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一个人都有一个武侠梦，宁静也是。而在璀璨的中华武术长河之中，拳无疑是非常有响力和代表性的。
不同于公园里那种只为身健体，增加观赏性，适应普通人而删减了大量的灵搏击招的武术套。正的拳法，在创之初，是与人性命相搏的。是防身护体的功夫，哪会没有一点实战效果?那个时候称得上武学宗师的，可不是架子。不会动不动就跟你讲武德，三两下就人家干趴下的。
明时，有内家拳家王宗岳在《拳论》中这样写道：“者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯。由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶神明。然非用力之久，不能豁然贯通焉。虚领顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥，进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，蝇虫不能落，人不我，我独人。英雄所向无敌，盖皆由此而也。”
所以，拳推手功夫分为三个阶，招熟、懂劲、阶神明。
宁静此次的主要目标就是拳拳法，顺便找些此道中人多练练手。他相，凭他的身体质和反应能力，一定能练出个明堂来。在未来能有好的自之力，也让拳之散发出加夺目的彩。