格,一苟王就是我!哈哈哈!
  而,来的一幕,我心态崩了,搜集了一的资,我的趴着,们打吧打吧,我需要在决赛的时候摘人头就行了,哈哈哈!我是这着,我吃着手上的猕猴桃待,突,我没了。嗯?嗯?淘汰回放,我,伙的子弹几百米穿过墙壁我秒了,什况?举报举报。
  听游戏群里说近挂越来越,我来还不信,以为群里帮伙是为自己的菜找借口,跟他们怼来,没到,一个惨遭毒手的竟是我,小丑竟是我自己。
  这个时候…有人打来了电话
  『。』
  『是我,叶凌。打篮球来不来,3号球场,这个不在计划内,来不来?』
  篮球嘛…会不会人…,我脑里响了『太过在人的不过是自私的现』这句话,叶凌现在没说,这句话这时就在我脑里回响,我咬了咬牙『我。』
  『,我们。』
  篮球场上是叶凌和王伟,还有一个不认识的,上我,也就个人,还,也没几个人嘛。
  『给介绍一,这个是隔壁学校的莫京,也是我的朋友』
  『初见面指教!』莫京伸出手这说。
  『指教』我和他握手。
  『就王伟来给示范教学一础规则和运球,我们打游戏半个小时。』
  瞧不谁呀?篮球我也是打过的,规则我懂啊!心里是这,我嘴上是这说『个,实础规则我还是懂的。』
  『吧,我们开始。』
  我以为我厉害,实上。
  『李小站着不动啊!贴身防住莫京,哎哟,这样就像故放他过。』
  『哦哦』
  『李小球,快!愣着了快上篮。』
  是时候现真的技术了,我步上篮,咦?球呢?
  『球被截了快回防!』
  我收自己莫名的骄傲,认真学习怎打球,总算不至于让我和叶凌输的太惨,叶凌有王伟对付,我又被莫京完爆,输,不过面我能牵住莫京,配叶凌,总算打出了十比九的成绩,当,还是为叶凌厉害。
  就这样,充实的一过了,话说…舍友真的没回来,这大晚上的他们在做什?不要不要,我感觉我变成了一个大柠檬。
  
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