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现在时2020年8月20日很高兴，我将近持续一个月的失眠情况出现转变，尽管昨夜做了很多梦，谁的不踏实，至少我能在白天保持清醒状态，这对我来讲真是个再好不过的消息了，吸烟已经对我的身体造成了很大的危害，今天约早上7点时，今天的第一支香烟，吸烟并没有缓解我的戒断反应，一阵剧烈的咳嗽，胸口极闷，这种感觉这是糟糕透了。
随着我尝试着再一次停止吸烟，尽管持续了4个小时，但是我明显感到胸闷，精神萎靡的症状有所缓解。吸烟对于人是一点好处都没有，反而我能列出许多的害出来，想想我一天一包半的吸烟量。我真是个傻瓜。好吧，我的经济状况不容乐观，我的身体也出现了许多问题，精神也下降到了低谷，常言道否极泰来，我必须坚定自己的道路，相信自己，人在低谷时，唯有相信凭借自己才能走出低谷，坏的情况是一种状态，需要无数的行动来改变这种状态，早睡早起，按时吃饭，停止吸烟，保持卫生，多学习，看书，少说话。
就这样吧，知道自己要做什么，并坚持下去，愿乐观，积极与你我同在。