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肖洛走了过去，然后捧起了地上的两个碗，确实，刚才肖洛没有看错，今天的午饭就是一碗白米饭再加上一碗素豆腐，里面有着几片蔬菜，清汤寡水，也没有其他任何的配菜了，甚至连油都没有一滴。
以前师傅给肖洛说过，肉对于一个人是最重要的，但是如果遇到了吃不到肉的情况，那么就必须食用豆制品了，列如大豆和豆腐，这才能弥补身体里面所需要的肉食。
同时，经常吃豆制品对于身体来说非常好，首先就是人会越来越美丽，难怪古墓派的各个女弟子那么貌美如花的，想必她们就是天天吃着这素豆腐吧。
一点点的盐，豆类，蔬菜，还有米饭，这种饮食是最健康的，也是对身体最好的。
那些古墓派的弟子也都是长发飘飘，身上有着肖洛不明白的香味，同时肤色和皮肤非常的健康，这种清淡的饮食对于一个人来说是非常重要的，想要变得漂亮其实非常简单，就把肖洛现在吃的这么一种午饭连续吃两个月就好了。
但是对于肖洛来说，确实是嘴里非常的淡，就算吃完了之后喝完了汤，感觉嘴里也淡淡的，就像没有吃午饭一样，肖洛承认这样的饮食对于生活来说确实是很好的，可是肖洛想要吃点有味道的东西啊，而且之前为了赶路已经好久都没有吃肉了，肚子的感觉确实也很难受。
“喂！喂！”肖洛靠着铁栏对着外面喊道：“我吃完了，来收拾一下碗筷呗。”
不过肖洛喊了几次之后，外面都没有反应，看来她们在认为肖洛没有威胁之后基本上就不会在乎肖洛了，所以连一个在外面看着肖洛的人都没有，她们也只是负责给肖洛提供食物罢了，碗筷嘛，下午送晚饭的时候可能会一并收掉吧。
但是古墓派的人忽视了一点很重要的事情，那么就是她们准备的食物分量对于女性来说是非常合适的，但是对于肖洛来说，还远远不够，加上之前的旅途劳顿，现在的肖洛就算把碗都舔干净也也还是有点饿。
肖洛左手握着铁栏，右手握住了旁边的铁栏，稍微用了那么一点力气，两个铁栏之间便被拉出了一个空间，足够肖洛走出去。
肖洛当然大摇大摆走了出去，这种程度的铁栏是拦不住他的，等下有人来了之后大不了再跑回去然后把铁栏掰回到原来的位置就好了。
这个山洞里面的环境还是很不错的，有着一根很大的油灯冒着足够的火光，而且这里面的环境看来也并不是什么监狱，而是在每个门派里面都很常见的禁闭室或者反思室。
肖洛小的时候当然也因为调皮经常被自己的师傅关反思室，就是在柴房，肖洛每次犯错之后都会去柴房里面反思自己的错误，久而久之就养成了自我总结的能力，也不枉师傅的一番良苦用心了，所以每个门派有一个属于自己的反思室是非常重要的一件事，耐心的教育和足够的反思才能让一个人不断成熟。
这个地方最外面的门当然也是关上的，肖洛可不敢轻易的去打开，万一外面有着古墓派的弟子可就不好了，自己擅自“逃跑”可是会降低很多古墓派对于自己已有的信任的。
这个反思室还是挺大的，除开铁栏里面的空间之外还是有着很多地方可以走动的，肖洛一下就注意到了墙壁上面似乎有什么白色的东西，和周围黑色的土壤形成了鲜明的对比。
快步的跑了过去，看了看附近很多的脚印，想必这个地方经常有人来过，似乎都是为了这个白色的东西，那这个白色的东西到底是什么呢？
肖洛抠下了一点白色的东西在指尖撵磨了那么一下，就猜到了这个东西是什么，然后把指尖的白色晶体放在了口中，慢慢的融化了，一股咸味就贯穿了肖洛的口腔，这个东西是盐。
有着盐，同时可以自己种粮食和蔬菜，能够自己养蚕织衣服，也难怪古墓派可以做到从来不和江湖上的其他门派相沟通，他们完全能够做到自给自足。
虽然有些门派号称自己是有着绝对仙体，完全不需要和外界沟通，但是他们还不是每次都乖乖的下山买盐，而古墓派自己就有一处盐矿，难怪她们可以做到完全与世隔绝了。
一点点的盐就解除了肖洛口中的闲，毕竟刚才的白米蔬菜还有豆腐太过于的清淡了，稍微舔了那么一点盐，肖洛的嘴里也舒服了那么一点。
“看看附近有没有什么库存，找一点东西来吃。”肖洛自言自语道，然后四处张望，看看这个作为反思室的地方有没有什么食物堆积，刚好这里有盐，可以做一些简单，但是美味的食物。
