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俯身从地上捡起一片泛黄的落叶，将叶子置于剑脊之上，待石青走近站定，沈彬便一剑刺了出去。
刷~
这一剑并不快，甚至可以说很缓慢，没有尖锐的啸声，更没有带起什么狂风或者剑气之类，就是平平无奇的一招直刺。
落叶停在剑脊上，不动分毫。
石青看得有些不明所以，自忖这么慢的出剑，任谁都能做到不让叶子落下。
刷，又是一剑，还是直刺，比第一剑快了那么一点，但从常理来看，仍显得慢了。
第三剑出，依然是直刺，比第二剑又快了些，是普通人练剑数月后可以达到的正常速度。
然后，是第四剑，第五剑。
每一剑都是直刺，但是每一剑，都要比上一剑快。
刷~
沈彬第九次出剑。
嗡~
一点寒芒自剑尖处亮起，剑锋四周的空气荡起丝丝涟漪，尖锐的剑鸣持续了整整两个呼吸，才渐渐消失。
这一剑好快！
石青的瞳孔瞬间缩小，心中惊骇莫名。
不光是因为沈彬出剑的速度，还因为那片叶子到了此时，仍然安静的躺在剑脊上，似乎从来都没有动过一丝一毫。
其实从第五剑开始，石青已经认为自己无法达到那种速度了，何况是这第九剑。
“这九剑，我用的是相同的力量，而且，是你现在就具备的力量。”沈彬淡淡的说了一句。
什么？！
用自己现在有的力量，就能刺出那么快的剑？
如果说刚才还只是震惊的话，那么现在，石青觉得根本无法理解。
似乎是看出了石青的疑惑，沈彬收了剑势，道：“我昨日就和你说过，在锻体阶段，力量固然重要，但是技巧，或者说对于肌肉的控制力，却可以在很大程度上弥补力量上的不足。”
“比如我适才出的第九剑，力量并没有一丝增加，只是将手，眼，身，法，步完美融合，精，气，神高度统一，便会出现那样的效果。”
石青听的似有所悟，低头思索了半晌道：“所谓的手眼身法步融合就是对肌肉的控制与协调，而精气神的统一就是把对于剑的理解附着于剑招之上进入一种忘我的境界，对吗？”
“呵呵，我果然没有看错，你对剑的悟性力却是异于常人。”沈彬面带笑意，扬手把手中的宝剑向着石青抛了过去：“理解是一回事，做到是另一回事，练来我瞧瞧。”
啪~
接过宝剑，石青不由得低头观察起这把形制古拙的宝剑。
剑长三尺三寸，剑柄以未知材质的黑色金属丝线缠绕，中央还镶着一颗赤红如血的宝石。
若有若无的血色光华以宝石为中心，穿过剑格，一路向上。顺着剑身四面蔓延，直至剑锋后又内敛不见。
感受着从剑柄上传来的丝丝剑意，石青心中微微一动，脑海深处升起了莫名的亲切感。
这把剑，好熟悉。
这是石青此刻的古怪想法。
“你早晚会有一把属于自己的剑，开始吧。”
见石青低着头，傻傻看着手中宝剑不说话，沈彬出言催促着。
石青闻言脸上发红，想也没想，挥手刺出一剑。
“等等，还差了个小东西。”
沈彬说着伸出一指，轻轻弹出，刚才那片叶子便轻飘飘的落在了那刚出了一半的剑上。
这一手，又让石青又吃了一惊，心中对沈彬的实力更加的信服。
刷~
和刚才沈彬的那一剑相同，这一剑也很慢，叶片也很稳，没有动。
第二剑，速度略微加快，尽管石青很小心，但是受到气流扰动的那片叶子还是颤了一下。
“不行，重来。”
沈彬一边说着，一边坐在了石桌前，给自己倒了杯茶，悠然的品了一小口。
石青点头，屏气凝神，重新刺出了一剑。
