第六章 赛前集训

　　第二天早上陵坤告别了他爸，吱嘎吱嘎地蹬着自行车去往学校上课。
　　早上的旭阳穿过山林的随风飘动的叶子，散在陵坤的一直流汗的脸颊，陵坤喘着粗气蹬完上坡，停下来喝水。
　　唰！唰唰！
　　几个人影从他旁边飞驰而过！
　　那是骑的自行车?速度可能有四五十了吧！陵坤坐在马路旁的草地上看着消失在大山弯弯曲曲公路上的几辆自行车发呆。
　　要是把球队的人都拉来骑车，就当训练腿部力量，那个个腿部力量不就爆炸了，陵坤在心里记下了这个想法。
　　他起身，继续骑车赶往学校。
　　“陵坤，快坐到自己的位置，你每次都差点迟到了。”材料课的周土老师不耐烦的催促着他。
　　“知道了，周老师。”陵坤赶紧坐到位置开始上课。
　　上课的时间总是匆匆而过，终于也到了放学集训的时间，这天陵坤早早就就在足球场等他们的球队。
　　“陵坤来得很早啊。”鹤风笑着打招呼。
　　“陵坤好久没看到你了，最近去哪里训练了，我们挺想你的。”狼森伸出一只如狼人的手臂紧紧地拥抱着陵坤。
　　“陵坤……”
　　……
　　球队的所有人都向陵坤问这问那，好久不见，彼此间有了一种特别的想念，回到球队，陵坤感觉就像是回到了第二个家一样。
　　“改日我请大家痛饮一番，但是如今我们的任务是应对乾坤杯的小组赛，大家得抓紧时间磨合训练！”陵坤昂首挺胸的向着天空挥拳，鼓舞大家。
　　“好好！这次一定要拿下冠军！”大家异口同声道。
　　说完后一群人就开始热身，足球运动中热身尤其重要，如果有时候不热身就上场高强度的跑动，很容易造成抽筋，不仅如此，在发生抢球的身体对抗时，没热身的一方往往会吃亏，甚至出现拉伤了，就会立马踢不了球，造成赛季报销。
　　陵坤他们球队很注重这一点，先慢跑两圈，活动身体，再快跑一圈激活身体的器官，然后停下来进行“三步拉伸法”。
　　三步拉伸是陵坤平时腿部拉伸的综合，第一步双腿直立，不能弯曲，双手向地面缓缓接近，主要拉伸膝盖群肌肉。
　　第二步拉伸是弓步拉伸，一只脚前跨呈马步状，另一只脚拖后或者侧身，两者相距两个肩宽，拉伸时像拉弓般上下移动，主要拉伸膝盖以上大胯肌肉群。
　　第三步坐在地上，双腿笔直并拢，双手拉住脚尖，上身前倾，拉伸脚裸周围肌肉群。
　　陵坤将这一拉伸法用于热身，大大降低了队员们在比赛中受伤的风险，实践是检验理论的真知，这令他在队内地位大大提高，大家都有推选他当队长的意思，但是他不好强人所好，做着一个队员该做的一切事情，帮助队长分担队内忧虑，义不容辞。
　　“陵坤，你过来一下。”队长纳尼巫措在一旁喝水，小声的喊着。
　　“好！”陵坤迅速就跑了过去。
　　“我有件事……想。”纳尼巫措说话有些断断续续，似乎不好说出口。
　　“队长，什么事你说，能帮忙我一定会尽力。”陵坤拍了拍队长的肩膀。
　　“你来当队长吧，我有些力不从心了。”纳尼巫措说话一阵失神，心事重重。
　　“队长，说什么呢，马上可就要比赛了，大家需要你。”陵坤双手摇了摇巫措的肩，希望他只是一时糊涂才会说这种话。
　　“陵坤，实话告诉你吧，明天我就要回大草原了，今年草原干旱，家里牧区面临巨大的困难，我得回去帮忙。”
　　巫措侧身仰望着蔚蓝的天空，跨过白云，似乎已经站在了大草原上。
　　“陵坤，答应我吧，队内再也没有人比你更合适不过了。”
　　巫措再次说话，声音都有些哽咽。
　　不知道是球队经常在一起训练的原因，还是注定，队员们都停下了训练，站在球场上，向他们的新队长喊到:“陵队！”
　　每一个人的眼神都是那么坚定，陵坤一切都看在眼里，他和巫措一个告别的拥抱，也同时担下了一份责任。
　　“大家继续训练吧，一周后就是小组淘汰赛，我们可不能落后！”
　　“准备带球冲刺！”陵坤边指挥着队伍训练，边同时和他们完成训练内容。
　　带球冲刺主要针对前锋突破型球员，在赛场上轻微晃过别人的重心或者不用吃别人的重心，靠速度拉开对手，从而获得射门机会。
　　这种球员在欧洲五大联赛中经常出现，巴黎圣日耳曼的“忍者神龟”姆巴佩，那个让人怀恋的追风少年卡卡，那个外道超车的“大圣”贝尔等等，只要你让他速度起来，人球合一，如入无人之境。
　　材料学院足球队的前锋只有一名有超强的速度和人球结合能力，他就是狼森，拥有如猎狼般的速度，一旦撕裂对方的防守，他就能用脚黏住球，像藤蔓一样死死锁住足球，不会丢球，从而制造爆点。
　　还有两名前锋不是速度强一点，就是人球结合强一点，实力不是特别平衡。这次小组赛第一场就是死亡小组赛，对上了三年亚军的管理学院，而且两个学院还有多多少少的恩怨。
　　“狼森速度再快！”陵坤和他并排跑着喊道。
　　“好！”
　　狼森状若奔雷，残影不断地留在球场上，带球冲入球球框中，长啸一声，摄人心魄，这就是“奔狼”，赛场上的一匹狼！
　　队友都很努力，一个个不断地爆发自己的潜能，在球场上挥洒热血！
　　长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，此刻，这就是他们的心境。
　　陵坤给队内不同位置的人，分析了他们的特长，然后给他们除整个队一起训练的项目外，制订了各自的优化训练，当然他考虑到队友的感受，总是询问队员们有什么建议。
　　“传球，传……”
　　“再传……”
　　“好，卡住人……”
　　……
　　月色迷人，集训一下就是晚上十点，大家恋恋不舍地散去。。
　　大家虽然拖着疲惫的身体，但彼此都开心的分享着欢乐，嘻嘻哈哈地回到宿舍。
　　陵坤内心触动:这或许就是只有足球才能带来的幸福吧……