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：炼精化气，炼气化神，炼神返虚，炼虚合道。
炼精化气：炼精化气分为三个阶段，每一个大阶段又分为三个小阶段。
第一个大阶段：气血凝练，这一阶段又分为三个小阶段。
这一阶段就已经有精神力（精神力其实也就是神魂的力量）的产生了，不过这一阶段的精神力只能在体内运行，控制自身气血的运行。
初期：四肢的气血凝练。
中期：内腹，五脏的气血凝练。
后期：头颅的气血凝练。
第二个大阶段：血气通行，这一阶段分为三个小阶段。
初期：打通自身四肢的经脉。
中期：打通内腹，五脏的经脉。
后期：打通头部的经脉，全身的经脉贯通。
第三个大阶段：凝血化气，这一阶段分为三个小阶段。
初期：凝血化气，产生气感。（这个阶段的神魂已经较为强大的了，可以小幅度的施法。）
中期：气行全身。
后期：凝气成漩，吸引天地灵气，源源不绝。
炼气化神：炼气化神分为三个大阶段，每一个阶段又分为三个小阶段。
这一阶段精神力已经可以离体，（神魂的力量已经可以控制天地之间的气，来达到施法的效果。）
第一个大阶：金丹期，这一阶段分为三个小阶段。
初期：凝气成液。
中期：凝液成丹：虚丹。
后期：化液为固，金丹成，实丹。
第二个大阶段：金丹化莲，这一阶段分为三个小阶段。
初期：金丹化为莲花种子。
中期：金丹形成莲花花苞。
后期：金丹莲花花苞开放。
第三个大阶段：金莲化婴，这一阶段分为三个小阶段。
初期：莲心化胎。
中期：胎化元婴。
后期：元婴开眼，吐纳灵气。
炼神返虚：这一阶段只分为三个大阶段，不分小阶段，只凭借感悟。
到达这一阶段，其实已经可以飞升了，可以算作是仙人。
第一阶段：元婴出窍。
第二阶段：感悟天地的法则。
第三阶段：运用天地法则。
炼虚合道：只有这一个阶段，不过会分为很多的等级。
将天地法则融入自己的身体，可以尝试改变天地法则。
还会有很多的，这个只是仙侠的。