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翰林赵安仁讲说三国西晋：“魏王曹操病死，世子曹丕登位，废汉献帝，即皇帝位改国号“魏”。三国时代开始。之后，刘备、孙权相继称帝。曹魏集团重视屯田垦荒，曹操在世时既提倡军事屯田。在行政上曹丕采纳陈群的建议，制定九品官人法，即九品中正制，对士人进行评价，划分等级，按等级推荐至不同级别的职位上任职。三国之间经常发生摩擦，但中原的力量较为雄厚，国力上升的也快些。孙刘基本上联合对抗中原。曹魏后期司马氏专权，魏灭蜀，晋王司马炎代魏自立为皇帝，号晋朝。晋吞吴，三国归晋，是为西晋。太康元年，晋朝颁布占田令，自耕农更有积极性些。在文化上，司马氏实行恐怖政策，高压政策，士大夫大都“清议”不谈时务有名的有“竹林七贤”如阮籍、嵇康等皆有才，却不肯为司马氏而用。他们大多谈玄论道，不论实务。
司马炎病死，子即位称惠帝，惠帝低能，贾后专权。有人不服，先后8个封王的皇族，互相厮杀，称八王之乱。历时16年，中原一苦痛，人民逃亡江淮，江南，甘肃，四川等地。永兴元年匈奴刘渊起兵离石，国号汉，怀帝永嘉四年，刘渊死，子聪立，刘聪派羯人石勒歼灭晋军10万人，又派兵破洛阳，俘虏怀帝，史称“永嘉之乱”。南渡的世家大族，与吴姓大族拥立琅琊王司马睿在建康称帝，东晋立。王氏、谢氏相继掌权，门阀林立，士族称雄，元帝司马睿在位时王导、王敦权倾朝野，元帝拉王导共坐，受百官朝拜，故曰“王与马共天下。”。南渡大族有人曰祖逖“闻鸡起舞”，誓复中原，帅族兵复河南地，为司马睿所不容，后郁闷致死。。
氐人前秦政权天王苻坚重用汉人王猛，“王猛“扪虱谈天下”家喻户晓，苻坚在统一黄河流域后，不听王猛遗嘱，南侵，东晋谢安、谢石、谢玄在淝水迎敌，用计巧妙击退秦军，成功自保。
东晋孝武帝时，谢玄在京口练兵，京口当时称北府，又称北府兵，成为东晋的主力战斗部队。永嘉之乱后，北方南渡者甚多，东晋侨置郡县安置，郡名仍沿用移民籍贯名，称侨郡。东晋大将刘裕北伐，收复山东、河南、关中等地，关中父老挽留裕说关中久未沾王化，望刘裕长留北方，但刘裕急于南归，关中等地又失，刘裕在废司马氏自立，国号宋，史称刘宋。南朝开始。”