这次他特意控制着自己的动作，从双腿到腰再到两臂和手腕，都绷着劲儿。
还好，叶子没有动。
第三剑出，带起了一阵清风，叶子又动了。
这回不用沈彬说，石青自己便停下了，调整呼吸，回忆着刚才沈彬的动作，一剑刺出。
风声略小，剑势愈发稳健，但是叶子还是动了。
还是不行吗？再来！
又动了，再来！
再来！
刷刷刷~
在此期间，沈彬一直在石桌旁喝着茶，只是偶尔会出言纠正石青出剑的动作与发力的窍门。
半个时辰后，在石青刺出第一百零三剑的时候，那片叶子终于不再颤动。
这个时候的石青早已经汗如雨下，刚刚从药浴那里获得力量也消耗的七七八八。
“休息片刻，用心体会适才的感觉，半刻钟后继续。”沈彬放下茶盏说了一句。
就这样，练半个时辰，歇一会儿，再练半个时辰，再歇一会儿，不知不觉间，太阳已经升到了中天，石青却依旧停留在第三剑。
“该吃饭了。”沈彬招呼了一声。
不知什么时候，石桌上已经摆了四个盘子，一盘白色的花，一盘墨绿色的草，一盘坚果，一盘不知什么兽类的肉。
早就饿得前心贴后背的石青虽然觉得学剑之余还要吃人家的东西有些不好意思，但还是在犹豫了一番后走了过去。
“呃……沈先生，这些都是什么？”
“你现在的体质太弱，直接服用锻体类的丹药的话，有百害而无一利，这几样吃食温和不燥，正好适合你。”
“这个……怎么好意思。”石青看向沈彬道。
“呵呵，只不过是些金鳌山中的特产，又不是什么了不得的东西，快吃吧。”沈彬说着就进了屋，把石青自己留在了院中。
咕噜咕噜~
腹中传来一阵串的响动，石青咽了口唾沫，终于还是坐在了石桌旁，拿起筷子夹起一块肉送到了嘴里。
肉很烂，没有什么味道，但是入口即化。
又夹起一只白色的小花送到嘴里嚼，淡淡的花香很快在口腔内散开，让他紧张的精神顿感轻松惬意。
然而，嘴里的花还没咽下去，就觉得丹田处骤然升起一股暖流，继而快速的向周身蔓延。
不过是眨眼的功夫，暖流已经变为了热流，滚烫无比，就好像是被迫灌进了一大口热水。
类似的感觉，石青曾经体会过，那是在自己灵苗初生时，吃下了方宝儿给他的狰兽肉以后，不过当时有白灵给他的筑基法决修炼，所以很快就把身体内的不适化解了。
可是现在的石青，由于失去了道种和灵苗，自然无法再运转筑基的法决，只能任凭那道热流在体内肆虐，并有愈演愈烈的趋势。
这可咋办？
石青心中略慌，下意识的把口中已经嚼碎的花瓣咽了下去。
下一刻，丝丝凉意自喉咙直达小腹，并与那热流很快撞到了一起。
冷热两股气流相持了不到一息，便彼此融合，而后无声无息的消弭。
感受到体内的变化，石青对面前的几样食物更加好奇，心道原来金鳌山中竟还有如此神奇的东西。
他抬头极目远望，在屋檐的一角，高不知几万仞的金鳌山巍峨耸立着，其主峰隐于云雾之中，不可得见，扑朔迷离。
有机会的话，应该到那金鳌山里去看看。
石青想着，又拿起一颗坚果，用牙齿咬碎后缓缓咀嚼起来。
四样东西的量都不多，正常情况下只够普通人三分之一的饭量，但石青才吃了不到一半，就已经饱了，他放下筷子起身，试着活动了一下身体，发现疲惫感尽除，又恢复到了最佳状态。
“继续吧。”沈彬适时的出现在了房门前。
“好！”
精力充沛的石青应了一声，提剑站在院子中央，一剑刺出。
嘭~
恰在此刻，院子的大门被猛的撞开，满头大汗，气喘吁吁的赵铃铛跑了进来：“沈大叔，老爷叫我来请你，说是有重要的事情商量！”