在一处角落里面，肖洛发现了一些腐烂的木头，也不知道是不是古墓派的人把柴火放在这里就忘记了，反正现在这里的木头基本上全部都腐烂了，也不再适合作为柴火了。
不过木头上面长出来了一些东西，肖洛慢慢的走进，才发现朽木上面长满了蘑菇，肖洛一脸失望的离开了，不过立刻又转过了头来，这可不是有毒的蘑菇，而是可以食用的菌类，肖洛一直在山林里面行走，当然知道什么能够吃什么不能吃，这些长在朽木上面的蘑菇刚好就是可以食用的蘑菇。
快速的收集到了一些可以食用的蘑菇，刚好这里的碗也没有被收走，铁栏牢房里面还有一些用来冬天取暖的木头和燃烧木材的土炕。
肖洛立刻架好了烹饪所需要的全部东西，这里毕竟也只是一个反思室，还是有着水源的，肖洛很快的把刚找到的香菇给洗干净，然后在香菇的头上用菜刀划出了一个十字形，方便更加的入味，然后就是简单的炖煮，再加上之前从盐矿上面抠下来的住够的盐，一锅普通的炖香菇就已经开始烹饪了，只是香菇一般都要搭配肉食来炖煮，列如小鸡炖蘑菇就是一道非常不错的美食，可是这里只有香菇，不过也好了，至少不用天天吃素豆腐了。
当然，还有一个很简单的道理，就算是一个可以使用的菌类，都必须要经过长时间的炖煮才能食用，没有煮好还是会对肠胃很不好，一边炖着，肖洛也回到铁栏的位置把铁栏掰回到了原来的位置，以免下午古墓派来给他送饭的时候起什么怀疑。
这个世界上有着五种最基本的味道，那就是酸甜苦鲜咸，而香菇所对应的味道就是那么一个鲜味，听说某种在大海里面的草炖煮也会有一种很鲜的鲜味，只是肖洛一直都在内陆，从来没有去过大海，香菇倒是可以解一下馋。
有着鲜味的东西除了鸡之外还有鱼和羊，仓颉造字的时候创造“鲜”这个字就用的是鱼字和羊字，两种食物虽然又腥又膻，但是两个字组合起来确实是鲜美的鲜。
肖洛立刻停止了想象，如果再想下去的话恐怕就没有办法停止了，刚好自己在遐想的时候，锅里的香菇也慢慢的煮好了，整个锅都在冒着汤气，闻了闻，确实是那么一种沁人心脾的鲜味。
肖洛立刻捞了几块香菇起来，然后待稍微冷却了之后立刻吃了一个，香菇所具备的那种独特的鲜味一下就充满了口腔，然后就弥漫了整个鼻腔，虽然缺少了其他的调味料和辅助食材使得整个香菇汤缺少一种合适的搭配和主食。
毕竟香菇这种东西也只能是点缀，很少能够用来作为主食，作为五味里面的鲜最适合用来点缀其他的食物和味道，但是如果让鲜一个人来做主角的话，也未免太暴殄天物了。
刚好在这个时候外面也传来了敲打铁栏的声音：“吃晚饭了！”
“等等，你在干嘛！”外面的声音最开始是漫不经心的，可是在发现肖洛在这里面生火之后便突然惊慌了起来。
外面那个之前中午给肖洛送饭的姑娘也立刻摸出钥匙打开了这个监牢的牢门，一下就冲到了肖洛的面前，接着尝试灭火：“没有经过允许，这里面不准生火，如果火焰把整个监牢都引燃了你怎么办？”
这个姑娘气急败坏的指向了铁栏：“外面又是铁栏，如果里面着火了你没有办法跑，就死定了！”
“别别别！”肖洛立刻拦在了这个姑娘的面前：“这位姑娘，我的香菇还没有全部出锅，稍微等我那么一会儿，你监督着我，出锅之后我立刻灭火，绝对的，立刻就会灭火。”
那个姑娘也没有直接冲破肖洛的防守，也提起鼻子闻了两下：“什么东西？好香啊。”
“我煮的香菇。”肖洛见姑娘没有敌意之后，也慢慢的蹲下，刚好姑娘也带来了一副新的碗筷，肖洛接过姑娘手中的碗筷，把里面的饭菜放到自己中午的碗里面之后，给这个姑娘盛了一碗香菇汤，然后再加上了几块个头比较大的香菇。
这个姑娘疑惑的看了看肖洛，然后又疑惑的看了看碗中的东西，接着又疑惑的看了看肖洛：“这东西能吃吗？”
“当然能吃，不过就是现在有点烫。”肖洛耸了耸肩，又给自己盛了一碗，在轻轻吹凉之后慢慢的喝了起来。
见肖洛没有顾虑的喝汤之后，又因为碗里的东西确实香气逼人，这个姑娘也拿起碗，警惕的看着肖洛，不过也慢慢的喝了一口。
她喝了一口之后立刻抬起头看向了肖洛：“