第二章 手出山

　　“老板，这些都是我们前几月刚更新的设备，店面也比以前大了一倍，不仅增加了多功能娱乐区，还有VR健身这种黑科技”
　　何韵带着陈宋边走边介绍，看着精明干练的何韵，陈宋不禁给陈母点了个赞。
　　能给他找一个这么漂亮又能干的美女管家可得花不少功夫。
　　“行了行了，我这次不是来视察工作的，不用向我汇报这些乱七八糟的，你去忙你的吧”陈宋摆了摆手，走进了专门给自己留的健身房，留下了一脸凌乱的何韵。
　　“那么正点的妞怎么不拿下？”系统贱兮兮的在陈宋耳边说道。
　　“我现在怀疑你不是一个系统而是一个人工智障”陈宋头都不抬的做着准备运动，先做了一组腹部拉伸，因为这具身体上一次锻炼似乎是在一年前，如果不做准备运动就做高难度的动作很容易会造成肌肉拉伤。
　　所以陈宋决定还是先从六个部位（胸，肩，背，腿，核心和手臂）做起，这是最常见的划分身体部位的方式，每个部位他选了五个动作，分别是：
　　胸：卧推（平），哑铃卧推（平），哑铃飞鸟（平），坐姿推胸后龙门架夹胸（中）
　　胸部动作以整体为主，以陈宋现在的情况还用不着把胸大肌分成上中下束分开练。基础动作和辅助动作都有。
　　一般对于新手来说单关节动作更容易找到目标肌肉的发力感，来快速实现入门，就比如龙门架夹胸，但当训练达到一定水平时龙门架夹胸类的动作也只能沦为辅助。
　　想要肌肉增长，想要力量变强主要靠的是多关节动作，也就是复合动作。所以一但有了自己可以操控的肌肉发力感，就要尽早的转变动作，以便于获得更大的进步。
　　不过对于陈宋这种在部队被虐的死去活来的人来说，重新回到在部队的状态只是时间问题而已。
　　“嗯，看来身体素质这方面我就不用督促你了，努力吧少年，强身健体才能不肾虚，要想不肾虚只有强身健体”
　　正在做俯卧撑的陈宋听到系统喷的垃圾话满脸黑线。
　　“你给我闭嘴！能不能能不提肾虚！？”
　　咻！现在颁布新任务，宿主可以在任务栏中随时查看。”
　　陈宋放下手里的杠铃，调出了系统面板，系统的界面是一块简陋的木板，不再是和之前一样充满高科技气息，然而陈宋只关注上面的字。
　　任务名称：猛搞体能
　　身体素质对于荒野求生而言是数学家眼里的公式，没有体能要支撑，你在荒野活不到救援队的出现，力量、速度、耐力、柔韧性等等都是身体素质的标杆，本系统限你三个月之内将体质、爆发、反应、速度均提升至，逾期系统将自动删除你的记忆，寻找下一位宿主。
　　看到系统发的任务时的无情嘴脸，不禁让陈宋怀疑是不是有两个系统在和他交流，不然怎么前后反差那么大，上一秒还贱兮兮的让人气的牙痒痒，下一秒又变得高冷霸道，两者之间切换自如，尽管内心怀疑但陈宋还是按捺住了心底的好奇。
　　“你行不行啊，怎么看你做个开合跳都累的要死的感觉”蓝色光脑作摇头晃脑状在陈宋上空徘徊，又不见刚刚布置任务时的冰冷严肃的感觉。
　　没有理会系统的冷嘲热讽，制定了一系列的健身动作，陈宋就开始了自己的工作与学习的生活，每天学习三个动作，一有空余时间就去图书馆借户外知识书看。就这么充实的过了一个月。
　　看着镜子里面那健硕帅气的阳刚男子，陈宋满意的摸着自己的腹肌，一个月的时间就能练成这种程度和陈宋对自己的严苛自律离不开关系，当然，和高价聘请的营养师也有着很大的关系。
　　摸了腹有一小会，陈宋终于想起了系统面板这回事。
　　在脑海里叫了一下系统，打开了属性面板。
　　宿主：陈宋
