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当白玉飞，黄蓉，黄药师到了桃岛后，白玉飞就和黄蓉，还有黄药师说了一下自己要闭关，和他们说了一声后，白玉飞就里转身离开了，因为这事情后，白玉飞发现自己的实力没有能够护自己的家人，所以他准备去闭关突破一下，让自己有好的实力来护家人。
当白玉飞来到了自己的住处时，就将从少寺那抄来的那些佛经，还有阳经全部拿了出来，佛经在一边，毕竟虽然系统奖励了征服点，但不道这些佛经有么用，所以着阳经，可以拿出来看一看。
他他，风拂山岗；他横他横，明月照大江。
他自狠来他自恶，我自一口气足。
运气之时，得气还自我运，不必理外力从何方而来。
虚实分楚，一处有一处虚实，处处总此一虚实。气鼓荡，神宜内敛，无使有缺陷处，无使有凹凸处，无使有断续处。
要用意不用劲。随人而动，随屈就伸，挨何处，心要用在何处。
前后左右，全无定向，后发制人，发制于人。
我劲彼劲，曲中，借力人，用四两拨千斤之法。
彼之力方碍我之皮毛，我之意已入彼骨里。两手支撑，一气贯穿。左重则左虚，而右已去，右重则右虚，而左已去。
气如车轮，周身俱要相随，有不相随处，身便散乱，其病于腰腿之。
以心使身，从人不从己，后身能从心，由己仍从人。由己则滞，从人则。能从人，手上便有分寸，秤彼劲之大小，分厘不错；权彼来之长短，毫发无差。前进后退，处处恰合，工弥久而技弥精。
彼不动，己不动，彼微动，己已动。劲似宽而非松，将未，劲断意不断。
阴到极盛，便渐转衰，少阳暗生，阴渐衰而阳渐盛，阴阳互补，互生互济，少阳生于老阴，少阴生于老阳。凡事不可极，极则变易，由重转轻，由轻转重。
力从人借，气由脊发。胡能气由脊发？气向下沉，由两肩入脊骨，注于腰间，此气之由上而下也，谓之合。由腰于脊骨，于两膊，施于手，此气之由下而上也，谓之开。合便是，开便是。能懂得开合，便阴阳。
看阳经的全部内，发现自己好像只要把阴经的内力全部练到极致，就能生出阳之力，但还是练练阳经，如的没用，那就把阴经练到极致，看看能不能生出阳之力。白玉飞盘腿坐在了床上，呼吸内敛，屏气凝神，按照阳神功的骤慢慢的练出了阳气，但刚刚练出来的阳气，就阴气给吸了，但白玉飞是不会死心的。他一一的练出了阳气，但练出来的阳气都会阴气给吸了白玉飞感觉无比的郁闷，难道的要按照阳经后面一话，把阴练到极致，能生出阳之力吗？运功调息了一番，虽然发现自己的阳之力没有了，但阴之地圆润了，很快就能突破到货到了宗师等到宗师后，自己的功力差不多就和自己的爹是一样的了，毕竟爹现在也是中师高手，在在跨出一就是大宗师了，大宗师也称天高手，天高手的内力是无穷无尽的，所以上绝之战时，王重阳能获得胜利。
看着体内的阴经，又看看手中的阳经，发现自己好像没有办法让两气相互融合，反而产生了一种阴太吞噬阳的结，难道的要把阴经修炼到圆润后，能修炼阳经吗？
松调节一下，虽然时间过得不长，但考一下阴经和阳经的同之处。
阴经是黄裳所创而阳经是达摩老祖，阴经而创的，达摩老祖发现阴经太过阴柔，所以创作了阳经，我可以按照将阴经修炼至圆满，或是圆润后，将阳经修炼到修炼到圆满，这样阴阳就成为了一体。
法是好的，但现实是残酷的着修炼阴经时，就发现阴经的内力没有增加，也没有加圆润，反而是修炼阳经，阴经会将阳经的内力吞噬，变成阴之力，从而使阴经的内力加圆润。
看着现在的样子，看来只能将阴经一，突然到一个办法，可以将丹田内的阴经行隔开。到就白玉飞就将阴经隔离开来，当一半的单田贝阴经填满后，白玉飞感觉另一半丹田好像没了力量，就感觉半个身子瘫痪了似的，非难，而另一半边就像是射满了炸药一样，一点就炸，所以要非的小心！
有盘膝而坐，孕阳经的内功心法，从而将阳经内力孕育出来等阳之力出来后，向丹田，将其隔开，但发现丹田内有阳经后，阴经内力就快突破隔壁区像阳之力而吞噬而来，白玉飞行控制住自己体内的阴之力，浪奇不能吞噬奇阳之力，加快度运转，阳神功，让奇阳之力，快成长成长到可以和阴之力抗衡的地，但事与愿违。。
当阳之力增加后，阴之力加暴动突破了隔离区因为自己的行隔离命宫出了差错，一口鲜血从口中喷出，这好不易修炼出来的阳之力，也阴之力给吞噬了，发现自己的体内糟糕透了，不但阳之力阴之力所吞噬，自己的脏也到了损伤。
那些主角他们是如何将阳和阴的内力合在一起，变成阴阳之力的呢！阳阴，本出同源，但因为其性能不一样，产生差，阴之力是阴柔之力，而阳之力是阳刚之力，上有句话是这样说的，极阴产阳，极阳产阴。