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第二天天未亮，林清早早就到藏经阁，这一夜林清彻夜未眠，心里都是筑基之事。
林清根据陈老所言，绕过藏经阁，一路延着一条小径，走到一处巨大瀑布面前，见到瀑布石壁一侧有一房屋，想来正是陈老口中的住处。
房屋十分简易，是由茅草搭建而成，与其说是房屋，不如说是几间茅草房。
在瀑布下方有一亭子，也是茅草搭建而成，此时陈老正躺在草亭躺椅上，悠闲喝着美酒。
“来得倒挺早！来，喝口酒醒醒神！”陈老注意到了林清的到来，将手中酒葫芦朝林清掷去，开口说道。
“陈老，你说教弟子我筑基的法子，倒底是什么法子？”林清接过酒葫芦，大饮了几口，问道。
“年轻人急什么！告诉你之前，先问你一个问题，你可知精气神为何物？”陈老问道。
“精气神为人之三宝，精为人体之气血，气为人体之元气，神为人体之魂魄！”林清根据自己所学，说道。
“嗯！不错！养备而动时，则天不能病；养略而动罕，则天不能使之全。人有此三宝，善滋养而不可轻损耗。修仙之人亦无非孕养此三宝，方可拥有呼天唤地翻山倒海长生久视之能。”陈老说道。
“那这可与筑基有何关联？”林清问道。
“筑基之道在于炼精化气，筑基未成在于血气不足，血气一足，炼精化气自然水到渠成。我要教你的方法便是强壮血气，我这有一篇锻体之术，能够滋长和激发体内血气，只是修炼之法过于痛苦，你可还愿意学？”陈老说道。
“锻体之术？陈老，不管过程如何痛苦，弟子愿意承受！”林清毫不迟疑道。
上一世林清为修炼葵花宝典，甘愿挥刀自宫，这其中痛苦不言而喻，林清尚且不曾犹豫，如今修仙之道面前，又岂有放弃的道理。
“好，少年勇气可嘉！”陈老赞叹道。
“此篇锻体之术乃是一篇雷法炼体之术，共分为六层，第一层为气动，第二层为锻骨，第三层为玉化，第四层为雷变，第五层为纳雷，第六层为雷体。修至第六层肉身拥有雷电之力，举手投足之间，便有毁天灭地之能，非常强大。”
“这是第一层气动的运行法诀和修炼方法，看到眼前瀑布没有，这正好是修炼第一层最好不过的地方，你在瀑布之下，一边经历千斤锤练，一边按照功法调运气血，不出一年，第一层便可练成。倒时你突破筑基，不过事半功倍。”陈老指着身后瀑布说道。
半年后......
一样的瀑布，一样茅草房，一样的美酒，不一样的人。。
过去了半年时光，林清日复一日在瀑布底下修炼，不知是不是林清先天武学底子的缘故，炼体之术修炼的极为顺手，半年时间林清便已修炼成功第一层气动，已经开始着手修炼第二层锻骨。
陈老对于林清的进步，称赞不已。