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从健身房出来，萧俊吩咐铁头明早六点钟叫他。
回了卧室，又洗漱一番后上床睡觉，不知是不是因为修炼了“幻体诀”，他脑袋一挨枕头就睡了过去，睡得很沉、很香，直到铁头的敲门声把他惊醒。
起床后，又是一番洗漱。
然后他再次来到健身房。
先是踢踢腿，弯弯腰，打了一遍“太乙手”。
算是热身运动吧。
太乙手这东西他不准备花时间修习，耽误时间，没必要。
而且在他的面板上是看不到太乙手的熟练度的，也不知道除了花费荣誉值提升外能不能靠自己修炼升级，这让他失去了勤奋苦修的兴趣和耐心，不如等有了多余的荣誉值直接提升为好。
坐在软垫上，拿起放在跑步机上的小药瓶，打开，从里面倒出一颗土黄色药丸，毫不犹豫一口吞下。
药丸入腹。
两三秒后，一股庞大的热量从小腹中升起，然后向四肢百骸流淌，让他感到浑身燥热，酸痛酸痛的，他三把两把将身上的练功服扒下来，迅速摆出“幻体诀”第一式。
几分钟后燥热感消失，他进入了忘我的冥想状态。
一晃三个小时过去了，不自不觉中萧俊已经将七式“幻体诀”修炼了两遍，9点一刻，他从冥想中醒了过来。
此刻，在他的身下、软垫之上汪了一滩水，是他的汗水。
他没管这些，而是急惶惶召唤出系统面板。
【修为评级】：炼体5级
【体魂】：54.5
【武技】：黄级太乙手（入门）+
【功法】：黄级幻体诀（入门）+
【荣誉值】：13
【穿梭】（绿色）
看到体魄数值，他不禁大喜。
竟然增加了1.2之多。
“没想到‘炼体丹’的作用这么大！不对呀，紫萱不是说没多大作用吗？”
他修炼了两遍“幻体诀”也就是每修炼一次平均增加了0.6点体魄，是昨天晚上修炼效率的3倍或者6倍。
以他的预想，提高5倍的可能性最大。
“这还没多大作用？紫萱你个小丫头片子骗我是不是。”
萧俊喜滋滋地骂了小丫鬟一句。
其实他是冤枉紫萱了。
在异世界，炼体丹对提升修为的作用有限，而且用的越多，越频繁，效果越差，但减轻疲劳、恢复体力的作用一直在，可是把炼体丹拿到蓝星上用效果就变了，不仅肌肉拉伸的强度更大，而且还火烧火燎的，热得难受。
具体是什么原因造成的这种差异？
是“外部环境”还是“人种体质”的不同？
萧俊不知道。
所以在蓝星上用“炼体丹”恢复体力和疲劳那是不用想了，不是没用，而是不会有人愿意光着腚做这种事。
“如果以这个速度修炼的，升到炼体6级根本用不了多少天，要是一天练功两遍的话，4、5天足够了，但愿药效不会消减的太厉害！”
萧俊暗自想道。
其实他理解错了。
炼体丹并不是增加修炼速度的，而是固定增加修武者的体魄，当然这个固定是因人、因境界等级不同而不同的，他第一次服用炼体丹增加的是1点的体魄，今后增加的量只会越来越少。
不过如果辅以好的炼体功法，这个固定值会被放大，从这一点也说明了功法品级高低的重要性，功法会制约人的发展上限，如果萧俊修炼的是黄级以上的炼体功法，那么增加的体魄可能不止1.2了，2.4也不是不可能。
再有，如果把增加的体魄用暴发力来表示的话，那就更复杂了，修为等级越低的人增加1点体魄反映到增加的暴发力上数值可能就越小，而修为等级越高，1点体魄所“增加的”暴发力就越大。
然而，炼体丹也不是万能的，不可能服用百八十颗就直接进入到炼体九重。
萧俊在服用了炼体丹后又同时运转了幻体诀，两遍幻体诀为他增加了0.2体魄，这不过是恰逢其会而已，并不是修炼速度的问题。
起身，又打了一遍太乙手，感觉力量和速度都有增加，虽然也不是很明显，到测力仪器上试了下暴发力，达到了1254公斤，增加了23公斤左右。
在冲澡的时候，浴池门外传来了李响的声音。
“哥们，对不起了，昨天晚上怎么也睡不着，起晚了，饭都没吃就跑过来了，你这有饭吗？”
正搓洗下身的萧俊吓了一跳，黑线布满脑门。
这什么人啊，到我这占地方不说还让我管饭。
对了，昨天他们三人分开时，就商定了，这三天空余时间他们集中在萧俊的别墅里修炼，熟悉一下“炼体术”，为进培训班打基础。
要问为什么不是他们家而是萧俊家？
谁让萧俊家的房子大呢，而且还有个不小的、设备齐全的健身房，关键他家就他一个人。
“饭有，交伙食费。”
萧俊放开搓擦身子的手，打开花洒，边冲洗边对外面喊道。
满身心不爽。
“得了，有饭就好。”外面的李响大咧咧地叫了声，然后就听他吩咐铁头，“听到你家少爷的话了吧，敢紧给我准备吃的，什么东西好上什么，知道吗？”
等萧俊从浴室里出来，李响已经坐在长条桌前向嘴里扒拉着面条，他抬眼皮看了萧俊一眼，向对面努了努嘴。
那里有一副碗筷。
萧俊一边坐下，一边愤愤不平地嘀咕了句。
“成你家了。”
李响继续扒拉面条，不理会萧俊的抱怨。
“以后别整这个。”
萧俊的目光瞟向餐厅门前几大袋子东西，从包装上看，都是高营养的东西，牛肉、羊肉、蛋白纷之类的。
是李响带来的。
李响继续扒拉面，仍不理他，吃了一碗，又让铁头给他盛了一碗。
两人没吃完，外面又传来敲门声。
铁头去开的门，不出两人所料进来的是薛晶晶。
在薛晶晶出现在餐厅的第一时间，萧俊特意关注了一下她的脸，没见有什么变化，或许痘痘的颜色浅了一些吧？
谁知道呢？看不大出来。
见“复容丹”没多大效果，萧俊也就懒得再提这事。
薛晶晶已经吃过了饭，她也没有李响占便宜的心，所以在餐厅里转了一圈，瞅了瞅两人吃的饭菜，小鼻子还抽动了几下，闻了闻味。
啥也没说，转身去客厅看电视去了。