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翌日，白解忧安顿好老婆孩子就找了个借口外出了。
清河区东南的郊外座落着一个废弃的工厂，白解忧来到这里之前已经在四周探察了一番，确定这里人烟稀少不易被人发现后，白解忧来到了工作车间。
工作车间的棚高大约20米，四面高墙很好的阻隔了外面对里面的视线，白解忧望着棚顶深吸一口气后，双腿用力一蹬，人如炮弹一般冲天而起，10米、5米、1米，棚顶瞬间就到眼前，白解忧想伸手去触碰棚顶，但还没来得及头就已经冲破了棚顶，如炮弹般继续往上冲去，白解忧低头看着脚下的工作车间逐渐缩小，心中叹道：唉，用力还是过猛了。
直至上升冲力消失，白解忧在空中俯看大地，心中估算着自己这一跳足足超过了百米高度，虽然心中早有准备，但还是惊讶于自己这一跳可是控制了发力，却还能跳这么高。
百米高的自由落体，白解忧是人生第一次，一般人一生也可能不会有这样的经历，迅速的下坠感让白解忧的心一下子揪了起来，白解忧尝试着学那些跳伞人员那样，头部向下俯冲却发现无法在空中控制自己的身体；“扑通！！”一声巨响，白解忧狼狈的摔在了地面上，顿时尘烟四起地面的水泥全都裂开，白解忧狼狈地爬起来拍打身上灰尘自语道：“呸、呸，看来得先学会怎么控制好力度，不然很容易造成破坏和对他人的伤害。”他没有受伤甚至连疼痛感都没有。
白解忧回到工作车间内，抓起一大块碎落在地上的混凝土，手指微微发力收紧，这块凝固了不知多久的混凝土瞬间就变成了粉末，他又抓住了车间里废弃设备的铁支架，轻轻一捏铁支架的铁条，上面留下了干瘪瘪的手指印。
“果不其然，就如超级英雄电影里的一样，我的身体已经不是凡躯，除了这一身蛮力之外，我还会有其他能力吗？“白解忧陷入了沉思。
“不管那么多了，还是先把力量控制自如才是当下最紧要的，不然一不小心伤到亲人和他人就不是闹着玩的了。”
下定决心后，白解忧根据自身情况制定了一系列训练。
丢石头：将石头向前掷出并迅速赶超接住后在反向掷出，如此反复来回，不仅能很好的协调身体机能，又能在运动中调整力度的控制，不管是哪个环节出现力度和协调性的失误都会导致石头的粉碎；白解忧在练习中不断的根据熟练度来提高来回的速度直至能在自己全力施展下轻松的完成丢接石头而不致其粉碎。
接着，他又把石头换成了鸡蛋进行练习，起初投掷鸡蛋的时候因为力度过猛蛋壳承受不住风压就在空中破碎了，白解忧就利用鸡蛋一头的凸点，用旋转的方式掷出，一是能很好的破除空气的阻力，二是能很好的练习柔劲的发力；待熟练后又展开Z字型走位，在不断的加强速度中，白解忧终于能让鸡蛋完好无损的情况下完成训练。
提水踩桩：双手向两侧伸直呈十字状各提满满一桶水，双脚在桩子上来回腾挪跳跃并保持水桶里的水不减少的同时保证桩子不被破坏。起初，桩子用的是石块做成的柱子，慢慢的改成用玻璃酒瓶。
经过一个月的训练后，白解忧自觉小有成就；身体对发力的控制以及柔劲和巧劲的运用也有了点心得。
这一天白解忧选择适当的休息一下，好好陪下老婆和孩子。正好快到下午孩子放学时间，白解忧就打了电话给妻子：“梓馨，今天我去接水儿吧，接好后我在来接你，好些天没陪你们母女俩。”
“你也知道呀！那你路上小心，等会我们一起去买菜。”
“好嘞，那就这样，我去了，么么，爱你哟！”白解忧内心美滋滋地，很久没有如此好心情了。
不久后就来到了女儿的学校门口，那里早已经是里三层外三层人山人海、车满为患了，来接孩子的爷爷奶奶爸爸妈妈们都已经等候多时了，白解忧看了看手机，还有5分钟的时间孩子们就要出来了，于是就打开手机看起了新闻。
咚~咚~咚……一串急促的心跳声传入白解忧的耳中，寻声看去一位40多岁的中年男子映入眼帘，男子清瘦且满头大汗，呼吸急促；正值6月初夏时节，可能是男子为了接孩子一路奔走过来所致，白解忧这般想到也就不去在意了。
随着学校保安拉起安全警戒线后，孩子们就整齐地排着队伍走了出去。白解忧收起手机正准备去往女儿班级的接待点时，突然一声惊恐的惨叫传来！
“妈呀！杀~~杀人了！”随着一阵骚动，一群老弱妇孺在四下逃跑。
