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清晨第一缕阳光透过窗洒在风凌的脸庞，风凌退出修炼状态，《灵魂精神力观想法》的修炼早就结束，风凌尝试了约摸两炷香时间，风凌并没有找到大幅度消耗精神力的方法，并没有沮丧。他白天也可以尝试。
风凌走到窗前，伸了个懒腰，活动下一夜未动的筋骨，有些气血不畅。但还好，源能元素涌入体内神阙源窍，也是对筋骨皮肉的一种抚按，修炼灵魂精神力三个时辰的盘坐，还可以接受。
走出房门，发现桑卓然已经起来了，正在厨房忙碌着早上的吃食。
风凌作怪地鬼叫一声：“我是风凌，还我大油饼来。啊......。”扮着鬼脸向桑卓然冲去。这是桑卓然给风凌讲的大油饼的鬼故事。
桑卓然动作夸张地用手按住了风凌的头道：“看本奶奶收了你这个小鬼头，哈......”说完便把手伸向了风凌的脖子，咯吱窝处。风凌很是怕痒，桑卓然当然知道。不一会风凌就投降，连连讨饶。桑卓然自然满意的放过风凌。祖孙俩嬉闹一会，风凌便想桑卓然告辞，前往萧帝一的宅院。
路途中风凌脑海里想着《归元秘箓》源始篇，领悟其中的奥义。对于学问知识，风凌脑中时刻铭记萧帝一的教诲。在蹒跚学步之时，照做就是唯一的真理。任何的创新创造都是照做到一定水平再另辟蹊径。
不多时，走到宅院门口。看到穆阳冰已经在门口等他了。穆阳冰总是比风凌早，无论做什么。定好时间，就一定比风凌早到那里，之前风凌郁闷的打趣穆阳冰，是不是不用干其他的啊，就等着到约定时间的啊。穆阳冰只是憨厚的笑笑，挠挠头。
走进院门，萧帝一不在院里。书堂门没有关，可能是萧帝一刻意打开的。
两个小家伙便勾肩搭背的走进书堂，看见萧帝一正在书堂写字。两人没有出声打扰，一旁静看萧帝一挥洒笔毫。
待得萧帝一写完放下墨笔，两个小家伙卖力的鼓掌叫好。虽然每一个字都认识，但凑一起就不甚明白了。真心是觉得萧帝一写的很好。
“海到无边天作岸，山登绝顶我为峰。”落款为丰元历1596年深秋萧帝一笔。笔走龙蛇，锋芒毕露，气势惊人，与孤傲天成完全是两种感觉。如此豪迈志向，大气磅礴的句子，让两个孩子看懂，着实有些为难了。
萧帝一哈哈大笑，在两个家伙的头顶各拍了一下，笑骂道：“马屁精”。也没在字上停留，带着两个小家伙便来到了院子里。检验他们各自的修炼情况。
风凌的情况萧帝一神识感知探察一番便心中明白，风凌已经踏上修炼源力之途了。暗自点头没有多言。只是让穆阳冰演示《寒云掌》，虽然不算好，但也不至于磕磕巴巴，只要勤奋修炼，《寒云掌》定能修成，届时再修炼源力，也许会有意料之外的收获。想着想着，萧帝一也放心不少。
随着穆阳冰一套打完，萧帝一难得开口给予了肯定道：“阳冰你做的很好，已经初具样子，只要持之以恒，不要羡慕你大师兄有源力从而忘记为师和你说的话。一定要坚持。明白了吗？”
“是，师父”穆阳冰满是激动，能获得师父的赞扬，他再辛苦也不怕了。
萧帝一收回目光，对穆阳冰的情况他很清楚，此子性格内向自卑，但内心良善朴实，多鼓舞，树立自信。未来大有作为。反之成为一个内心阴暗之人也不好说。正如此子名字阳冰就是水火对冲，两极分化。
“你们的修炼情况为师都知道了，继续加油。不要走捷径，千万记住。”说完，萧帝一手一挥，地上出现了很多石制，铁质的用具，样子奇怪。风凌和穆阳冰都是不明白这是何物。
萧帝一一脸正色道：“我辈修者中，多为修炼源力，用源力的提升来滋养身躯，从而提升修者体质。达到身强体健，延年益寿的功效。至于源能师则依靠源能元素滋养身躯，不过提升身体强度有限，不施展源能法术护体，凡人使用的利器就可伤他。”
