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吴悔回到演武场时发现众弟子全部都在，而且似乎根本就没有走，欣慰的说到：“不愧是师傅挑选出来的人，竟然这么勤奋，都不舍得去休息。”
众人内牛满面，他们哪是勤奋啊，分明就是在这里折腾了一中午。
吴悔看见众人精神状态似乎不是很好，欣慰中带着一丝心疼的说到：“虽然勤奋修行很重要，不过也要注意劳逸结合，本门功法讲究的是中正平和，急于求成反而落了下乘。”
众人都没有理会他，也不知道有没有把自己的话听进心里去，他也不再多说，“好了，精神不好也没关系，反正今天下午讲的是修炼常识，你们大部分人都或多或少的知道一点，不过你们最好还是听一下。”
“众所周知，现在的修炼等级为1到20级，之后是S级和X级。”
“其中一到十级分为三个层次，其中1到3为低级武者，在这一阶段，需要聚集人体力量，以心脏为中心，形成一条条经脉，将气血之力凝炼成固态存储于身体各大经脉之中，当全部经脉都存满固态的气血之力后，就是初级武者巅峰。”
“这个时候，就要将固态的气血之力不断的凝炼提纯，剔除杂质，形成液态的内力，当全身的气血之力都变成内力时，就是中级武者巅峰。”
“紧接着，就要将内力继续凝炼提纯，剔除杂质，形成气态的真气。”
众人听得津津有味，虽然他们都知道修炼等级的划分，却很少有人知道得这么详细。
或许是众人听出规律来了，有人直接打断到：“是不是把全身内力，全部变成真气就成为高级武者巅峰了！？”
“不，那只是达到10级的标志，你们或许发现了，高级武者比之前两个阶段多出一级，有四级。”
“大家或许发现了，这个时候体内经脉已经满了，那么我们要如何继续提高呢？”
“有人或许会说再继续凝炼提纯，剔除杂质不就行了吗。不行！能量的凝炼程度是有限的，要想继续凝炼几乎不可能。”
“人体能容纳的能量有限，要想继续提高就必须学习掌控天地之力――灵力。”
“到第十级需要作两件事才能突破到第11级，突破高级武者，成为灵武者。一是以真气开辟丹田，二是将真气全部集中到丹田之中凝结成核。然后就可以吸取灵力达到11级”
“1级到10级是修行的第一阶段，被称为炼精化气！”
“11级到19级则是通过修炼神魂之力来增强自己对灵力的掌控，那对你们来说还太远了，这里就不继续水……呸，不继续扯了，等你们有人达到10级的时候再和你们说。”
“你们明白了吗？”
“略懂，略懂。”
“师兄，你现在是多少级啊？”
吴悔得意的说到：“嘿嘿，不才前几天刚刚突破11级。”
众人了然，难怪不说后面的隐秘了，原来他也不知道啊。
吴悔看见他们的表情就知道他们在想些什么，心下暗怵，要不是作者没有想出接下来的等级细分，自己非得好好教他们做人。
“对了，跟你们说一下以后的训练时间安排。今后三个月，每天早上六点起床到演武场跑步，随便跑个十圈热热身，然后进行理论学习，下午进行训练。三个月后，每天同样六点起床跑步，之后时间任意安排，每个十天进行一次实战演练。”
“有问题可以提，不过我们接不接受是另一个问题。有什么问题吗？”
张俊辉心疼的捏着自己的腿，“这么多训练方法，为什么是跑步啊？”
“这个问题问得好！关于日常训练的方式，我们有很多种提议，最后经过我们激烈的讨论（并没有），还是决定使用简单易行的跑步，理由很简单，在这个弱肉强食能人倍出的世界中，打不过不是你的错，但打不过人家还跑不过人家就是你的错了。”
“因此，为了培养你们的逃跑能力，我们决定让你们每天跑步，而且为了让你们重伤下也能跑得过人家，我们会一直封印你们的修为，逐渐的增强门派范围内的重力，不断提高演武场的最低重力。”
“而且经过今天的实验，我们已经把外面的重力直接调到三倍。”
看着吴悔慷慨激昂的演讲，众人只觉得腿肚子直打颤。虽然你讲得很有道理，但是这不是你这么欺负人的理由。
刘源抗议到：“我辈修士，修为才是王道，练习这些乱七八糟的东西做甚！？”
“大兄弟，你要知道修行不易，修为没那么容易提高，甚至遇到瓶颈的时候更是几十年不见提高，这个时候我们需要的是打好基础，磨刀不误砍柴工嘛。”
“嗤，低级武者的修炼对我能有什么用！？”
“所以这就是你进入瓶颈期的理由。”
被说破心事的刘源慌张的说到：“你胡说什么？！”
“很多天骄都喜欢压制修为，你知道为什么吗？你们有没有想过压制修为虽然可以同级称王，但如果他们立即突破，所拥有的实力绝对更强，可他们还是选择了压制修为，这是为什么？”
“因为他们知道只有基础打好了，才能走得更远！”
刘源哑口无言，他开始反思自己的修炼生涯，他是散修出身，没有人指导，因为若有若无的危机感，他一直拼尽全力提升自己的等级，可自己是不是真的做错了？
萧韵诗秀眉微蹙，“我也曾听说过这个道理，自己也尝试过，可……”
“没错，话虽如此，可压制修为并不是想做就能做到的，首先你的天赋必须足够好，而且它意味着以后突破难度增大，意味着你需要的时间增大，如果你寿元消耗过多，反而会限制你的成就。”
“这也是为什么会有少年大帝，少年王者这种称呼的原因，因为你现在能做到足够的战力，表明了你的天赋的强弱。”
众人不免有些失望，“你说这些有什么用，我们的天赋可做不到这些。”
“所以有人发明了各种方法打好基础，而封印压制就是其中的一种。强制压制你们的修为，从而强化基础的方法。”
“这可是从斗罗大陆学来的方法，你们就知足吧。”