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“砰！”
“古伊娜VS索隆，508：0”
“咳咳！”趴在地上，索隆苦胆水都快吐出来了，然而呛得一阵咳嗽的他，眼神却依然还是那么的不甘。山德波本来是看一下笑话的，但是在看到索隆的眼神之后，他却笑不出来。
对，就是这样的眼神，永远都不会弃的眼神！
如果他没有记错的话，索隆这笨蛋会一直生在古伊娜的阴下，出一个2001败胜0胜的记录来！
“山德波！你我好不好？我想赢那个女人！”散场过后索隆突然冒出了这么一句。
这还是第一听到索隆这样说话，估计是因为刚和古伊娜的对战吧，山德波莫的还有些激动。虽然不想承认，但是索隆的出现的刺激到了山德波，假如能够和他一起锻炼的话，以索隆练起来那股子拼命的劲头，应该对自己有很大的促进吧？
“那好！明天开始，你和我一起锻炼吧！”山德波很快就应了下来。
一心道场的主人，耕四郎师父其实并没有怎么亲自导手下的弟子，大部分时候，都是由他的师弟代劳的，就连古伊娜这个女儿，也很少见他出手，对于耕四郎的实力，山德波一直觉得是个谜，所以索隆跟着自己，由自己来他，似乎也没么紧的。
于是，第二天早晨起来锻炼的时候，山德波身后就多了个小尾巴。
“……跑吧！”看到索隆望着自己，山德波只能硬着头皮起来：“跟着我，我们绕着村子跑一圈！”
“嗯嗯嗯！”索隆使劲地点着头。
山德波转过身，开始跑了起来，然而没跑出几，他却发现索隆没有跟上来。
头一看，发现索隆这笨蛋竟然朝着相反的方向跑出去了……
“来！！你个大白痴！”山德波脑门青筋直冒，咆哮道：“这么近你都能跟丢！”
索隆听到喊声，赶紧过头来，想要跟上，然而，就在山德波注视的视线中，这家伙刚跑了两，突然莫其妙的一个转弯……
“……”山德波都不道该怎么吐槽好了，还的是从小看大啊！史上第一大痴，果然不虚传……
山德波觉得心好累，他不道带上索隆一起锻炼身体是不是个错误，绕着村子这一跑来，山德波纠正这痴的方向一纠正了十八之多，个早上都是在山德波的咆哮声中度过的。
等到终于结束了跑后，山德波带着他来到了靠近边的一处小树当中。
“下面是挥剑练习！”山德波气喘吁吁地道：“挥剑练习，我们力量锻炼！”
又是足足一千的挥剑，而要一都全神贯注地去体会，不过，也不道是不是渐渐地开始习惯了，山德波挥剑之后，发现双臂的肌肉没有昨天那么疲软了。
山德波一成了挥剑练习，然后他找来几绳子，用绳子把两块几十斤重的大石头捆绑起来，然后寻了一颗比较壮实的树木，将绳子从树枝间丢过去，以树枝作为杠杆，左右手分住一绳子，开始以出拳的方，一下一下地动起来。
这是一种简单的械锻炼方了吧？
山德波拼命地锻炼着自己的力量时，索隆还在挥剑练习，天还是拿上了两把木剑，拼命地攻击着标靶树桩，看来他是在二刀的道上走到黑了。
山德波并没有去他，两人现在其实是各练各的，彼此将对方作为激励的对象而已，最多就是山德波时不时地纠正一下索隆的动作。
等到索隆的挥剑练习成后，伊山德波的力量锻炼也到了尾声，他满头的大汗，恨不得一屁股跌坐在地上。
“该我了！”索隆迫不待地抄起山德波丢下的绳子，学着伊动起来。
对于一个小孩子来说，两块几十斤的石头可不轻松，然而对于索大来说就显得游刃有余了，山德波看着索隆锻炼时咬牙切齿的狰狞模样，突然嘿嘿一笑，又用剩余的绳子捆了一块小一号的石头，然后朝索隆递了过去。
“给你，用牙齿咬着！然后叼好了，不能落下来。”伊道。
“为么？”索隆不解，傻乎乎地问道：“你刚没这样啊！”
“听我的，你以后会用到的！”山德波一副神秘兮兮的笑。
对啊，以后你一定会用到的，因为你以后要走的道，不是二刀，而是三刀啊！
感谢我吧，我现在提前帮你锻炼上了，你会有一副好牙口的……
