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1978年进少林寺祭祖，跟德禅、素喜两位大禅师深造少林功法及禅宗八个月。有心出家，但父亲不许，硬把我拉回来了。……
在少林寺期间，除修炼武功外，还对禅法下了一番功夫。……禅是什么？禅是‘佛佛唯传本体’的‘本体’，‘师师密付本心’的‘本心’。就本体而言：禅是佛的心印──法印，也是佛法的真血脉、真生命和大囧琺幢。圭夆宗密禅师讲过：禅是佛教的通途。离开了禅的这一特质，就没有真正的佛法，就丧失了佛法的真生命。所谓禅是佛心，教是佛口；教就是经教，经只是佛陀的言教，而佛陀之所以为佛陀的特质，在于佛陀以禅为生命。如果人只有嘴巴而没有心智的话，即跟答录机放音与鹦鹉学语又有什么差别？所以唯有禅才是佛法的真生命、真血脉、真精神，才是不与外道共的特优殊胜的至高无上法门。因此进入禅境，既是件惊天动地的大事，那就不是看几本有关禅的书籍，解几段公案，就算是入禅。因为那些并不是真正的禅，充其量只是口头禅、文字禅罢了。
家传的心意把中，有“势如挑担，行若毛虫”之练，这与师傅所指教的“气之往来要通背”的含义是一脉相通的。……
在少林寺期间，我住的寮房当时非常简陋，一个桌子两张床。……当时人很少，我一人住，床板是好几块组成，凸凹不平，背部跟的很疼。这样反而“因祸得福”了，后来觉得反而很舒服了，师傅说那是我背部练出了“通气腾膜”的功夫了。……。
素喜禅师指出：八识即本能，八识即周身之气，主要藏在后背面的“骨后肉前之间”；意就是气，气就是力；要把意变成力，就是把气变成力。……达此使我懂得了，首要是润养“整体背面”之气，使“八识”里的宇宙基因唤醒，形成“本能自动发力”行为。
少林寺可不是享福的地方，大早起床作功课念经，还的下地干农活，有时虽德禅师傅上山里采药，晚上还的练功，非常辛苦的。……