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余凌风拿着牛皮卷继续顺着《易筋经》总纲往下看去。
十二个修炼图册立马映入眼帘，正是易筋经十二式。
“韦陀献杵：立身期正直，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭。
横担降魔杵：足指挂地，两手平开，心平气静，目瞪口呆。
掌托天门：掌托天门目上观，足尖着地立身端。力周腿胁浑如植，咬紧牙关不放宽，舌可生津将腭舐，鼻能调息觉心安。两拳缓缓收回处，用力还将挟重看。
摘星换斗
倒拽九牛尾
出爪亮翅
......”
余凌风立马顺着图册开始修炼起第一式【韦陀献杵】。
凭借着惊人的武道天赋和悟性，筋脉寸断的余凌风修炼起【韦陀献杵】-【横担降魔杵】-【掌托天门】，并且渐入佳境。
一个个动作衔接起来越来越连贯，越来越标准。
渐渐感觉到经脉中缓缓汇聚的元气正在不断地滋养着筋脉，让那些断裂的筋脉不断在汇聚，重组。
其中以手阳明经的感受最为明显。
足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经、少阳经筋和足阳明经筋皆有不小的功效。
在自己不断的运转《易筋经》前三式的过程中，自己体内积蓄的元气慢慢的从各处丝丝缕缕汇聚成潺潺溪流，滋养着破碎的筋脉，重铸着断裂的筋骨。
而且这些重铸后的筋脉比之前的筋脉更加的坚固，粗壮和结实。
这些重筑后的筋脉运转起功法，元气流动的速度更加迅速，每次能够从筋脉中调用的元气量也更加的充沛，储存的元气也更多。
以后和别人打斗的时候恢复能够更迅速，招式威力能够更加雄浑，内力相比同阶也更加深厚。
这就是破而后立！
这就是《易筋经》！
相比其他功法优势相当的明显！
不愧是少林寺的镇寺之宝！
日月变换，斗转星移。
【修炼无岁月，眨眼就一夜。】
当余凌风从修炼中缓缓睁开双眼的时候，已是第二天正午。
一阵诱人的香风从屋外飘入了余凌风的鼻息，那是属于美食的味道。
“咕噜噜~”
一阵声音从余凌风肚子传出。
果然，修炼真是消耗能量啊，连肚子都提出了抗议。
轻嗅着屋外的香味，余凌风闻到了香菇的鲜嫩，山鸡的清香。
顺着香味，走出小屋，来到院子，屋外空无一人，只看到老和尚正炖着的一锅菜，揭开锅盖，不出所料，正是余凌风闻到的小鸡炖蘑菇。
鸡肉已经炖至软烂脱骨，蘑菇吸收了饱满的汤汁，正散发着诱人的香味，让已经一天一夜滴水未进的余凌风食欲大增。
舔了舔舌头，勺了一大勺尝了尝，余凌风吧唧着嘴，说道：“果然是人间美味啊。”
看来，老和尚还是有点东西的。
“臭小子，醒了？”
“居然还能起来了，看来恢复的不错嘛。”
老和尚正拿着一捧小菜从院子外面走进来，打量着正在偷吃的余凌风说道。
他口头说的轻松，其实心里也是暗暗心惊，昨天还筋骨寸断，躺在床上的余凌风，今天就能下床行走了，看来着《易筋经》修成了真是有奇效啊！
了不得，了不得！
不愧是天选之人。
“那是，你老人家也不看看我是谁。我可是天选之人，没点本事能够被上天选中嘛？！”
正沉浸在【逗逼搞笑模式】的余凌风一脸得瑟的道。
“修炼效果怎么样？《易筋经》修成了几式？”
老头对于余凌风的修炼也是很感兴趣，毕竟这可是自己侵淫一生的武学，终于遇到一个修炼有成的武者，虽然自己修炼不了，但是听听能修炼的人给自己说一说感想也能够满足下自己偏执的夙愿。
“还成吧，马马虎虎，才修炼了三式而已。这功法疗伤有奇效，身体已经恢复了小半，筋脉已经开始重铸了。手阳明经已经重铸完成了，只需要不断地稳固，还有另外4个筋脉也重铸了部分，后续再有五天，估计可以把十二正经重铸完成。但奇经八脉里那破碎的两条筋脉就需要慢慢来了。”
余凌风也是毫不客气，从锅里勺出一碗小鸡炖蘑菇就开始大快朵颐。
“别急，别急，慢点，这一锅多的很，够你吃的。”
老和尚看到他丝毫不把自己当外人的样子也是颇感无奈，洗了洗刚从自家菜园子里择来的青菜，又大火爆炒了一番，才自顾自地开吃。
老和尚虽然表面看起来平静，内心却早已掀起了惊涛骇浪。
这修炼速度，这《易筋经》真的要逆天啊！
六天重塑十二正经，这是什么速度？！
平均一天重塑两条正经，这是重塑好么？！还不是简单的打通！
是完完整整的重塑一整条经脉！
就像修管子一样，这是修整条管道，而不是只要打通管道卡壳的地方，工程量可比打通某一条经脉难多了！
这相当于一个人从凡人到后天巅峰只需要六天时间啊！！
六天时间啊！
自己当初从凡人到后天巅峰用了多久？
想想好像是五年吧。
这小子用了多久，六天？
仅仅六天！
就从凡人到后天巅峰！
这小子的一天可以当作自己的一年来用了。
当年自己可是少林弟子里面的佼佼者，最优秀的一批里数一数二的存在！
天选之人不愧是天选之人。
没点本事怎么能够被选中。
不过，这样也好，这小子越强，自己的希望也越大。
这小子五天后就可以重铸完十二正经。
那自己就再等五天吧。
这五天，自己说什么也要撑下来。
等这小子重铸完十二正经，自己还可以......
想到这里，空虚和尚那张死人脸上好像泛出了点点生机，如同回光返照一般，那是属于希望的光芒。
吃完饭，摸了摸自己圆鼓鼓的肚子，余凌风和空虚和尚聊了一会就直接回房开始修炼《易筋经》。
此后五天，余凌风都是每天中午出来吃一顿饭，和空虚和尚聊一聊当今天下状况，此时武林的情况，各宗门势力分布，询问下魔教的情况，了解下当下的强者实力，探讨一下武学内容，然后继续进入房间修炼《易筋经》，修复自己那破碎的筋脉。
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