章节出错了,点此刷新,刷新后小编会在两分钟内校正章节内容,请稍后再试。
几日前，不知觉中已入秋！夏季已经向我们挥手而去，一年的时间已经过去了一半。连着下了几天雨气温也随着降了下来，不再那么燥热变得凉爽…
秋雨下个不停滴滴答答的……它虽带走了热浪，但却也给人引来了一些小烦恼。几天不见太阳了，那洗的衣服不知何时才能干！阴干的衣服穿着让人着实不舒服。
百无聊赖，人胡思乱想着！说雅一点：“闲来静思己过.“
这雨天不利出行，在家中看看书，玩玩手机，睡会觉也是不错的。但时间久了心中也不免无趣，没意思不知道还能干嘛？可能这个问题同样困扰着许多人！
别的不说了就手机玩久了，对颈椎和眼睛伤害还是很大的。是游戏不好玩了还是队友太坑了？让你说出这样的话。
哈哈哈，别闹。
不，这些都不是！
是我们九零后学会养生了。老了嗨不起来了！
那种整日昏沉的样子，真心过够了!想起小时候那种朝气蓬勃，如今也才只能悔过了。
当代各种电子产品已很是普遍，老人小孩刷着微博看着抖音乐此不疲。彼此之间的沟通也少了许多，冷漠了许多……
当然了我也不能例外了！人不轻狂枉少年。
以前也整宿不睡觉去看小说玩手机，然后第二天顶着个熊猫眼去上课。那时也就新鲜，智能手机刚普及。
不过无形之中也养了坏习惯，无事便掏口袋，然后头一低，漫无目的性的玩着。打发所谓的无聊，浪费着青春。不知道节制，控制不了上网的时间。可能是自己自制力弱，又或者是不作为。
生活起居失去节制！亚健康也随之而来，说它是病吧也不是，说他不是吧它又困扰着人们的身心。负面情绪增多，身体素质下降。
强生健体这个念头悄然而生，可能是源自于小时武侠电视熏陶的。不得不喷一句，现在社会奶油小生太多了，多是阴柔倒也失去了男人该有的阳刚之气！
你不喜欢有人喜欢，管不着，必然趋势吧！
刚开始锻炼身体的时候，对锻炼倒也没有太清晰的了解。当时就在网上随便浏览，无意中接触到了“健身的真滴”这个论坛网站。就这样开始了传统锻炼.
不过今天还是推荐一种别的锻炼方法，系统比较完善.，想强身健体的朋友可以自己百度.。不过说出它的名字时，我想还是可能会引起一些人不屑。各种说法都会有，仁者见仁吧。
《金刚长寿功》，它类似于八段锦。源自于道教全真龙门，以往只流传于少数道人们中，它是道人强身健体的一种锻炼方法。
许多人看到这就联想到气功，引导术。可是它不是的。道教性命双修，不同于佛家只修心。
笔者练过才会推荐，目前学这个的人也很多。不过看你带着什么样的心态去看待它。做任何一件事之前都要清楚目的，理智看待。
不少人因为《金刚长寿功》是道教的东西，练着练着就不知道自己为什么练它了，因此偏离了最初强身健体的目的！那就得不偿失了……
身体锻炼容易，养心难！人心不能愚昧，因此就要多读书。
思想独立，做个有想法的人。这也是我一直苦苦寻找的东西……
不反省不进步，！慢慢改变自己，生命才能得以升华。
加油吧少年！致自己。
己亥年壬申月庚辰日