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“我是你们的外山长老李卿风，明天一早开始元气的讲解，今天都早早的歇息吧”外山长老非常简洁的说道。
众人随即在李竹带领下向东边走去。沿路发现这里的植被像是倍受日月精华青睐，就连那些普通的草木都分外翠绿，犹如碧玉雕琢而成。此地古木参天，药草芬芳，灵禽飞舞，珍兽出没，神泉汩汩而流。来到灵隐洞天里面才发现里面简直自成一片天地。
“真不愧是洞天福地，景物非凡，像是世外的一片净土。”
沐风等人被带到一座矮前前，这里木制联排房成片，竹林两三处，一块药田伴屋前，几株老木紧相连。
一切看来普通而简单，但却胜在恬静与自然，安宁如世外净土，让人心灵如受洗礼，远离尘世间。
“你们先在这里住下。”李竹叮嘱与交代几句便与另一名师弟一同离去了。
次日，一个十二三岁的少年过来喊大家起床用饭，随后就要去长老那里集合了，食物很简单也很清淡，藕片、茯苓、天麻，多是药材。
“这饭……能吃吗？连点肉末都没有。前几日不是吃野果就是喝河水，现在还继续吃这些东西，我命苦呀。”沐风唉声道。
食物虽然没有一点油水，但沐风依然全部一扫而光，连片菜叶都没有剩下。
“这里午饭晚饭有烧鸡嘛？”
看到沐风这个样子，叫大家起床的少年有些目瞪口呆，道：“没……没有，洞天内不提供这些。”
“怎么会没有肉食，我看不是养了很多仙鹤、白鹿吗，更有很多不知名的珍禽，随便烤上一两只不就有了，我觉得那些仙鹤已经养的够肥了。”
叫大家起床的少年如遇蛇鬼一般，顿时逃之夭夭，对沐风唯恐避之不及。
“看来进入洞天福地也过不上好日子，连个肉都吃不上。”沐风微微抱怨道。
沐风近几日非常有饥饿感，加上昨日长途跋涉，到了也不曾提供晚餐，此刻很想抓只烧鸡，撕只肘子，开瓶可乐，大快朵颐一番。好像再也没有可乐了，沐风挠了挠头。
饭后大家在另一个少年的指引下来到了一个广场之上。广场上有近千个蒲垫，前后左右每一米相隔。
广场正前方，一个面色红润、长发雪白的的老人，看起来就像个世外的老神仙。正是昨日的外山长老李卿风。
“你等一人一蒲垫，静坐半个时辰”老者仍闭着双眼说道。
半个时辰后
你们看这天空洁净吗？”老者问道。
“万里无云，自然很洁净。”沐风不知道老者为何这样问，便开口回答。
“错，尘埃无尽。”老者望了一眼沐风，随即凌空画了一个圆，道：“就是在这方寸间也有无尽粉尘。”
“……长老您此言何意？”此次众人集体的问道。
老者很淡然，犹如世外老仙，继续道：“你们觉得这无尽尘埃是什么？”
“能是什么，自然就是尘埃啊。”
“是尘埃，亦不是尘埃。”老者平静的说道。
“是尘埃我明白，不是尘埃又是什么？”一少女此时追问道。
“是世界，一花一草一世界，尘埃亦是如此。”老者云淡风轻，说话时很自然，也很平静。
“是一方世界……长老不会在说笑吧？”
“可能长老在逗我们玩呢吧’
众人惊疑不定议论纷纷。
“将来你们会明白的，这一尘、一草、一木都是一个世界。”
沐风作为一个曾经活在科学世界的人，字面意思能够理解，其中内涵可能需要日后慢慢考究了。
老者坐在那里，淡淡的笑了笑，道：“今天不谈这些，我想说的是，天地间有无尽尘埃，而每一粒尘都是一个世界。同样，我们的身体亦如此，看不到什么，但却包含无尽的‘痕’，犹如天地间的尘埃那么多。看似渺小的躯体，却蕴有数不清的‘痕’，不断打开这些痕，就是修行。”
看到众人皆露出惊容，老者却是古井无波，问道：“现在，你们明白什么是修行了吗？”
“似乎……有些明白了。”
“好，这个以后慢慢去理解吧。想必大家都知道人体共有俩大宝藏，一是魔法觉醒，用精神力刻画魔法阵纹，释放魔法。再有就是元气，元气在于练体，沟通体内的元痕，吸收天地元气聚集于体内，引发体内无穷之变化。”
“长老这一次您可要说的仔细一些。”虽然还没有真正走上修行之路，但沐风明白，初期犹如地基。能不能问鼎绝端，这可是关键。
“世间万物，皆有年岁，有的可永存世间，而有的不过是弹指一瞬间，一生便已匆匆而过。”
“长老您说的还是太玄了，您到底要告诉我们什么？”
老者并不怪这名少女打断话语，指着不远处的一株树木，道：“你们能知道它活了多少年岁吗？”
“自然能知道，砍倒，数数年轮就知晓了。”
“不错，岁月无情，总会在万物身上刻下痕迹，树有年轮，而我们身体同样有生命之痕。”。
“我们人体内也有这些东西？”沐风诧异道。
“我所讲的修行就是从人体的生命之痕开始……”