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在看到这篇功法之后，修行室内传来此起彼伏的倒吸一口冷气的声音，很显然大家对于彼此修行路上即将遇到的一个障碍有点信心不足，要是连教材都看不懂，还何论乎修行呢？
孙守青倒是对于此时学生们的反应见怪不怪，除非已经有人提前教授，否则在接触修行之前，大家都以为修行只是单纯地练气打坐，积累灵能然后突破进入高能级。
在灵能沉寂的年代里，只有极少数的人才能修行，导致很多修行的法门都是经验主义的不准确的摸索。
但是等到灵能彻底，修行并不再太过艰难，引入了科学的研究方法之后，修行开始更加专业化，而为了精确付出的代价，那就是需要更多的前置知识了。
“修行从来都不是一个简单的选择，这是一种天赋，也是一种责任。”孙守青抬高了音量，再次把所有人的注意力都吸引过来：“但是今天作为开学第一课，我们先学习最简单但也是最基础的内容——周天。
所谓周天，那是从古代文化中汲取到的一个词汇，用更加现代一点的术语，那就是灵能的体内循环。”
虽然之前拉七杂八地讲了很多，但是现在孙守青讲得才是真正的重点，安云君不由得开始认真听讲起来。
“有一个最基本的问题，灵能在我们体内的载体是什么？修行者吸收天地间的灵能，但是这些灵能被吸收到身体之后，究竟藏到了什么地方呢？
古代人用一些玄而又玄的概念来描述，比如丹田、紫府、泥丸、神台……但是我们的身体内部并没有因为修行而多出来一部分空间来储存灵能，不然修行者岂不是各个都会大着肚子，然后比较谁的肚子大，谁的境界就越高？”
台下有人发出轻笑，如果真是这样，那么元婴就真的很形象了。
“现代生物科学告诉我们，灵能在人体内部的存储单元，是细胞内部的一个叫做晶核体的细胞器。灵能通过呼吸系统和表皮实现从外界到体内的富集，而这些灵能最终就会存储在人体的一个个小小细胞中。
富集灵能的细胞越多，单个细胞中晶核体占比越大，一个灵能者的能级也便越高。
而当单个细胞中晶核体的占比超过一定比重（大概在10%-20%之间），就会发生一种生物学现象，我们称之为细胞灵能化，也就是晶核体会逐渐取代细胞中其他细胞器的功能，例如线粒体、高尔基体、中心体等等，一直到最重要的细胞核都被晶核体取代。
如果多个灵能化细胞聚集在同一个部位，直到肉眼可见，那么我们就把这个位置的灵能细胞群称为灵晶，而这正是修行者进入第七能级的标志之一。
当然对于其中的内在生物学机理我们尚未搞清楚，甚至可以说，在涉及到灵能的所有学科，我们仍然在基于经验主义的摸索阶段。
而这样的科学研究，我们需要的是更多的灵能者的加入。”
安云君注意到，当孙守青提及科研的时候，特别看向了六班所在的比较靠后的位置。其实搞搞科研也不失为是一个很好的出路，特别是对于那些终生都无望突破到高能级的修行者们而言。
但是不知道为什么，安云君在想这些的时候自动把自己剔除了出去，一点都没有身为低天赋者的自觉。
“所以，现在我们应该知道，修行，就是把灵能存储到细胞中的过程。但是由此就产生出一系列的问题，比如说灵能是平均地分配到每一个细胞中，使得身体各个器官同步发展呢；还是先侧重于某个系统或者器官，使得一部分细胞先行灵能化呢？为了解决这个问题，功法就应运而生了。
大家拿到的这篇青云筑基篇，它的解题思路是在修行的前期，先平均地使得每一个细胞都存储灵能。到了中后期之后，再去换别的功法，着重修炼某个或某几个人体系统。
简单的来讲，青云筑基篇就是一个打底子的功法。
不管之后是继续修炼注重运动系统的炼体功法，还是注重神经系统的玄修功法，青云筑基篇都可以比较好的衔接上去。”
孙守青一边说着，一边将青云筑基篇的文档翻到了第66页，所有人全视系统的视界中都出现了一副彩色的三维人体图，其中着重标出了血液循环体统。
“青云筑基篇中所谓的周天，就是指灵能跟着人体血液循环系统在身体各处循环一圈的过程。
对于正常人而言，血液循环的速度大概在20秒到1分钟之间，这个速度同时会随着不同时间不同血液量而发生改变。
进入我们身体的灵能也将跟着血细胞以相似的速度进行全身循环，而在这个过程中，修行者就必须控制着灵能完成循环系统到细胞之间的流动。
如果不加以控制，灵能完成这个从血液到细胞的流通过程，效率是非常低的，平均而言，每一次循环灵能的吸收效率大概在0.5%到2%之间。
而按照青云筑基篇完成周天循环，灵能的吸收效率大概可以提升到20%以上。
但是要达到这样的效率，就必须全身心地引导灵能。
第一步，降低灵能的循环速度，这个速度视每个人的情况而定，大体的建议是，能够跟得上灵能在主动脉和次级动脉分支中流动速度，然后在减速一半，这样的速度作为灵能循环速度。
在青云筑基篇的第四章第一节，已经用三维透视图标出了灵能循环中涉及到动脉和静脉的主要分支，对于你们而言，只要熟悉升主动脉、主动脉弓、降主动脉、左右髂总动脉那一级就可以了，接下来的各个分支和属支我们会在之后的修行课上慢慢熟悉的。
好了，我相信大家对于修行已经有了初步了解，现在请同学们一起来试试看！”
当时安云君唯一的想法是神tm试试看。
感觉好像是老师刚刚教会你1+1=2，1+2=3，就让你解一个微分方程，还加了一句充满鼓励的话语：试试看！
光是看着那副身体动脉静脉分支概括图，上面那么多不会读的字就已经够绝望了好吧！
我学渣，不修了行不行！