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胖子经过被鲁南“痛扁”之后，现在乖乖地称鲁南为“鲁大师”，搞的鲁南一时间适应不过来……按照鲁南的安排，三人首先要进行的是个人能力的训练。
这天，三人来到鲁南别墅的后花园，鲁南已等候多时，见他们来了，说：“针对上次切磋你们出现的问题，我挨个说一下。”鲁南说着，转向青苓。“首先是青苓。你的速度还不错，但是你有一个致命的缺点，”鲁南顿了顿，“你的进攻思路太简单，让对手很容易猜出你下一步要做什么，并且你只注重速度，导致在快速移动的过程中很容易被控制，一但被对手击中，你的高速移动反而会加大对手攻击的威力，从而害了自己。蓝湛系原力者应该注重的不仅仅是速度，对自身的控制同样十分重要，你要做到抓住机会瞬间爆发出自己最强的一击，并且能做到一击即退，不给对手控制你的机会。攻击思路的问题要需要你实战经验的积累，这一点随着战斗经验的增多你会逐渐明白的。至于第二个问题，我问你，你在高速移动的时候你的原魂有什么反应？”青苓回忆了一下，说：“感觉原魂在那一瞬间非常活跃，有时候甚至喘不过气来。”“没错，你在高速移动的过程中原魂偏离了它原本的位置，并且出现了原魂震颤，导致你的原魂在你攻击时不稳定，更谈不上控制自己了。”然后他转向宋鸿凯，宋鸿凯看见他直接尴尬地笑了笑，而鲁南并没有理会他，说：“宋鸿凯，你的缺点很明显。第一，你的防御太笨重，只会停在原地，你在看到我的攻击绕过你的时候完全可以改变位置去防御，而你并没有，是你的实力不够还是对战时候太大意？第二，你在上次对战中好像只会用你的原力进行防御。看来你并没有掌握黄茨的精髓……”“黄茨的精髓？”胖子长这么大还第一次听到黄茨的精髓。“没错，那就是以原力控制你的防御进行卸力，卸力之后再进行防御，这样能大大地减少原力的损耗。”胖子震惊，随即陷入深思。鲁南最后转向川万夫，对他说：“你的毛病还是很明显，红莲的蓄力攻击伤害是很恐怖没错，不过你千万不要让人看出你真正的目的，你在蓄力时红莲原力升腾得过于严重，哪怕是有胖子黄茨原力的阻隔还是能清楚地感受到，记住，控制红莲原力内蕴是红莲原力者重中之重的技能。”川万夫知道自己的缺陷，但是红莲原力本就暴躁，控制红莲原力内蕴不是那么容易的。“还有，红莲的战斗风格就注定他是在战斗中冲锋陷阵的那一个人，每一个优秀的红莲原力者在战斗前都会抱着必死的心态去打！哪怕你面对的是我，明知自己不敌也要迎难而上，毫不退缩。失去了信心的红莲原力根本就爆发不出它最强的力量。我认识一个红莲原力者，一个人，面对129个敌人而不惧，战斗直到最后一刻，他身上留下的伤疤已经不是一个正常人可以承受的了！”不知道为什么，鲁南说这句话的时候特别激动，和他平时冷静严肃的样子很不符。川万夫看着鲁南，并没有说什么，但是他的眼中却充满了狂热之色。过了一会儿，鲁南打破沉默：“好了，刚刚分析的你们的缺点，综合到一点，就是你们对原力的掌控太弱，一个原力者如果对自己的原力掌控力弱，那么即使他的原魂等级再高，他的能力也是极为有限的。今天我就教教你们如何提高对自己原力的掌控力。”说着，鲁南带他们来到了一个房间，三人看见房间的墙壁上布满了密密麻麻的飞盘发射器。宋鸿凯吃惊地问道：“不会吧，难道是让我们躲避飞盘？这么多发射器怎么可能躲得过啊！”鲁南笑笑说：“不是。”三人一时间松了口气。“听好了，发射器里会不定时地发射飞盘，而且频率会越来越快，而你们要做的工作就是，攻击其他两人，使他受到10次飞盘的打击。”“啊？！”三人几乎同时喊到。“不接受反驳，现在开始吧！”鲁南抢先一步说到。
三人站在房间中间成三角形，鲁南喊到：“三，二，一，开始！”
几个飞盘发射器同时射出了飞盘，三人从原来的位置跳开。川万夫心想：这是想让我们学会怎样保证原魂的稳定，从而使在进攻的同时兼顾防御。胖子慢慢退到墙角，因为这样他只防御两个方向上的飞盘就可以了。万夫见状，哪能轻易让他得逞，他一个箭步冲上去，想要进攻，没想到就在这时一个飞盘向他飞了过来，精准地砸在了他的头上，疼得他龇牙咧嘴，万夫心想：大意了！就在他走神时，胖子趁他不注意离开了原来的墙角，发现有一个飞盘正朝他飞来，胖子灵机一动，将自己的原力盾牌旋转了一个角度，使飞盘反弹到了万夫的身上。“哈哈”胖子非常得意。没想到就是这得意的几秒钟，青苓已经绕道他的身后，将手放在了他的后背上，下一秒，胖子感到后面有一股力量突然增大，将他往前推了两米，正好这时有5个飞盘一齐向这里飞来——全中。三人一边在脑子里想着怎么才能让对方碰到飞盘，一方面在躲避着数量渐渐增多的已经很快的飞盘。万夫心想：不行，不能这么慌乱，要把心静下来，把原力全都凝聚在手上……红莲的宿命就是冲锋陷阵！万夫好像顿悟了什么，开始朝胖子冲过去，突然有10多个飞盘从不同方向朝他飞来，只见他一阵令人眼花撩乱的操作过后，那些动作连起来就像烟花爆炸一样，将所有朝他飞来的飞盘击碎，然后顺手抓住了胖子的衣领，以惊人的力量将他甩了出去，胖子以一道完美的弧线划过天空，成功的接到了10多个飞盘......胖子冲万夫喊到：“我嘞个去，川万夫你这也太狠了吧！”
现在赛场上还剩下了川万夫和青苓。万夫有些为难，青苓看出了他的心思，对他说：“没事的，不要因为我是女孩子就让着我哦。”川万夫一边击落朝自己飞来的飞盘，一边说：“那是……当然。”青苓的速度很快，可是飞盘的速度却是在不断提升的啊！渐渐地，她对这剑雨般的飞盘明显有点闪避不过来，只见又有几只飞盘快要碰到青苓了，没想到青苓一下子闪到了万夫身旁，把手伸了出来，万夫以为她又要用刚刚对付胖子的那一招，赶紧伸手抵抗，没想到青苓并没有攻击，而是又闪到了万夫的身后发动了攻击，由于万夫的身体刚刚为了防御青苓而处于前倾状态，所以一下子被轰击出了好几米。青苓的这波进攻思路，着实让鲁南刮目相看。
毫无疑问，青苓取得了最后的胜利。事后鲁南对两个男生说，作为输掉比赛的惩罚，你们一个人要负责你们三个人的午餐，一个人要负责打扫我的后花园。两人一头黑线，心想：女生不好惹啊……
鲁南突然停下朝四周望了望，表情凝重。万夫看叔叔很奇怪，问道：“叔，怎么了。”鲁南的视线回到前方，若有所思，说：“没什么事，就是今天风比较大。”
这时，两百米外，觉察到鲁南目光的黑衣男子，在屋檐之上失去了踪迹，连一个脚印都没有留下，就好像，他从未出现过一样……