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叶无涯一大早就起了床，来到了陈铂书房就进去了。‘’师傅，我今天要做什么?陈铂:你平常围绕大山跑十圈，今天跑20圈，然后俯卧撑做1000个，仰卧起坐也是1000个，如果做不到的话，就不要说你是男人。这些做完之后再重复做五遍，控制好你体内的力量。我有事，明天回。叶无涯表面满口答应，内心已经崩溃了。但是为了变强，在所不惜！
围着大山跑20圈，叶无涯本想慢慢的跑，谁知道陈铂走之前又留了一句话“不准慢跑!叶无涯撸起袖子加油跑，一路上他有多想停下来休息会，可不行，他要变强，没那么容易放弃。20圈下来，叶无涯已经倒在地上还起不来了，但他还是扶着树站了起来，虽然累，可离变强大有近了一点点，心里还是开心的。
他找了块平地做了俯卧撑，仰卧起坐各1000个之后，已经累的像是离死神只有一步了。即使这样，叶无涯还是站了起来，猛地，体内的力量在躁动，像是要涌出来一般。叶无涯只得坐下来，闭上眼睛，只能压制住这股力量了，但如果没压制住的话，反被那股力量压制住时，他就会暴走。。
也就是说，叶无涯在他的精神世界里和那股力量做斗争。叶无涯见到了那股力量，果然邪恶。叶无涯:四象天征!这招是把木，水，火，土结合在一起，就会出现类似雷电般的激流，这股激流完全可以刺穿任何东西，叶无涯向那股力量跑去，那股力量本身就是力量，两股力量击在一起，相对来说，那股力量更强大，叶无涯连人直接被击了出去。那股力量把自己的力量传输给叶无涯，不过，传输的力量是邪恶的。叶无涯被压制住了，那股力量把自己的力量传输给叶无涯，叶无涯就会暴走。就在叶无涯半身是邪恶体，半身是人体时，叶无涯见到了一个男人，很年轻，那个男人的身体伸出了铁链，把那股力量暂时封住。那个男人带着叶无涯来到另一个世界，叶无涯:你是谁，为什么要救我?那个男人笑了一下:我是你父亲。叶无涯蹬大了眼睛:父亲?那你叫什么名字?男人:我叫叶飞玄，你母亲没告诉你吗?叶无涯有些激动:早就想见你了，可母亲一直不告诉我你的事。叶飞玄:之前发生的事现在告诉你太早了，等有朝一日，你会遇见一个人，那个人都会告诉你。现在先去把那股力量控制住了先吧。叶飞玄用铁链捆住了那股力量，叶青龙用雷击劈了那股力量，那股力量使出了白色护体，但叶无涯因为超越了极限，就是每天的运动，力量比平常多很多，一击下去，那股力量被击败的动弹不得。叶飞玄:好了，这一段时间，它是躁动不了了，我也该走了，再见儿子。说完，便化为白色物体升天了。
叶无涯睁开眼睛，发现已经晚上了，他看向天空，有一颗星星在闪着，叶无涯笑了，终于见到爸爸了呢。叶无涯又看向前方，满脸笑容的打算回洞府了，刚走几步，笑容顿时凝住，今天的运动还没做完，全部只做了一遍，还要再做五遍呢!叶无涯又往回跑，但他没有抱怨，既然要变强就要坚持。