　　年龄：26岁
　　身高：180cm
　　体重：67kg（正常）
　　力量：11（正常）
　　体质：8（普通）
　　爆发：10（普通）
　　反应：14（优良）
　　速度：12（正常）
　　叮！
　　经过魔鬼训练的陈宋慢慢捡回了在部队里面的学的东西，军体拳、擒拿、侦查、反侦察等等。
　　叮您有新的任务，请注意查收。
　　陈宋心神一动，打开了任务面板。
　　任务名称：荒野生存
　　任务地点：中缅边境西双版纳原始森林
　　地图气候：亚热带雨林气候
　　地图面积：25000亩
　　地图难度：C级
　　任务限制：仅可携带系统指定求生工具
　　主线任务一：直播间人数达到一万
　　任务奖励：随机
　　主线任务二：深入原始森林中心，成功求生五天并安全回归
　　任务奖励：未知
　　主线任务时间限制：十天
　　任务指定道具：【火柴棍HAGLOFS户外25L防泼水耐磨徒步登山双肩背包
　　Arcteryx/始祖鸟ZetaSL男款轻量防水冲锋衣
　　汉道洛克x战术生存直刀野外求生军刀刀具防身军工刀随身户外小刀
　　DJI大江悟2无人机Inspire2超高清4K专业航拍变形飞行器智能飞机T20植保】
　　时间有点急迫，陈宋很快就从某宝搜索到了这几件系统指定的道具，并不是什么军用的装备，价格都在一两千左右，除了这个无人机有点难买之外其它都可以用钱解决。
　　好在无人机也只需要花更多的钱就能解决。
　　加急下单后，陈宋便开始研究起了这次的任务地图。
　　看着系统给出的地图介绍，陈宋这才想起这个西双版纳是什么地方。
　　前世的自己因为隶属于某特种部队，曾跟着战友们和马西亚的特种兵在XS版纳原始森林联合进行了一场军演。
　　相对于山地丛林作战方面而言，马西亚的特种兵明显经验更加丰富，这次军演让陈宋受益匪浅，对荒野求生的认知也加深了不少。
　　如果说丛林生存课目考验的是特种兵的体能和技能，那么在丛林生存就是回归到自然中，唤醒人类祖先的狩猎求生本能。
　　系统挑这里作为陈宋的第一个荒野任务明显就是想让陈宋完美的完成属于他的处女秀。
　　等适应了这种程度再慢慢加大难度再去挑战其它高级别的地图。
　　虽然上辈子陈宋和战友们一起在那里进行过长达半月的军事演习，但毕竟是全副武装，吃的都是准备好的军粮和能量棒，考验徒手求生的地方很少。
　　尽管没有尝试过独自一人在荒郊野岭的地方求生过。
　　但这一个月他吸收了无数系统提供的荒野求生知识，体能也回到了巅峰状态，如果这样都能搞砸的话，那简直是对不起系统爸爸的栽培。
　　不用系统惩罚陈宋自己都能找块豆腐撞死，毕竟还没有听说有哪个穿越前辈穿越到异世界还不温不火的。
　　第三天，陈宋订购的装备也陆续收到。
　　眼看剩下的时间不多，他开始收拾好装备，准备朝XS版纳出发……
　　七月的XS版纳热的吓人，空寂无人的马路上，似乎有一片透明的蒸气在升腾，由于S城没有直飞到XS版纳的飞机，他花了六个小时才来到勐腊县，这是离XS版纳原始森林最近的一个县城。
　　休整了一番，陈宋在网上花了五千块钱找了当地最有经验的向导，准备第二天就向原始森林出发。
　　尽管这个原始森林不对外人开放，但以他特殊的身份只要说明了理由还是很容易的就得到了授权。。
　　为了养精蓄锐，陈宋早早的就睡了。
　　次日清晨，精神饱满的陈宋跟一个肤色黝黑的中年向导坐着一辆破旧的三轮车朝着神秘的原始森林进发……