白解忧定睛一看，正是刚才那40多岁男子，手里正举着明晃晃的菜刀，如恶狼般扑进了身前的一群孩子中，而他的脚下已然倒着一位满身鲜血的孩子了。
事态迫在眉睫、刻不容缓，白解忧想第一时间冲过去，奈何四周人员太多，又是事发点的人往反方向逃跑，一下子反而对行凶者形成保护屏障。电光火石间，又一个孩子受伤倒了下来。
白解忧一咬牙叹道：“罢了！”正准备冒着暴露的风险跳过去的时候，一位60多岁的老人持着拐棍冲了上去与行凶者形成了对弈。
“好机会！”白解忧迅速把握住这千钧一发的瞬间，快速突破人群，闪身来到了行凶者持刀右手的侧面，左手一把抓住他的手腕顺势一拧，啊！刀落、骨裂！白解忧右手再一把抓住行凶者的脖子就将其死死地按在了地上。
一切都发生在电光火石之间，慌乱吵杂的人群先是一愣，接着就是一阵欢呼和掌声。
“赶紧打120救人啊！！！”白解忧焦急道。
“爸爸！！！”随着这声熟悉的声音，白弱水一把抱住了白解忧。
白弱水——白解忧跟姜梓馨的宝贝女儿，弱水三千只取一瓢，白解忧取弱水二字就是寓意对妻子跟女儿的珍爱之情。
白弱水满眼泪水，她是真被吓到了，刚才那个行凶者就是在他们这边，她亲眼看到了自己的同学倒在了血泊中，正当行凶者向她这边过来时，一个熟悉的身影出现在她的面前，此时她觉得自己父亲的背影是如此的伟岸。
“丫头，你还好吗？”白解忧左手抚摸着女儿的头疼惜道。
“有你在我身边就不怕了！”白弱水把头埋在父亲的肩膀上说道。
片刻后，警车和120急救车就到了；受伤的两个孩子被紧急送往了医院，行凶者则被警察拷进了警车。
“这位先生，麻烦你跟我们回局里做份笔录。”
“可以，我先给我太太打个电话，安排下我女儿。”
“你可以带着女儿一起过去，你的女儿也是目击者吗？”
“是的，警察叔叔，我当时就在旁边。”
“那正好，我们也需要多几个证人的笔录，一起走吧。”
一个多小时后，白解忧牵着女儿的手走出办公室，正巧对门的审讯室的门也打开了，2名警察押着行凶者出来。
“警官，能告知此人为什么要对孩子下狠手吗？”
“据他本人交代是因为无业导致对生活失去了信心从而报复社会。”
白解忧听完身体一颤：对生活失去了信心么！曾几何时的我不也是对生活失去了信心么？几度想过自杀的我，一想到自己年迈的父母，跟随自己吃苦多年的妻子和女儿，这念头瞬间就会被打消掉；自杀是最懦弱的表现，是对家人的不负责，只为逃避现实、不敢担当。是啊，我今后的路该如何走下去，现在的我眼前也是一片的迷茫。
“警官，能让我跟他说几句吗？”白解忧看着那人问道。
“别太久。”
“谢谢……你是不是感到很绝望？是不是觉得很无助？是不是觉得全世界的人都对不起你？是不是觉得自己这么努力这么好为什么总是得不到该有的回报？是不是觉得天道不公？”白解忧对着那人说道。
“你……”那人一愣。
“我不是来跟你说教的，不管你经历了什么，有多么可怜，但你把自己的不幸强加到他人的身上，那就已经不是懦弱了，也不是勇敢，是丧心病狂。人活着总会有希望的，不管那个希望在何时何地。树人先生说过：世间本无路，走的人多了自然就成了路。自己的路总是要靠自己的双脚走出来的，旁人帮不了！我也迷茫过！”
话毕，白解忧拉着女儿转身就走，他的嘴角扬起一抹微笑。
“TMD，你神经病啊……”那行凶者怒吼到。
“老实点！”两名警察把人押了下去。
父女俩来到了公安局门口。
“看，出来了，出来了。”门口已经站了好些记者，看到白解忧出来立刻就围了上去。
“先生，请问您当时是正巧路过现场吗？”
“正好接我女儿放学”
“您为何能如此迅速的制服歹徒?是平时有练过吗，还是当过兵？”
“嗯……小时候比较喜欢打架吧。”
“当时现场的老人小孩占据多数，因为您的英勇行为避免了歹徒进一步扩大伤害，很多人都说您是英雄，对此您有什么想说的吗?”
“英雄不敢当，而且当时还有一位老大爷挺身而出帮我吸引了歹徒的注意力，才让我能成功制服歹徒的，见义勇为么，都是我们这些力所能及的人应该做的。”
“您知道歹徒出于什么目的袭击学生吗？”
“不清楚，这个你们还是得去问警察。”
“那么先生方便透露下您的姓名吗，还有您是做什么工作的，哪里人？”
“呵呵，从小雷叔叔就教导我们做好事不留名，时间也不早了，我得带我女儿回家了，谢谢大家了。”
白解忧赶紧带着女儿一溜烟地跑了。