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傍晚，云雾峰小院里的温泉中。
经历了一天的残酷训练，此刻陈长生躺在床上，感受着肌肉的阵阵酸麻，甚至于可以感觉到肌肉的缓缓变化。一脸的享受表情，极富深情地双臂展开高声喊道：“啊，天啊，原来床是这么的柔软，这么的舒适啊！！！”
可就在此时，一只黑鸦，从窗户一飞而入落在床头，一阵灵光从黑鸦身体中冒出，便化作一人。
陈长生一看，便慌忙的从床上站起来说道：“缥缈大尊，您怎么来了？”
“小家伙我当然是来看你的呗，不错嘛，一日未见这身体竟发生如此大的改变。”缥缈大尊围着陈长生转了一圈说道。
“这都多亏了白叔他们苦心的教导我！”陈长生笑着举起手臂，捏了捏手上的肌肉才道。
缥缈大尊笑了笑跟着说道：“嗯，不过你只说对了一半，这与你自身也有关系，你身负圣光体质，有着常人所没有的好处，同时圣光体质也会给你带给你常人所没有的生命力，这也是为什么你可以从身体达到极限后这么短的时间恢复过来，再说的明白一点，就是你拥有比别人更加旺盛的生命力。”
“还有这等事，我怎么就没感觉到什么圣光体质的存在呢？”陈长生摸了摸手后又看看了自己疑惑道。
缥缈大尊没有立刻说话，想了想后才道“你现在没有发觉那是因为你的圣光体质才刚刚开始觉醒，至于圣光体质的好处这个需要你日后慢慢去发掘，好了小家伙，今日我来见你便是要告诉你我将要去一个很远很远的地方，未来可能很长一段时间不会再回来，亦或者未来没有未来。”说道这缥缈大尊叹了口气接着说道：“关于圣光体质修行的法门我已传授于你了，你只需要静心冥想便可阅读我留给你的记忆。接下来的路便只有靠你自己了长生。”
陈长生着还是第一次听见缥缈大尊叫自己的名字不由的鼻尖一酸，赶紧追问道“大尊你要走？”
“我也不想如此，只是有西事情必须得去了结。这是我的责任，就如大灾出现之时你也得去承受，因为那亦是你的责任，明白么？”缥缈大尊笑着对陈长生说道。
“我明白！大尊，我们还会再相见么？”陈长生问到。
“或许不会再相见了吧，不过，当你有一天达到足够的高度时说不定我们还能再遇见，好了留给我的时间不多了，天下哪有不散的筵席，就此别过吧。”说完，好不给陈长生反应的时间，只见缥缈大尊化作点点星光直接消失不见。
陈长生一直在原地傻傻的楞了老久才反应过来，然后对着缥缈大尊消失的地方跪了下去连磕了三个响头道：“大尊，长生感谢您的知遇之恩，是你让我能够修行，对我有再造之恩，如此莫大的恩惠却没有半点索取，长生一定会铭记于心不敢忘却，您放心，我一定会努力的，如果当大灾到来时我定尽我所能，不辜负大尊的希望。”
说完陈长生擦了擦到眼角的眼泪，而后站起来按照缥缈大尊所说的静心冥想坐在床上。不多时，仿佛是有着无尽的钟声在脑海中回荡，无数古老的字体在眼瞳中流转，最后待得渐渐平息时，一抹信息，自心中流淌开来。脑海中一个陌生声音突然出现。
“神梵西经......”
时间一分一秒的过去了，忽然陈长生眉头一皱，不多时豆大打汗珠从其脸上流下，跟着只见其立马抱着头倒在床上翻滚起来，一副痛苦的样子。
过来许久陈长生才缓过来，揉了揉太阳穴一脸无奈的说着“果然已我现在的境界能观其一就已经不错了，何必非要折磨自己去看后面那些模糊的东西，这不是找罪受么！”
不过也不是没有收获，陈长生从其中知道了这部法门名叫：神梵西经，开始便讲的是一种炼气的法门，而后就是攻伐所用的招式，不过看到这的时候陈长生已经头痛不已，他知道如果强行去观看只有一种结果，那就是神魂破碎，神魂破碎后便是死人一个，就算神仙也救不了，那是人之命魂所在。
“看来此时的我还不足以观看其后面的内容吧！”陈长生自嘲道。
有了确切的炼气法门之后，陈长生便按照神梵西经上所记载的炼气法门试着修炼起来。
炼气最为重要的便是感知气的存在，当能感知到气之后再是引导气进入身体之中，围绕身体内的七百二十个穴位，运行三十六周天为一轮，每一轮气的冲刷便能使人的身躯与气更加契合亦是排出身体的杂质。
陈长生目光紧闭，在一片黑暗中慢慢的发现了四周存在这点点光芒，慢慢的光点越来越多，直到后来陈长生感觉到了四周被星芒填满。他明白这第一步的感受气的存在他已经成功，自身周围的星芒便是气，气存与天地直接所以无处不在。
感受到气之后便是引导气进入身体，起初陈长生认为这很难，但他却错了，而且错的离谱，因为他发现从感受到气的存在之后他只需要稍加引导，气便自己进入到身体之中，但是进入身体的气却为按照陈长生既定的周天路线去运行，反而在身体里到处乱撞，这让陈长生吃尽了苦头。
就在他苦不堪言的时候，身体中光芒四射，直接把陈长生的身体照得透亮，之前乱动的气瞬间便安静了下来。
而此刻陈长生胸口的镇灵石也跟着闪烁了一下，原本陈长生满是金光的身体也慢慢变得暗淡了起来。
此刻的陈长生根本不知道身体的变化，按照周天运行的路线，他继续引导着这西前一秒还让他苦不堪言的气，按照既定的路线一点一点的冲刷过去。
当陈长生完整的运行完一个周天的时候，窗外已是日出十分了。
按道理一宿没睡的陈长生此刻因该觉得十分疲惫才是，但是现在他却感觉到精神百倍，状态从未有这么好过。
“遭了，天都亮了，我得赶紧去白叔那报道了，不然他不见得又使什么招来折磨我。不过这运行一个周天也太费事了吧，”陈长生嘴上说着，动作确实不满，三两下便冲了出去。
……
练功场上，白龙早早就到了笔直的站在那，当陈长生赶到的时候发现白叔已在那了身体不由的打个冷颤，昨天那一幕对于陈长生来说已是阴影。
等到白龙转身看向陈长生的时候不由的吃了一惊，说来奇怪，昨日训练可谓达到了极限，今天竟然一副生龙活虎的样子。
“难道是昨天对二少爷修炼的安排还不够？又或者是昨日的药浴有奇效？”白龙心里想着，但他却没有说出来。
如果陈长生此刻知道他心中所想估计会直接掉头就跑。
“能够修炼到极限的，怪不得大多是家庭殷实的富家权贵子弟。”白龙心中感叹道。。
身体的修炼，就是要不断挑战极限，可是身体并不只是单单产生力量，它同样还需要吸收能量，富家子弟，可以吃大补、吃专门的药膳，配珍贵药酒，而且还可以请医道高手帮忙调配丹药缓解身体的疲劳。
有如此条件，修炼起来自然不同了。