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在回到房间时，床上的小狼看到杨元正回来马上跑到他的身边，蹭着他的裤腿。
杨元正将乘着食物的托盘慢慢的放下地上，顺势坐在地上。抱起小狼说道：“你是不是饿了？”小狼发出“咦”的一声。
杨元正笑了笑：“是我大意了忘了你。”说完拿起食物开始喂它。不一会小狼就把一份食物给吃完。
在吃完后小狼很快在杨元正怀里睡着了，杨元正把小狼放在床上。
随后在盘坐在圃垫上，从行囊中取出石符，杨元正一松手石符漂浮在空中，灵阵开始旋转聚集灵气。
杨元正取出行囊中的“”，随后开始翻阅。
在写着：运转体内灵气，由关元行至阴交、气海、石门，再回至关元，运转灵气上冲至膻中，直达天池，再回至关元，从此以往，则小成。随后运转灵气打通人体窍穴。人体窍穴共计七十六个。与其他地方不同，脑为泥丸。泥丸是土，有两条脉下彻肾精，其精在肾，谓精，流入泥丸则为脑。脑色黄，故象于土也。泥丸宫是修炼必要打通的。
中有几句话是对于泥丸宫的描述，极为隐晦：“八冥之内，细微之中，玉精流液，下镇人身。泥丸绛宫，中理五气，混合百神，十转回灵”注：泥丸宫建议最后打通。
看到这里杨元正心想既然让后面才打通还是先看后面的吧。于是他继续翻动。
在的第三页写着：打通体内窍穴形成气旋连接体内经脉。待得体内经脉打通则大成。
看到这里杨元正将收回行囊。开始运转体内的灵气。
他将灵气由关元运至阴交、气海、石门，随后又回流至关元。这四个穴位本就在丹田之中，所以运转的时候没有任何阻碍。
再从关元经阴交、气海、石门，上行至膻中。在行至膻中时灵气消耗大半无法冲破。
杨元正缓缓的睁开眼睛，瘫坐在地上大喘着气。此时右手手腕上的卷轴开启发出光芒。
杨元正取出卷轴，卷轴开始向上浮动，杨元正把卷轴放开。
卷轴失去控制漂浮在石符前，之后在卷轴上出现一个能量漩涡。不断的吸收着石符聚集的灵气。
忽然漩涡转动加快，吸取灵气速度也在递增。地上的灵阵也随之迅速旋转。
过了一刻钟左右，灵阵开始慢慢的停下来。卷轴也停止吸收灵气。
杨元正问到：“耀明，你干什么？”卷轴中露出一道光芒“吃饭！”杨元正叹了口气，表情略有些无奈，随后笑了笑。
杨元正想起来兰玄天录里住着的耀明是个仙灵，应该灵智不低，而且常年跟着杨清玄哪种级别的强者，应该对修行有一定的见解。
杨元正向兰玄天录问到：“为什么刚才我练的时候没办法冲破膻中穴？”
兰玄天录中显现出一道光芒写着：“打通气穴需要得是不断供给的灵力，不是运行一小撮就能打通的。”
杨元正看后说道：“不断供给？那打通一个气穴得浪费多少灵气啊”
兰玄天录听后亮出一道光芒：“打通气穴后，体内灵气汲取效率也会不断增长，丹田挥散的灵气会很快补回来的。”
杨元正听后继续盘膝而坐，双手置于肋前。兰玄天录悬浮在空中看着杨元正。
杨元正运转灵气由关元行至阴交、气海、石门，直达膻中。灵气在行至膻中的时候受到了堵塞，消散了不少。
这次有了不断供给的灵气，在消耗了一部分后便把堵塞的膻中穴打通了。灵气在膻中穴交织凝结形成一个小气旋。
杨元正继续运转灵气往天池行去。有了之前的经验，杨元正仅仅用了一会就把天池打通了。
灵气在天池凝结成一个小气旋。在打通天池后，杨元正运转灵气回流至关元形成一个小周天。杨元正体内灵气消耗将近一半。
在打通这条经脉后，杨元正感觉丹田内的灵气不断地向膻中、天池行去。而膻中、天池两处的气旋在修炼时会自动的吸纳灵气，在丹田中的灵气经过膻中、天池时回吸附两穴吸收的灵气运回至丹田之中。
杨元正取出石符想运转灵阵恢复灵气，石符悬在空中，灵阵慢慢的开始运转。。
杨元正开始吸纳灵气，发现灵气汲取速度明显的下降不少。恢复效率慢了不少，直到深夜他才把灵气恢复完。并且他发现灵气增长了不少，在运转时膻中、天池两穴所吸收的灵气都不需要他自身提纯。
杨元正停止纳灵，缓缓睁开眼睛，站起来伸了个懒腰，往穿上走去，抱着小狼盖上被子倒头就睡。