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第二十一章 极限训练

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  世界生存日:第3
  运余额:100184
  早6,郝云准苏醒,预料全身酸痛并,感觉肚子又饿。
  “昨吃四五顿吧,快又饿。,抵消体度消耗,食物消耗量大幅增加。”
  郝云昨一整高强度锻炼,股酸爽记忆犹新,面自己几乎连手抬。
  神奇,每当自己感觉快行,肚子填饱,身体酸痛感就迅速消退。
  “照消耗,一周食物就见底,道锻炼效果怎。”
  快速填饱肚子,郝云先全副武装门口一,确认保安大哥站岗,悬心才放。
  健身屋子,郝云打量一圈,决定先尝试昨折磨自己最30kg杠铃。
  本,郝云感觉自己历一世界,体素质大幅度提升,怎随便举二十次左右。
  实狠狠打郝云脸,昨郝云刚始做10一组量,自己折磨欲仙欲死。
  当,郝云举几次,锻炼效率反而高。
  今,再次摸熟悉杠铃,郝云抱试试心态始锻炼。
  “···9,10,11···”
  当郝云将杠铃举第十次,感觉自己呼吸更急促,并第一全身抖。
  一直举第20次,郝云才感觉许吃力。
  缓缓将杠铃放,郝云信心大增。
  “效果居如此明显,食物消耗算亏。如果保持速度,一就达书一月效果,愧游戏世界。”
  确认自己实力增长,郝云完全抛所顾忌,全身心始自己锻炼计划。
  腿部腰部,腰部双臂,锻炼方郝云全放。
  实,如果郝云将全部精力投入双臂,就将力量拉丧尸保安程度,整身体协调性相应降。
  锻炼整身体性价比并算高,郝云自己小心思——塑形机,怎随便浪费。
  一午,郝云确保自己身每块肌肉疲劳值拉90%,慢悠悠自己小屋。
  吃完午饭,郝云躺床始锻炼自己雷电赋,此继续压榨自己潜力。
  等身酸痛感消退大半,郝云又迫及待冲健身房,始新一轮自折磨。
  晚,郝云继续盯自己双手电。
  就,郝云结束自己世界第。
  之第四第五,郝云依旧重复面锻炼程,逐步一器材重量玩提提。
  比如杠铃,郝云就一路加100kg,健身房更砝码加提。
  当完最一组20次推举,第五夕阳逐渐落。
  舒展身子,郝云感觉全身暴涨肌肉,心情大。
  就汗臭味难受。
  自己屋子,打桶井水自己简单洗刷,锻炼产生疲劳感便消失见。
  “仅力量增加,连体恢复速度提升,急果确选择。唯一蛋疼,食物消耗比象快。”
  望墙角仅剩箱泡面矿泉水,郝云摸摸巴,明白自己再安稳待。
  明一早,自己必须门口新手村保安干掉,车子。
  虽力量提升,郝云膨胀觉自己轻松干掉丧尸保安。
  举兽骨刀挥舞,力道确实更大,速度并提升少。
  而且直,郝云依使用最原始攻击方式挥武器,任何技巧言。
  “等,一定先找一本够习剑术书,空力量,实连一半挥。”
  跟空气比划几刀,郝云庭院里大树,神逐渐火热。
  转念一,郝云制止自己法。
  “明就大,必浪费体力。而且砍断,岂尴尬。”
  虽嘴,郝云鬼使神差走大树面,缓缓举兽骨刀。
  “咔”
  斜一刀劈,兽骨刀深深馅树干里,外表,连树心砍。
  拔兽骨刀,郝云检查一遍,突怕。
  “真脑子抽,兽骨刀本就传统刀具,锋利度根本就用砍树。而且兽骨刀断,明就拿菜刀砍boss。”
  再次抚摸一遍兽骨刀,确认刀裂纹,郝云才心余悸屋子。
  屋子,郝云再次躺床,始日常电程。
  道因锻炼身体原因,最近郝云电量明显提升。
  原本跟丝线一细电弧,毛线一般粗。
  而且,郝云双手电。
  将手掌相,掌间流窜电流,郝云陷入沉思。
  菜刀堆里挑一大小刀具,郝云左右手各执一,始放电。
  “噼啪”
  望明显增大一圈电弧,郝云睛突一亮。
  “金属制品果增幅电流,,应该金属制品更传导电流。如此,元素附魔流确实搞。”
  “惜,兽骨刀导电性太差,尽快找一趁手兵器。城东店,道做改······”
  夜,郝云自己榨干。
  生啃包方便面,郝云早早床休息,明日大留存体力。
  小区门口,一市心游荡丧尸,历一月,终郝云所新小区。
  跌跌撞撞之,丧尸非常兴奋朝门口冲。。
  ,当丧尸刚刚路保安亭刹,一黑色棒子瞬间伸,一击打碎颅。
  “禁止——通行”
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