萧帝一突然话锋一转凌声道：“而这是远远不够的，修者不光要忍得了枯燥，捱得了寂寞，同样也要受得了痛。这种痛是锻体的痛。”说罢萧帝一伸手抓住一个铁块，手掌用劲，铁块被握成一个有着深深指印的类球形体。惊得风凌和穆阳冰神色大骇。这是人力能办到的事情吗？仅凭手掌的力量。萧帝一实力竟然恐怖如斯。
萧帝一看到成功引起来了他们的兴趣朗声道：“不要羡慕，你们也可以做到，只要你们勤加修炼为师传你们的锻体功法《龙形柔身功》。《龙形柔身功》是比较适合你们这个年纪的锻体功法。”
萧帝一和两位弟子对面而站，萧帝一道：“《龙形柔身功》分筋骨皮三篇，你们务必在为师走后这段时间，配合外力。好好修炼这《龙形柔身功》。”
什么？萧帝一要离开！风凌连忙急道：“师父你怎么要走啊，你走了谁来教我们修炼啊。师父你去哪里，我也要去”风凌说话间已带着哭腔。穆阳冰神色大是焦急，却一时说不出话。
“不必多言，为师少则半年，多则两年，必会回返。你们好自修炼便是，不要我回来发现你们一个个修炼的稀松平常，我保不准这辈子都不会再教你们。”萧帝一接着又安慰了两人几句。保证出去给他们好多好东西，才转移了两孩子的注意力。
“来，你们跟着为师做这个动作。”萧帝一亲身摆出一个姿势，形似长龙出水，又似金鹏展翅欲飞。只是单纯的模仿动作，萧帝一看到他们做好准备，便用灵慧指传功，分别点在风凌，穆阳冰眉心。
萧帝一顿了一会道:“因为我即将离开，所以为师破例将《龙形柔身功》的修炼经验也传授于你们，免去你们参悟之功。”
“多谢师父”风凌穆阳冰，弯身鞠躬，拱手施礼道谢。
萧帝一点头致意，接着示意两人看过来。萧帝一指着一个一根杠子两头挂着大小不一的铁块用具道：“这是举重器，由我族金系源能科技师打造，这中间的铁杠是精钢所炼制，是举重器的握把，这个两边的铁块是地力钢，一种有着神秘重力的金属，很是沉重，根据地力钢数量多少，举重器重量可增可减。你们锻体只需随着力量增强而增加地力钢就行了。”
说完萧帝一便指着风凌道：“风凌你来，你为大师兄，过来随为师同练，阳冰在旁仔细观看动作要领。动作要领做不对，身体有受伤的可能。你们现在只放最小的一块就行了。”
萧帝一教导完举重器及其他用具的使用方法，注意事项后，已日上三竿。
萧帝一望着远处的山峰，穷极目光也找不到顶峰在哪。一片白云飘来，云雾蒸腾中，人与白云一般高。
萧帝一开口道：“风凌你作为大师兄，要督促师弟的修炼，知识文章不可半点落下。不可调皮生事。你可记住了？”
风凌连忙答应，不说他也会做好的。小孩调皮无非是精力旺盛，有了修炼的动力，自然不会再无事生非。
“阳冰，你遇事要多听你师兄的意见，你们虽年岁相仿，但风凌处事为师很放心。”萧帝一又向阳冰交代道。
“我走后，在修炼的闲暇，你们可以加入村里的狩猎队一起进山狩猎，男人得经历血，才能成长为男子汉。我已和风承五五叔说好，你们要听从其安排。明白了吗？”
萧帝一也知不安全，但修者若只是在安全的场地按部就班的修炼，又怎为人先？
听到萧帝一的交待，风凌穆阳冰都知道，师父即将离开。一时间离愁涌上，气氛变得悲伤。
萧帝一甚是不喜欢离别，但不得不面对离别。人若是可以不想做的事情不去做，那才是真正的大自在。
拍了拍手，萧帝一制止着这样的情绪蔓延，开口道：“好了好了，送你们一人一把防身的武器吧，这狩猎队也没什么像样的东西。”萧帝一说罢翻手取出两柄短刀，考虑到他们年纪小，没练习过武器。但短刀不一样，劈，砍，削，刺，剁无需招式，运劲法门。只凭反应力和力量就足矣发挥出它的威力。
短刀长约一尺三，精钢材质，使三进三出冷锻法锻出的短刀，刀柄为上好的铁梨木，刃口泛着寒光，锋利异常。
风凌。穆阳冰心中大为喜欢，跪谢萧帝一，并保证不会用其伤人。
事情也办完了，该交待的也交待了。萧帝一脚上发劲如鹞子翻身，灵巧的跳过院墙，消失在了风凌，穆阳冰的眼前。
留下哭声哽咽的两位弟子。
终究，萧帝一没有喜欢离别。