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在快乐的洗碗中，时间匆匆而逝。
大约两三个小时后，夏谐各方面的身体素质，无论是力量，柔韧，敏捷，速度，爆发，感官都已经达到了国家级运动员的水准。
可是夏谐筑基的速度也慢了下来，吸收率还在其次，主要是之前袁老板试菜时用的盘子洗得差不多了，今天开门营业后接待的也有很多是普通的食客，于是，现在传送带送来的盘子变成了装普通食材菜品的脏盘子居多了，偶尔才有几盘能筑基的脏盘子。
时间又是一晃，从围裙脖子的系绳上隐藏的投影设备所投影出的时间看到，现在已经中午两点多了。
“怎么还不休息啊？袁老板，您就算做生意也要抽空吃个饭吧？”夏谐边洗碗边发起了牢骚。
这也不能完全赖他，毕竟身体高速进化后的消耗是很大的，激发过潜能后更是需要补充。
就在这时，袁老板似乎听到了夏谐的牢骚，传送带竟传送来了夏谐的午饭。
要说为什么夏谐能确认是他的午饭而不是别人剩太多了，并不是袁老板留了字条，因为留字条之类的方法怕会沾到饭菜，不干净也不好看。于是，袁老板便用酱汁在米饭上写下了“午饭”二字，还真别说，哪怕是用酱汁写的，依然称得上是潇洒俊逸，夏谐足足认了半分钟才看出来写的是什么字。
午饭很简单，一碗牛肉炒饭，一杯果汁。
看起来简单，制作却大有讲究。
咱们先来看这炒饭，牛肉炒饭是一样很矛盾的菜品，因为牛肉是非常考验火候的食材，但大部分炒饭的时间都比炒牛肉的时间长，而炒到半途再加牛肉的话也不合适，腌制时的浆粉会把米饭沾上，口感很奇怪，而且不与油锅直接接触的话成品更是大打折扣。
但袁老板却巧妙地解决了这一难题。首先，我们要明确为什么有人炒饭时偏要放牛肉呢？有的人是为了加点好料，而有的人是认为有肉味肉香的炒饭会更好吃，当然，还有的人纯粹是因为家里只剩下这些了，懒得做饭，一锅炒炒还能少洗碗。
那么我们就可以总结出肉香的实际需要以及加料的心理快感了。
于是袁老板便大胆地把牛肉先拆分处理，后期再汇合。
先剃下牛油，炒饭时用，增加香味，剃的时候不带一点肉和筋膜，以免长时间加热过程中焦化影响口感。
肉切成合适的大小，加上盐、糖、黑胡椒等调料腌制，捏一点粉，最后再淋一些植物油抓匀，不容易粘锅。
火狱之地的千钧牛，肉质厚实晶莹，但入味较难，即使是有着想当水准的香料调味，最好也提前三个小时以上开始着手腌制。
炒饭前先将蒸好的饭装到偏大一点的盘子里拨开，加快水分的挥发。
相信都市传说用隔夜饭炒饭的人往往没有去深究隔夜饭的特性。隔夜饭有什么特性？一是冷，二是干。冷的饭炒的时间相对更长，有更多的容错率;干的饭不易粘黏，容易炒散。
理解了以上原理之后，煮饭时稍微少放点水提早煮就好了。
说回炒饭，一碗没有蛋的炒饭是没有灵魂的炒饭。但主流的蛋炒饭也有两个流派:一者是炒蛋加饭，蛋是配菜;另一者是炒饭淋蛋液，裹在米粒上，牺牲自己成为米饭的增益效果。
这个问题，袁老板选择了暴力解决法:两种都做嘛，也就是多加个蛋的事。
牛油加热化开，将打好的百灵鸡的蛋液倒入锅中，快速滑散。待蛋液差不多凝固时把米饭倒入，压开压散。
这时候袁老板就开始了他不讲道理的操作了，同时又起了一个锅，倒油加热，双线操作。
油热时，这边锅的饭也基本炒开了。接着，饭上淋上蛋液，锅里滑入牛肉，两边同时开炒。
牛肉先一步变色转熟，一手铲到桌上提前准备好的盘子里，另一手继续翻炒米饭。
待米饭粒粒金黄时，薄切牛肉这短时间的晾一下足够锁住汁水了，两者都已几近成型。
这时候再将酱汁和牛肉倒入锅中，米饭和牛肉便能各自发挥出自己的全部美味，而不会相互影响了。
酱汁是袁老板用自家系统提供的自酿龙宫水晶蚝油为底，调入火山黑椒等自制而成的，快速翻炒均匀就可以装盘了，最后用剩下的一点酱汁写上“午饭”二字就完成了。
接着，咱们再来看这果汁，人对于甜度和温度是有个感受曲线的，温度越高对甜度的感受越敏感，一旦过了一个临界点，反而又会降低;反过来温度越低，对甜度则越不敏感。
但甜度最高值并不是目标，因为太甜也不好喝，袁老板经过了足足两个星期的尿频生活后，终于尝试出了他所需用到的各种水果的温度甜度表。
虽然灵级食材的全面入菜是最近的事，但灵级水果的使用因其简单性，倒是已经使用有一段时间了。
将“灵水”、“脆冰”、“甘雾”、“雷果”和“星芒”按照各自的处理方法去籽、榨汁、沥渣，按比例混合好，接着冷冻至五种水果综合来看最适合甜度的对应温度，需要的时候倒出来就好了。
……
“唔哇！好吃！好吃！也太香了吧！”洗碗空间里，夏谐显然没有学过美食评论，在这个孤独的空间里，没有观众，他也不想去演什么评论家，反正也没人接梗，于是便如同一只欢快的小猪，喊着重复的词语，吭哧吭哧的大口大口不断吞咽着，还好袁老板没有看见夏谐这吃相，不然大概会感到后悔的吧。
“嗉~”夏谐把剩下的半杯果汁一口气吸完后便不再动唤，仿佛被定住了似的，然而真实原因只是他陶醉在了刚才的美食里了而已。
还没陶醉两分钟，夏谐突然感到从小腹处突然升腾起一团火焰，快速地烧遍全身，可还没感到灼热，身体却猛地打了一个激灵，迅速降温冷却了下来。。
回过神来，只感觉全身力量上涌，精神焕发。隐隐觉得肌肉发痒，只想立刻找点事做。
于是，夏谐又投入到了快乐的洗碗事业中去了。