由于山德波的提点，索隆提前开始了三刀的锻炼，只见他嘴里死死地咬着吊起的石头，尽可能地直立身体，双臂则是动着另外两块大石，个人都开始颤抖了，但还是一点一点地坚着。
没有去他，山德波抱起一块大一些的石头，双手举起置于头顶，如同举重一样，不停地进行下蹲锻炼。
这是他刚想到的锻炼方，可以锻炼腰腹和双腿的力量，能够有效地训练自己的度。
两人之间没有太多的谈，挥汗如雨，就这么一直练到了中午时分，等到浑身酸疼得无法继续了之后，总是停下了。
仰躺在地上，两人都在大口大口地喘气，山德波调着自己的呼吸，力图尽快地恢体力，也不道过了多久，他终于能够爬起身来了，正想要索隆一声，却发现这家伙竟然睡着了！
这嗜睡的毛病，竟然也是从小时候开的吗？
山德波无奈地摇了摇头，将索隆背了起来，然后一一地慢慢朝着道场挪去。
他俩并不道的是，在他们锻炼的山腰上方一点置，古伊娜现出身来，同样满身疲惫和汗水，但是望着下方山德波和索隆的锻炼地点时，目却充满了倔……
跟着山德波修炼间，索隆逮到机会，就会去找古伊娜进行挑战，然而遗憾的是，都是古伊娜训。
说来奇怪，索隆很少挑战山德波，他多的是跟在山德波身后一起修行，但是却对于挑战古伊娜乐此不疲，哪怕都修理得很惨，可伤好了后又去了，这样的情况天至少出现三四，这一度让山德波怀疑这货是不是喜欢上了古伊娜……
山德波不道的是，索隆这个一筋的笨蛋，想法其实很简单，对于一直带着自己锻炼变的山德波，索隆给他的定是师兄弟、伙伴，然而对于古伊娜，定却是对手。
不同的定，自然成了对待上的区，平时偶尔同伴揍，那是正的，但是如果对手揍，那就不能忍了。
除了挑战古伊娜的时候以外，索隆几乎是形不离地跟着山德波，而就像索隆不甘心输给古伊娜一样，山德波也不甘心这个白痴的绿藻头给比下去，两人一起拼命的努力变，同时反过来又刺激到了古伊娜，暗地里也在不断地加练。
三个人之间，形成了一种莫的竞争……
耕四郎自然是将这一幕看在眼里的，但是他却没有何的阻拦，还是一副笑眯眯的表情听之之。
就这样，一个多月的时间过去了。
在这一个月的时间里，山德波的身体发生了巨大的变化，他浑身的肌肉已经开始成型，虽然碍于小孩子的身体，显得还有些瘦，但是那种力量的气势，已经开始散发出来了。
【超级龙珠系统】
姓：日熊.山德波
道力值：125
力量：30
度：20
命：80
武：大夏龙雀
剑术等级：剑士
剑术熟练度：【础剑术】总熟练度（25083/400000）
技能：【傲寒决】PS：暂时无法使用
他的猜想得到了验：自我进行的锻炼，同样可以提升自己的属性。
只是，这种提升比较慢，以力量锻炼为，假如30点力量的他，极限情况下能够举起一斤的重量的话，那么想要获得力量属性的增长，他就必要破这个极限，举起一一十斤甚至多的重量行，而一突破极限，都会带来1点力量的增长。
一个多月下来，山德波不断地加大石头的重量进行锻炼，但也只是增长了3点力量而已……
很慢，但是却是山德波变的一个补充，毕竟在霜月村这个平和的小村子，连山贼都没有，说么敌人了，山德波平时能找的对手，就只有古伊娜和索隆而已除此之外，他找不到何可以增长他经验的人，还好的是，经过一个多月不懈的练习，他的础剑术八字决熟练度各自都突破了3000点时身体有了长足的进。
怎么说呢，这种感觉很奇妙，当础剑术熟练度八字决各自提升到三千那一刻，手中拿着剑的时候，突然发现身体记忆对剑的感变得全不一样了。
没有一丝的阻碍和凝滞，手中的剑不有以往外物工的感觉，握在手中就好像原本就是身体的一部分一样，竟然能够到如臂使。。
或许是得益于长坚不懈的练习，剑术境的提升就这么水到渠成地成了，山德波想象中瓶颈并没有出现。
这应该是一种量变到质变的升华过程吧？山德波这样想到。